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高考减压方法
根据我们多年研究得出一个简单的结论：想取得高考成功，必须要具备4个条件：第一是学得好，有实力;第二是状态好、心态好，复习效率才高;第三是临场发挥好;第四是志愿报得好。
这里重点讲临场发挥，如何通过提高心理素质来提高考试分数。
大脑“翻书”
首先，从考试当天讲起。提前入场坐着很无聊，同学们往往就东张西望，结果每一个人都很紧张。我们建议学生到考场要做的第一件事情是闭上眼睛在大脑里“翻书”。平时就要做这种练习，每做完一个章节，马上就在大脑里把内容过一遍，不是背书，而是出现完整的画面，比如章节的标题、例题是什么，哪个地方有一幅插图，出现一个画面就可以，这叫做开发右脑。
闭目“翻书”是一种学习方法，也是一种考试技巧。同学们坐在考场里用几分钟的时间就可以把要考的这几门课、这几本书很快地在大脑里“翻”一遍。这种办法有助于学生排除无关因素的干扰，进入考试情境，还有助于克服考场上突然遗忘的窘况。
做题先易后难
监考老师宣布考场纪律、拆封发卷，许多同学就开始紧张了。这时，要连续做几个深呼吸，缓解心慌气短的现象;然后，在考卷上一一填写考号、姓名等;接下来是浏览试卷，一共多少页，到哪儿是最后一页、最后一道题，正面、反面都要看一看，做到心中有数。
做了“一模”、“二模”、“三模”考题后都知道题量有多大，但无...
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2013高考最后6天各科“偷”分秘籍
2013高考即将到来，机会是留给有准备的人的，出国留学网高考频道为大家提供了各科的高考复习资料，希望各位考生密切关注本频道，做好充分的考前准备。出国留学网高考频道在此祝大家考出一个理想的成绩!
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2013上海高考考点
2012年《全国普通高等学校招生统一考试上海卷考试手册》(简称“考试手册”)，俗称“考试大纲”，它指引高考学科的考试方向，明确高考的内容、题型和相关细则，历来是当年高考的“指南针”，其重要性不言而喻。
2012年上海卷《考试手册》“语文”部分，强调语文基础，突出能力主线，在前几年的基础上，表述逐步明确，不断完善，日益规范。其考点对比去年略有变化，考生主要注意六个变化：
一、适时增加了考点
在“鉴...[ 查看全文 ]
上海高考论坛
2013年高考马上就要迎来倒计时十天了!在高考来临之际除了常规的学习之外，更多注意的则是高考考前在心理、生理、饮食、物品准备、交通、住宿等的小细节!
以下为沪江网为大家分享的高考考前温馨小贴士!
那么作为高考过来人的童鞋们有什么注意点要和学弟学妹们分享的呢?
让我们也来一人一句分享一下当年高考自己在心理、生理、饮食、物品准备、交通、住宿等方面的经验或者教训吧!
第一次面对大考的高考生...[ 查看全文 ]
高考学生营养食谱大全
高考网为您提供最新高考食谱注意事项,可以给您带来更好的的饮食搭配,在高考中更加的发挥好考试水平，希望对您有所帮助.关注本网站更新,请按crtl+d收藏本网
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高考饮食安排：2天食谱安排
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高考饮食汇总
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上海高考食谱：专家指导
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上海高考食谱：专家指导
高考考的既是学生，也是父母。孩子十年寒窗，就为这一搏，作为父母的，就想尽办法让孩子吃好、睡好、穿好，尽量做好一切孩子的后勤工作。但是就算如此，历年来的高考，考生总是会在关键时刻出现一些生理上的不适，大多数情况差不多都是“肚痛、腹泻”等，究其原因，孩子会说前些天吃了什么什么。这让家长困惑：自己明明亲自搭配的食谱，怎么会出错呢?
徐汇区王家长——下个月孩子就要高考了，看着孩子紧张复习，我心理也着急...[ 查看全文 ]
高考期间的饮食安排 须慎重
距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态。
高考期间的饮食安排原则一
考试期间，考生必须吃早餐，即使是有不吃早餐习惯的考生，也要强迫吃一些，否则大脑的...[ 查看全文 ]
高考考生早餐食谱：紫菜包饭
营养早餐紫菜包饭的做法：
材料
热米饭，紫菜，黄瓜，胡萝卜，火腿，鸡蛋饼，香油，芝麻，盐
做法
1.把米饭蒸的不软不硬。
2.米饭(要热米饭噢)拌入少许盐，香油，芝麻。
3.紫菜铺到帘子上，拌好的米饭均匀铺到紫菜上。
4.黄瓜条，胡萝卜条要事先用盐腌一会，鸡蛋稍加调味摊成薄饼，火腿切条。
5.把黄瓜，胡萝卜，鸡蛋饼条，火腿条放在米饭上，开始卷吧，卷紧噢。切一切就可以享受美味了。
高考推荐食谱汇...[ 查看全文 ]
高考生早餐食谱：香菇玉米粥
营养早餐香菇玉米粥的做法：
材料
大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿
做法
1.把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，火腿也切成小粒;
2.将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮;开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦;
3.感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
小诀窍:
如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢!
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高考学生饮食：打氨基酸不如多吃鸡蛋
“高三的孩子伤不起，学生打着吊瓶上自习”，网上热传的一组学生边打吊瓶注射氨基酸边埋头苦读的场景令人震惊。到底注射氨基酸有没有作用?记者采访了江苏省人民医院营养科李群主任。
考生没必要输氨基酸液
“用吊瓶给学生输注氨基酸液真的没必要，氨基酸摄入过量还可能有害无益。”李群主任解释道，氨基酸是人类不可或缺的营养物质，只要吃有蛋白质来源的食物就可以补充氨基酸，膳食结构中蛋白质丰富就不会缺乏氨基酸。
李群...[ 查看全文 ]
