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5条先入为主的大学生活看法 你中招了吗

 

  在大家选择大学申请时,都有各自一定的择校标准,这都是根据自己对于大学的期望决定的。以下是一位学生对于自己大学学习生活经历的分享,出国留学网本文做出了整理,大家一起来看看吧。

  前言:在高中的大部分时间里,我只想逃避现实。我讨厌我住在宾夕法尼亚郊区的那个小镇——那里的冬天很冷,缺少种族多样性,令人窒息的千篇一律。当我申请大学的时候,我有一定的选择标准。学校必须离我家很远(至少4个小时路程,但最好是6个小时以上,而且要在好几个州以外);种族多样化(至少25%的大学生是有色人种);理想情况下,环境温暖。

  很快,我把目光投向了埃默里大学。去到这所学校需要花费我11小时的车程(或一个小时的飞行),大约35%的SOC(有色人种),坐落在温暖的亚特兰大,乔治亚州。在我被录取之后,大学这个名词,开始在我的脑海中作为一个不可触摸的完美地方存在,即使主要一点也在于它与高中生活的不同。

  事情是这样的:我的大学生活在任何方面都比高中好得多。但我愚蠢地认为,仅仅因为它符合我为自己制定的一系列要求,它就会是完美的。现在我明白了,在大学里,没有什么是完美的——一开始,很多事情是不可预测的,除了距离和多样性,还有很多因素可以影响一段经历。下面,我概述了我在入住日所相信的理论,以及在经历了第一学期的课程后,我是如何发现这些内容是注定要被推翻的。

  我不会想家的。

  我从未想过我会想念家——毕竟,我总是那么愿意离开家。我认为我可以毫无问题地适应大学生活,因为我认为自己是一个相对独立的人。在开始一两个月的时间里,情况确实如此。我也经常给父母打电话,但我也一直好好在照顾自己。距离问题并没有影响到我。亚特兰大拥有宾夕法尼亚西部所缺乏的文化和活力。总而言之,我过得很开心,都不去想其他的事情了。

  我想,这在很大程度上是位于潜意识里的自尊心作祟。我之所以吹嘘亚特兰大,是因为我拒绝承认,或许我并没有自己想象的那么棒。如果我开始想念什么,我就会压制这种渴望;承认对家的渴望是软弱的。

  事实上,不管你是谁,从哪里来,或者你认为自己有多独立,第一学期从家到新住处的过渡都是困难的。当持续的欢乐独立期结束时,我意识到这是我没有见过家人的时间最长的一次。突然间,我错过了无数次深夜开车回家,躺在Sheetz上的机会,Sheetz是我最喜欢的躺椅。我感到羞愧的是,我曾如此努力地去压抑这一切。

  最终,大学让我意识到,我们来自的地方并不都那么糟糕。没有竞争,家乡和大学可以共存——承认这一点并不可耻。

  最先和我成为朋友的人将是我最好的朋友。

  他们可能是,但如果不是,也没关系!开学的第一周,我找到了一群关系亲密的朋友,我们一起做每一件事。我有可以一起学习、吃饭和外出的人。但我很快就意识到,我和这些人其实并没有多少共同之处。他们都很好,但我从来没有获得真正的归属感。

  很多友谊的萌芽,都是起源于大家对没有朋友这件事的集体不安全感,而产生的。我们会向第一批可能在过渡期接受我们的人跳过去。我们都渴望找到一个类似家庭温暖的东西,一个稳定而安全的东西。因此,这些大学里的朋友群体,多会成为你掏心掏肺的一切——你把所有的时间都花在他们身上,因为他们是你的全部,在这个过程中,你把自己与潜在的新朋友隔离开来。

  后来我明白了,如果我对目前的友谊不满意...

在大学加入运动队或社团有三个好处

 

  如果你需要在新年的时候做出一些打算,为什么不考虑加入一个社会或体育团队呢?学生Natalie Read-Bone解释了它可能带来的好处,在大学加入运动队或社团有三个好处,请看出国留学网介绍。

  前言:对大多数人来说,大学是一个学习的时期,不仅仅是学习你选择的专业课程,而是学习如何成为更好的自己。它给了你自由和独立,给了你一个开始建设你一直梦想的未来的机会。参加社团或运动队是充分利用大学时光的最佳方式之一,原因如下。

  1. 你可以结交朋友,结识新朋友

  我想从体育和社会为何如此伟大的一个最明显的原因——需要从社会方面说起。

  无论你是参加你最喜欢的运动还是尝试一项全新的运动,你都有可能在你的社交生活中看到改变。几乎每个社团都有定期的社交活动;不管是喝酒还是不喝酒、玩棋盘游戏还是看电影,这都是结识志同道合的人、结交新朋友的好时机。

