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应对高考，要重视考生的心理健康
眼看就要高考了，无为县某中学高三女生王艳(化名)怕考试成绩不理想，跑到网吧发帖称当晚她将在出租屋内割腕自杀。无为警方接到报警后，多部门联动，查找女生身份、家庭住址等信息，展开了一场大营救。(6月6日 中安在线)
高考在即，各大媒体纷纷报道高考的相关事宜，家长带着考生拜佛祈祷、社区降噪、交通疏导，各方面都在为考生备考做着最大的努力，此时发生考生不堪压力要割腕自杀这样的事件，也为人们敲响一个警钟，在各种严肃备战的状态下，也该重视一些考生的心理健康。
其实，经历过高考的人都知道，在三年的努力奋战之后，6月份的高考就好似一场赌博，无论抱着什么样的梦想，过去有多努力，成功或者失败将在这里进行检验，因此，考生都对此既期待又紧张，期待结束备战的煎熬，也担心没做好准备，出现失误。但是，高考考成绩，更考心态，因此，良好的心态是考场的必胜法宝，而心态不好，则直接影响发挥。
考生背负着巨大的压力，其来源主要是两个方面。一方面，考生自己的梦想和对于是失败的接受能力不够。幸苦奋战三年，考生对理想大学有着憧憬和向往，然而，理想往往是动力，也是伤害力，一旦失败，信仰和动力崩塌，挫败感会导致强烈的不自信，甚至没有希望，反噬效果将会更大。
另一方面，家长和社会对他们期待太多，在平日的生活中不断向考生灌输高考的重要...
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应对高考，要重视考生的心理健康的相关文章
高考防作弊
■监控摄像头如今是高考考场的标准装备记者 孙中钦 摄本报记者王蔚陆梓华
明天开考的2013年全国普通高校统一招生考试，被坊间称为“史上最严高考”。其实，高考之“严”，主要体现在安检与监考两个环节上。严查考生是否夹带作弊器材，也成为各个考点的重要防范工作之一。辅以高科技的检测手段，在有些地方甚至还演绎出了诸如不准穿校服、女生不穿文胸等“雷人”考场规则，将严防死守发挥到了极致。由此，呼唤近十年的《考...[ 查看全文 ]
专家支招高考心理调整
再过两天，北京七万多名高考生将迎来大考。诚如专家所说，高考是场“马拉松”，跑到这个份儿上，比的不再是知识，而是心态和毅力。那么，怎样“调”出好心态，以最好的状态冲向终点?龙文教育专家为考生和家长支了几招。
考生：学会“放下”
很多经历过高考的“过来人”都有这样的遗憾：由于紧张会做的题白白丢分，很是可惜!的确，心态对成绩影响很大，所以考生必须学会自我调控。
面对人生的“大考”，紧张、焦虑是很正常的...[ 查看全文 ]
高考生的恋爱何去何从
高考冲刺阶段，不少考生出现异常，就连一些平时很乖的孩子竟也频频与异性联系。不少家长开始心急，不知所措。
近几天，平时表现很乖的林鹏突然开始迟到了，刚开始只是迟到几分钟，有一天，居然迟到了半个小时，无奈之下，班主任悄悄地问他是否碰到了难以解决的问题。林鹏只是摇摇头，说了句：“家里有事。”
怕影响最后的复习，班主任只好给林鹏的家长打电话，林鹏的家长也感到很意外，说：“林鹏还是正常出门，正常上下学，家...[ 查看全文 ]
考前家长必读：高考志愿填报
每年高考报志愿之前，各地考试院或招生部门都会安排高校招办老师与家长见面，开展宣传咨询活动。北京市一般在4月份第二周的周六，地点安排在大兴区北京建工学院内。天津市一般安排在高考出分后6月24日，地点一般在南开大学、天津大学。这样的活动会吸引上万的家长前来咨询。时间虽说是全天，一般下午就很少有人了。届时家长多，招生老师少，时间紧，如果没有做好准备只是泛泛而来，还不如在家里研究看招生章程。为了提高效率...[ 查看全文 ]
盘点高考饮食的六大误区
马上就要走上高考战场了，是多吃点儿鱼肉补补营养，还是多吃点儿保健品补补脑?在这用脑的关键时刻，考生们该吃啥、该怎么补充营养成为广大家长们关注的焦点。
昨日，“河青高考专家团”两位对饮食健康与营养均衡有深入研究的营养专家，为您揭秘高考饮食误区，并给您支招高考期间该咋合理饮食。
误区1
保健品补脑
■表现：每年中高考前，有关补脑保健品的广告铺天盖地。很多家长抱着“吃了总比不吃好”的态度，开始给考生大...[ 查看全文 ]
6月7日高考第一天吃什么？
2013年高考第一天高考该吃什么?吃什么才是最重要的?这是考生家长很关心的事情，下面专家为考生推荐高考营养食谱，家长不妨参考一下。
6月7日高考第一天吃什么，请看6月7日早餐、午餐、晚餐饮食安排 ：
6月7日早餐：
二两面包、一份火腿肠、200ml纯牛奶或豆浆、10克坚果;考前半小时一块巧克力。
推荐理由：坚果含微量元素、维生素E、不饱和脂肪酸等，都是人体必需的营养素，火腿肠和牛奶主要是为了补充...[ 查看全文 ]
高考临近莫乱加餐
明天，考生就要开始进入考场了。每到这时，家长为如何营养搭配让考生营养充分、精力充沛地进入考场而忧虑。
对此，营养专家给出了两点建议：一是考生饮食要均衡、有规律，不要改变孩子平时的饮食习惯，可以适当加餐，但量不宜过多；二是保证一日三餐的质量，适当增加一些干果和水果。
家长通常让孩子增加食量 其实，孩子在学习时大脑消耗葡萄糖，如果大量进食食物会让血液转移到胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，...[ 查看全文 ]
2013高考期间注意身体不宜剧烈运动
2013高考即将开考，在考前的一段时间里，出国留学网高考频道为大家收集整理了大量有关高考复习指导学习资源，各位考生可以用来临阵磨刀，为自己充电。本频道在此预祝愿大家考出一个美好的未来。
高考临近，如何让孩子吃得健康睡得香，以最好的状态考出理想成绩?特邀专家给出了相关建议，供家长及考生参考。
“从往年情况看，部分学生会在考前骨折或受外伤，多由考前踢足球、打篮球引起。今年暂未发现，但学生们...[ 查看全文 ]
高考期间不要盲目使用药物提神
2013高考作为2013年六月的关键词，牵动着万千考生和家长的神经，出国留学网高考频道会全程陪伴大家，为大家提供贴心的服务。在考前的一段时间里，本频道精心为各位考生提供了大量的高考复习指导，希望对大家有所帮助。本频道在此预祝愿大家考出一个美好的未来。营养学专家明确表示,从营养学角度，不提倡考生靠咖啡、参片等方式来提神。
郑明慈解释,咖啡和红牛都含有咖啡因,不同考生对咖啡因的反应程度不同,...[ 查看全文 ]
2013高考做事注重细节不留遗憾事(7)
2013高考即将如约而至，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，出国留学网高考频道为大家特别收集整理了一些高考复习指导，考生可以用之作为冲刺阶段的助推器。本频道祝愿各位考生考试顺利。
案例7
因紧张喝水太多
上厕所浪费考试时间
一个寝室的学生考试前都吃了粽子，结果人人肠胃不适，考试的时候难受得很;考试前因紧张不断喝水，考试的时候憋得脸通红，最终由两名老师架着去厕所还全程“监视”，不仅特尴尬还...[ 查看全文 ]
