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夏至吃荔枝有什么好处

05-23

标签: 夏至 荔枝

 

  俗话说“夏至食个荔,一年都无弊。”意思是说夏至节气吃荔枝,能使五内清凉,滋阴养颜,对身体是由好处的。可是荔枝虽好也不能贪吃,吃多容易上火。下面跟随出国留学网小编一起来看看吃荔枝有什么好处吧,希望大家喜欢,仅供参考。

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  吃荔枝的好处

  1、补充能量

  荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。

  2、促进食欲

  吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效,不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。

  3、补脑健脑

  荔枝中的葡萄糖含量高,人体食用后可以增加血液中的含氧量;此外,荔枝中含有丰富的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸,食用荔枝补充氨基酸对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

  4、美容养颜

  荔枝富含维生素,可促进微细血管循环,防止雀斑产生,荔枝中所含蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。

  5、补虚益肺

  荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。


  

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吃荔枝有什么好处

 

  我们知道吃荔枝的好处有补脑,健身,益智。但是还是需要注意的是,荔枝吃多还是会导致上火的。以下是出国留学网小编为大家精心整理的“吃荔枝有什么好处”,欢迎大家阅读,供您参考。更多详请关注出国留学网!

  吃荔枝有什么好处

  荔枝营养保健功能

  1、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

  2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。

  3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

  4、消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

  5、止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

  健康处方:

  1、治妇女贫血。荔枝干、大枣各7枚,用水煎服,每日l剂。

  2、治妇女血气刺痛。荔枝核15克煅烧存性,与炒香附子30克研为末,每次服6克,用盐汤或米汤送服。

  3、治妇女崩漏。荔枝干(连壳)30克,捶破,用水煎服,每日1剂。

  4、治哮喘。荔枝干肉12克,炖服,每日2次。或荔枝树枝90克,用水煎后代茶饮,尤对老年哮喘效果好。

  5、治脾虚泄泻。荔枝干肉15克,大枣3、5枚,用水煎,常服。

  6、治胃寒腹胀。鲜荔枝树根30~60克,用水煎后加红糖调服。

  7、治腹泻。荔枝干5枚,粳米30克,共煮粥食用,连服3次。

  8、治痢疾腹痛。荔枝核l~2克烧成灰,用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克,捣碎后,用水煎服。

  9、治‘肾虚。荔枝干10~15枚,去壳除核,加适量粳米炖粥服食,每日1次,连食35日。如加适量山药、莲子同炖,功效更佳。

  10、治遗精日久、四肢无力。荔枝树根160克,猪小肚1个,加适量水,共炖,去渣后,食猪小肚并饮汤。

  11、治呃逆。荔枝干7枚,连壳烧灰研末,用开水调服。

  13、治疝气肿痛。荔枝核50粒,陈皮19克,硫磺9克,共研为钏末,用盐水打糊为丸如绿豆大小,每日2次,每次服J0粒。或将荔枝核炒黑、炒大茴香等份,共研为末,每次服3克,用温酒送服。

  14、治风火牙痛。荔枝连壳烧焦,研成细末,擦于患齿上。

  15、治淋巴结核、疔毒。荔枝干7一10枚。海带15克,海藻15克,以适量黄酒和水煎服,每日l剂。

  健康提示:

  不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重若食用荔枝过多时,会出现腹胀、频频肚痛,即俗称的“中毒”。“中毒”...