  即使你没办法参加所有的社交活动,抽出时间和不同的人一起出去玩,他们可能不是和你一同上课的人,或者不住在你的住处,但以上也会产生积极的影响。

  我努力在我的课程上交朋友,直到我加入了我的大学舞蹈社团,我才开始和别人建立起友谊,我知道这将会持续到永远,我在两年前认识了我现在最好的朋友。

  2. 提高你的心理健康

  幸运的是,我们生活在一个不断变化的社会,人们越来越认识到保持良好心理健康的重要性。

  上大学对你的心理健康有负面影响。你会发现自己感到孤独或迷失,而在最后期限期间,压力会达到顶峰。当你感觉自己的精神健康开始下降时,成为社会或体育团队的一员可以帮助你。

  众所周知,做运动对身体健康和心理健康都有好处。但不仅仅是体育团队可以帮助你的心理健康。

  从最后期限的压力中解脱出来,任何让你离开公寓或图书馆一小时的理由,以不同的方式让你的大脑活动,让你的注意力从工作中转移,对保持心理健康都是非常重要的。

  3. 职业前景

  积极参加社会活动或体育活动的一个不太明显的好处是,这会对你的职业前景和就业能力产生影响。

  工作面试通常要求你展示不同的技能。时间管理在许多工作中都是一项关键技能,如果你能告诉雇主,你能够在大学学习与参加篮球队或定期参加政治活动之间取得平衡,那么这可能对你有利。

  但它的意义远不止于此——例如,如果你想从事可持续发展方面的工作,那么加入你所在大学的环境协会表明你对这个问题有多么热情。这就是大学体育和社团的乐趣——通常每个兴趣都有一个;如果没有,你可以开始发展一个。

  走出自己的舒适区,加入社团或运动队,并不是一件容易的事情,但我真诚地相信,这是我在大学做过的最好的事情之一,我唯一的遗憾是没有早点加入。

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如何处理大学期间的思乡之情

 

  想家的学生应该拥抱学生生活,把它作为结交新朋友和培养家的感觉的一种方式。如何处理留学期间的思乡之情,一起来看看出国留学网小编下文整理的一些内容,希望能有效缓解大家的这一情绪。

  对于学生来说,上大学通常是一段令人兴奋的时光,这意味着新的机会,对许多人来说,这也是他们第一次独自外出,远离家人。但伴随这种新发现的自由可能会带来思乡之情。

  “无一例外,几乎所有学生都会在某个时候感到想家,通常是在刚开始的时候,”宾夕法尼亚州心理学家塔玛尔·钱斯基(Tamar Chansky)说。“不管什么时候发生,要知道它就像一股浪潮,会重重拍打在学生们的心房。”

  她指出,大学生也可能在假期前后或寒假返校后产生思乡之情。

  “通常,乡愁发生在过渡期,”Barry Schreier说,他是大学和学院咨询中心主任协会的沟通委员会主席,该协会是一个位于印第安纳州的非营利组织,为校园心理健康专家提供支持。

  乡愁意味着什么?

  专家说,不管学生什么时候想家,它代表的是悲伤或失落。

  Schreier把思乡病比作一个悲伤的过程,在这个过程中,学生们哀悼失去了一直在他们身边的东西。“这可以归结为情感上的事情,比如失去一种归属感,一种被了解的感觉,以及随之而来的所有舒适感和规律性。”

  马里兰洛约拉大学(Loyola University Maryland)心理咨询中心主任贾森·帕尔法特(Jason Parcover)在一封电子邮件中写道,乡愁“是一种正常的反应,因为它与人、地方、事物和整体文化相分离,让你有一种归属感。”因此,乡愁是一种依恋。当我们想家的时候,我们对自己的处境感到不安或不舒服。我们总是渴望已知的、可预测的、一致的和稳定的东西。”

  华盛顿大学(University of Washington)传播学教授克里斯蒂娜·沙普(Kristina Scharp)在2015年与人合写了一项研究,研究人们在思乡时会想念什么。通过一系列的采访,她的研究团队发现,思乡之人一般会想念活动、家庭、感情和地方。

  她说:“一般来说,人们想念的是他们过去经常做的活动,他们养的宠物,他们的家人,他们在家里的感觉,他们可能吃过的食物,他们拥有的朋友,这些都是常见且正常的感觉。”“对很多人来说,家是一种感觉。”

  钱斯基将思乡之情比作“disconnected or between places”的感觉。她说,学生们往往会有错失的担心。他们错过的东西会以多种形式出现——即家庭传统、与朋友相聚、节日庆祝——所有这些都会引发思乡之情。

  帕福尔指出,思乡病不像焦虑症或抑郁症那样是一种临床诊断,但它会让有这种症状的学生感到焦虑。生活在焦虑或抑郁中的学生可能更难以克服思乡之情。

  应对思乡愁绪的策略

  好消息是:学生可以战胜思乡之情。

  “我们可能不应该称之为乡愁,因为患这种病的学生并没有生病,”Schreier说,他更喜欢称这种感觉为 "missing home"。

  虽然很多人都有想家的感觉,但沙普的研究发现,人们往往不想讨论这个问题。原因各不相同。有些人害怕吓到自己选择大学的弟弟妹妹,而另一些人则认为这种感觉会过去。一些人觉得他们的社交圈里的人不愿意提供支持,而另一些人只是不想让他们的同伴知道他们的...