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07-02
夏天到了，大家吹空调的时间比较多，这个时候不妨跟自己泡一杯温差暖一暖自己，那在夏天泡什么茶对身边会比较好呢？下面不妨一起跟随出国留学网小编一起看下“女生夏天喝什么茶比较好对身体精选”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！
1、女性夏季喝玫瑰花茶
材料：玫瑰花3-10粒。
做法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。
2、女性夏季喝祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。
做法：白果去壳、去衣。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
3、女性夏季喝柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
做法：香蜂草用沸水冲泡放凉。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含vc，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
4、女性夏季喝玫瑰美颜茶
材料：干品玫瑰花1g，麦冬、玉竹、首乌各1.5g。
做法：将干品玫瑰花1g，麦冬、玉竹、首乌各1.5g全部备好后，放入杯中，倒入200毫升的开水冲泡十分钟即可。
功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
女性夏季吃什么补气血
1、南瓜
南瓜里面含有很多的植物性蛋白质和维生素以及胡萝卜素，同时还有人体必需的磷和钙以及氨基酸等。而且，钴是能够构成维生素b12的重要成分，能够帮助人体血液里面的红血球进行正常的运作。而锌会直接影响到成熟红血球的功效。铁质是能够制造出红血蛋白的基本微量元素。所以，南瓜里面含有的营养素非常的丰富，能够起到良好的补血功效。
2、胡萝卜和红枣
胡萝卜里面非常丰富的b胡萝卜素，这种营养素对补血有非常良好的效果。所以，大家在生活中可以多使用胡萝卜来进行煮汤，这样才能够让餐后的汤饮变成补血的饮品。其次，红枣里...
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