出国留学网艾宾库斯记忆法

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怎么用艾宾库斯记忆法背英语单词

 

  艾宾浩斯记忆法记单词运用实例

  一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):

  1. 第一个记忆周期:5分钟

  2. 第二个记忆周期:30分钟

  3. 第三个记忆周期:12小时

  4. 第四个记忆周期:1天

  5. 第五个记忆周期:2天

  6. 第六个记忆周期:4天

  7. 第七个记忆周期:7天

  8. 第八个记忆周期:15天

  二、背诵方法:

  1. 初记单词时需要记忆的内容:

  a)单词外观,

  b)单词的中文释义,

  c)单词的记忆法

  2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):

  a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)

  b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)

  c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束

  d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

  3. 复习过程:

  a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

  b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内

  c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list

  d) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list

  e)复习的原则

  时间间隔:30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天

  重学节省诵读时间百分数:58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

  4.复习点的确定

  人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

  第一个记忆周期是 5分钟

  第二个记忆周期是30分钟

  第三个记忆周期是12小时

  这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

  下面是几个比较重要的周期。

  第四个记忆周期是 1天

  第五个记忆周期是 2天

  第六个记忆周期是 4天

  第七个记忆周期是 7天

  第八个记忆周期是15天

  以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率

  背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5~8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再...