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2013高考：高考志愿填报技巧
一、平时学习作基础
所谓平时学习情况，除了高三阶段尤其是高三下学期约3～5次调考、联考、模考的情况，或者是2～3次模考的情况(各地稍有不同)，还应当包括考生进入高中以来的学习状况，比如各学期的考试成绩，平时的课堂笔记、课堂作业、课堂练习、小测验(每天一练、每周一练)等。对此，有些考生和家长可能有这样的看法：不就是填几所学校和几个专业吗，有必要掌握这么多情况吗?
(一)掌握平时学习情况是不是多此一举?
对于高考志愿填报来说，掌握平时学习情况是不是多此一举?笔者认为，这要从几个方面来分析：
1.高考志愿填报几天就能“搞定”吗?有些考生和家长可能认为，高考志愿填报很简单，几天就能“搞定”。在此，笔者想提醒一下这些考生和家长：试想一下，一个考生经过了十年寒窗，才有此一搏，哪会那么简单，几天就能“搞定”?具体来说，假定某考生平时学习成绩在一本水平，那么需要考虑的一本学校至少有5～6所，需要考虑的二本学校也至少有5～6所，三本学校也是需要考虑的，加上一定的备选学校，这样就可能达到15～20所学校。这20所学校，你把它们的前世今生了解清楚，就不止几天;你把它们的招生章程读懂、吃透，就不止几天;你把它们的综合实力加以比较、分出高低，就不止几天;你把它们前3～5年的录取最低分数线(简称校线)查出来，...
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2013高考：高考志愿填报技巧的相关文章
2013高考备考辅导:保持充沛的精力
高考不仅是知识、心理素质的较量，更是身体素质的比拼。目前正是复习迎考期间，也是广大考生大脑活动处于高负荷运转状态的时期，如何吃得好，吃得科学，吸收合理营养，以良好的状态迎接考试，至关重要!那么，怎样才能保证充沛的精力呢?
1.营养摄入要充分，注意食物的多样化
除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因而要提倡人们广泛食用多种食物。临考学生的每日膳食应包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜...[ 查看全文 ]
2013高考饮食:千万不要考前突击进补
很多家长总是在考试期间给孩子购买不少营养保健品，或者其他的补品，这样的大补特补遭到了专家们的否定。专家表示，如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。
不建议考试前突击进补。青少年正处于旺盛的生长发育当中，不像中老年人那样需要补气之类的补品。如果没有专业人员指导，补错了反而引起麻烦。吃各种所谓的益智营养品，都不会对智商有什么明显影响，因...[ 查看全文 ]
2013高考饮食:考前切忌食谱变化大
有的家长喜欢在大考前夕为孩子准备特别的饭菜，事实上，考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于，食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。
日常的生活规律最好不要改变，当保持平常饮食。尤其考前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。营养学专家还建议，考生考前要少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。一些食物有“特殊功效”，不妨食用。比如蛋黄、花生、核桃仁、杂粮等，...[ 查看全文 ]
2013高考饮食:考前切忌大鱼大肉
许多家长认为孩子考试期间太费脑，应多吃些大鱼大肉，对此，专家认为这种做法是不对的。
如果考前每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。而且吃得过杂反而容易造成肠胃疲劳，而吃的过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。
此外，考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正确之道。大脑消耗的能量主要...[ 查看全文 ]
2013高考备考辅导:专家教你解除视疲劳
用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛，这是眼部肌肉紧张所致。有效预防视疲劳，解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺。
平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治，注意眼的调节和保护。
1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼使血液畅通。眼睛...[ 查看全文 ]
2013高考最佳饮食:每天一杯牛奶
一年一度的高考即将拉开序幕，在高考冲刺阶段，家长和学生都进入了高度紧张的备战状态。为了让孩子吃得有营养，养出好状态，家长们为孩子的食谱费尽心思。那么，什么样的食物更适合备考压力大的考生呢?营养保健专家研究发现，牛奶正是一种有助于补脑健智的食品，考生每天一杯奶，不但可以缓解疲劳，还可以提高记忆力。
营养专家表示，牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸...[ 查看全文 ]
2013高考减压:考前如何克服疲惫状态
高三复习的单调，至少90%的同学产生过厌倦的情绪，哪怕是成绩非常优异的同学。从心理学上讲，学生们之所以会厌倦，是因为失去了赖以支撑的动力。那么如何能让孩子们产生动力，激发斗志呢?一个简单而有效的方法就是目标视觉化。比如说你要考某个大学，你可以搜索到这所学校的图片看看，或者亲自到这个学校走一走，看一看，感受一下那里的环境，气氛，在脑海想象自己在这个学校学习生活的场景、感觉。这种直观化的目标和模拟想象...[ 查看全文 ]
2013高考心理辅导:成绩差一样可以上名校
案例:我知道有很多人由于成绩差。都想放弃高考。很多人由于成绩差，于是自暴自弃。在这里我来说说我去年的高考经历。
我高中是在市重点中学。当时以为进了重点中学就有了保障。于是我开始上网，看小说。基本上每节课都拿着个电子词典躲在后面看小说。放学了,先去网吧玩一个小时再回家。高二分班了。我是学理科的。当时学校一共16个理科班。还有8个文科班。头两个班是科技班。号称清华班。虽然是这么说。每年考起清华的也就那...[ 查看全文 ]
2013高考家长必读:家长要摆正心态
多年的高考证明了一个道理——高考不仅是在考孩子，还是在考验着家长。我想这话并不是没有道理的，十年寒霜苦，几乎所有的父母都在期盼着孩子能考一所好的大学，选择一个好的专业，将来能有一份好的工作。但这一切 都是家长的期盼，其结果尚待将来去验证。那么，面对既将来临的高考，家长朋友们就必须要摆正你的心态了，因为此时你的心态很可能会影响到你的情绪，影响着 你和孩子的亲子沟通，甚至因为你的不佳情景影响着孩子的考...[ 查看全文 ]
2013高考家长必读:家长要把目光放远一些
高考只是孩子人生的一个转折点，并不能决定孩子将来的命运。很多家长把目光仅定位在高考上，这是一种短视行为。现在大学生就业形势家长也都非常清楚， 即便高考分数很高，去了好大学，还有毕业后择来的一关。如何参与将来的社会竞争，家长就必须要考虑到孩子喜欢哪一类工作，哪一类专业是社会上有发展潜力 的，孩子的个性特点适合做什么专业的工作，孩子目前个人综合能力怎么样等，都需要全面衡量。所以，请此时心情烦躁或者焦虑...[ 查看全文 ]
