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适当吃大蒜为高考学子提供大脑能量

高考学生易于大脑疲劳，出国留学网高考栏目为大家带来了《适当吃大蒜为高考学子提供大脑能量》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 适当吃大蒜为高考学子提供大脑能量大蒜大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远...[ 查看全文 ]

2014-03-31

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高考高考食谱吃大蒜为高考学子提供大脑能量

高考学生吃菠萝可以防抑郁

高考学生易于大脑疲劳，出国留学网高考栏目为大家带来了《高考学生吃菠萝可以防抑郁》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 高考学生吃菠萝可以防抑郁水果菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力很有帮助;柠檬可提高人的接受能力，因此在上课之前不妨喝一杯柠檬汁;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。另外，香蕉中还含有可使神经“坚强...[ 查看全文 ]

2014-03-31

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高考学生喝什么汤有助于睡眠

出国留学网高考栏目为大家带来了《高考学生喝什么汤有助于睡眠》，我们的网站积极收集高考考生最想知道的话题和资料，欢迎大家查询! 高考学生喝什么汤有助于睡眠滋补食品脑力劳动后，神经兴奋易致失眠，用桂圆(龙眼)的肉煮汤喝，可起到安神和安眠的作用;红枣的滋补、养胃健脾，益血壮神的功效，还能安神和排除忧郁;蜂蜜中有脑细胞所需的能源葡萄糖及果糖，而蜂王浆更是人体滋补佳品，经常饮用可提神补脑，增强脑细胞活...[ 查看全文 ]

2014-03-31

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芝麻核桃帮助高三学子抗疲劳

出国留学网高考栏目为大家带来了《芝麻核桃帮助高三学子抗疲劳》，我们的网站积极收集高考考生最想知道的话题和资料，欢迎大家查询! 芝麻核桃帮助高三学子抗疲劳核桃和芝麻中医认为，这两种物质有“补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”的作用。现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃可为大脑提供充足亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，...[ 查看全文 ]

2014-03-31

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高考学子每天可以吃1—2个鸡蛋

出国留学网高考栏目为大家带来了《高考学子每天可以吃1—2个鸡蛋》，我们的网站积极收集高考考生最想知道的话题和资料，欢迎大家查询! 高考学子每天可以吃1—2个鸡蛋鸡蛋鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适用于脑力工作者食用。因此，每天可吃1—2个鸡蛋来补充营养。高考饮食栏目推荐访...[ 查看全文 ]

2014-03-31

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高考学子可以多吃豆类食品

出国留学网高考栏目为大家带来了《高考学子可以多吃豆类食品》，我们的网站积极收集高考考生最想知道的话题和资料，欢迎大家查询! 高考学子可以多吃豆类食品豆类及其制品这是自然界最好的植物蛋白来源。大豆中富含人脑所需的优质蛋白和8种必需的氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，大豆脂肪中含有 85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量最多，它们具有降低人体胆固醇的作用，对中老年脑力...[ 查看全文 ]

2014-03-31

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高考食谱补脑菜炒蚕豆

出国留学网高考栏目为大家带来了《高考食谱补脑菜炒蚕豆》，我们的网站积极收集高考考生最想知道的话题和资料，欢迎大家查询! 高考食谱补脑菜炒蚕豆主料：蚕豆400克,冬菜25克,冬笋50克调料：酱油5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,盐3克,花生油50克,姜2克,白砂糖3克,香油10克教您炒蚕豆怎么做，如何做炒蚕豆才好吃 1. 将鲜蚕豆剥去皮; 2. 冬笋洗净，切丁; 3....[ 查看全文 ]

2014-03-31

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高考前一周饮食安排(星期五)

出国留学网高考栏目为大家整理了《高考前一周饮食安排(星期五)》，希望大家发挥自己的潜能，考试大胜! 高考前一周饮食安排(星期五) 周五早餐：主食：玉米饼、黑米红枣粥、鸡蛋副食：拌豇豆角午餐：主食：大米饭副食：烧排骨豆角、炒木耳白菜胡萝卜、(排骨补钙) 饭后：一串葡萄晚餐：主食：家常饼副食：炒油菜香菇、拌三丝夜宵：面包三明治、胡萝卜汤(保护视力) 睡前：一个橘子高考饮食栏目推荐访问...[ 查看全文 ]

2014-03-29

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高考菜谱上食物的各自功效

出国留学网高考栏目为大家整理了《高考菜谱上食物的各自功效》，希望大家发挥自己的潜能，考试大胜! 高考菜谱上食物的各自功效缓解紧张的食物有香蕉，核桃，含维C多的食物;保养眼睛的食物：维A，胡萝卜，动物内脏如猪肝;增强记忆的食物，多吃含DHA多的食物，对活化记忆有好处，如卷心菜;富含维生素B，能预防大脑疲劳，如大豆;含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力;番茄和柑橘，还可...[ 查看全文 ]

2014-03-29

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高考午餐不宜太油腻

出国留学网高考栏目为大家整理了《高考午餐不宜太油腻》，希望大家发挥自己的潜能，考试大胜! 高考午餐不宜太油腻中餐不能太油腻。紧张的上午学习过后，备考的学生们需要丰富的午餐及时进行营养补充。中餐的主食不能太油腻。备考的学生压力较大，容易引发便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤 (如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜肉丝汤等...[ 查看全文 ]

2014-03-29

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