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高考减压十大秘诀

很多考生在平常学习和模拟考试中都能取得不错的成绩,但是一到正式高考就面临了心里紧张,发挥失常等症状,我们俗称高考焦虑症,高考频道专家为您提供高考常见症状,并提供一些缓解压力的方法。 症状一:一想到高考就紧张,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张。 [缓解办法]告诉自己,适度的紧张是正常的,不必过分担忧。找一两件高兴的事去做,或者有意识地做些家务,分散注意力。陪父母散散步,适当与同学交流,讲述一些发生在身边的愉快故事。 症状二:失去自信心,怀疑自己的能力,觉得自己一定考不好。 [缓解办法]自信心不足,重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握,还存在知识空白点。这时可以一方面查漏补缺,另一方面回忆以往考试的成功经验。早晨起床时暗示自己心情愉快、有信心,以杰出人物为榜样,提醒自己不要惊慌,沉着应考。 症状三:越是临近考试,越是觉得知识生疏;越是拼命复习,越是觉得掌握得不扎实。 [缓解办法]这是心绪紧张的具体表现,属于正常现象,需要缓和绷得太紧的神经。建议适当参加文体活动,但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了,要立即放下书本,休息锻炼。即使在这时,头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。 症状四:心情烦躁,容易发脾气,对很小的事情也容易发火。 [缓解办法]在疲惫的情况下,会出现一些不良情绪。... [ 查看全文 ]

高考减压十大秘诀的相关文章

2014年高考语文古诗词背诵技巧

以下2014年高考语文古诗词背诵技巧由出国留学网高考频道为您提供,希望对您有用! 古诗词默写是近几年高考语文必考的题型。虽然只要背熟了书本,默写无误,就能得分,但是很多考生还是在上面丢分了。怎样才能有效的背书,减少遗忘呢?下面来分享几个背诵古诗词的技巧给大家! 1.限时背诵法 这是强制记忆法之一。要求在规定的某个时间段内完成对某些内容的快速记忆。如果能够配合适当的检查就会强化背诵的效果,例如限时背...[ 查看全文 ]

2014高考生:高考消除复习疲劳实用方法

应战的高考生有时候总会面对疲劳这一问题,疲劳有时候能一定程度上的引起心理障碍。怎么知道自己是否处在疲劳中呢?那么疲劳了又该如何消除呢?以下是留学网高考栏目为大家整理的一些高考消除复习疲劳实用方法,希望能对大家有所帮助! 测试自己的疲劳程度 考生可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何,这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。 下面是一个简单的测试方法,考生可以通...[ 查看全文 ]
2014-04-14

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2014年高考9个应试抢分方法

在高考战场上,存有一定的技巧能让考生们更从容的面对考生,巧妙应战。以下是留学网高考栏目小编为大家整理的2014年高考9个应试抢分方法,希望能对大家有所帮助! 1.先通览全卷 刚拿到试卷,一般心情比较紧张,建议拿到卷子以后看一下,看看考卷一共几页,有多少道题,了解试卷结构,通览全卷是克服“前面难题做不出,后面易题没时间做”的有效措施,也从根本上防止了“漏做题”。 2.答题顺序:从卷首依次开始 一般地...[ 查看全文 ]
2014-04-14

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2014年高考数学复习方法

同学们都在紧张的复习备考中,小编根据自己多年的高三经验,结合诸多复习资料,形成了一套适合我校学生特点的高考冲刺阶段的复习思路和复习方法,与大家共享。不到与不足之处希望得到大家的批评与指正,以期达到更有针对性、更科学、更高效的复习质量,使学生有更大的提升空间。 1、通常来说,整个高三数学复习教学通常分为三个阶段进行。 目前处于高考复习的第二、第三阶段。在第二阶段中要注意以下几点: (1)教师的选题要...[ 查看全文 ]

高考文言文的翻译原则

高考一天天逼近,出国留学网高考栏目为大家带来了《高考文言文的翻译原则》,希望大家抓住这关键的复习机会,努力拼搏! 高考文言文的翻译原则 (一)原则之一:译文的“信”、“达”、“雅” 翻译文言文,首先要理解原文的意思,在此基础上,再改用现代汉语表述。翻译的基本原则是“信”、“达”、“雅”。信,即要准确,尽量忠实于原文,不歪曲,不遗漏;达,即要通顺,符合现代汉语的表达习惯,不生搬硬套,没有语病;雅,即...[ 查看全文 ]

高考语文常见修辞法归纳

高考一天天逼近,出国留学网高考栏目为大家带来了《高考语文常见修辞法归纳》,希望大家抓住这关键的复习机会,努力拼搏! 高考语文常见修辞法归纳 1.比喻:比喻的结构一般由本体、喻体和比喻词构成。比喻的本体和喻体必须是不同的事物,但相互之间有相似点。运用比喻可以化平淡为生动,化深奥为浅显,化抽象为具体。 2.比拟:包括拟人和拟物两类。拟人是把物当人来描写,赋予物以人的情感、意志、动作等;拟物是把人当物来...[ 查看全文 ]

有针对性地进行高考语文复习

高考一天天逼近,出国留学网高考栏目为大家带来了《有针对性地进行高考语文复习》,希望大家抓住这关键的复习机会,努力拼搏! 有针对性地进行高考语文复习 语文其实包括三样东西:语感、思维、文化。当然,每一个概念都有复杂的内涵,我们需要做的是在这个框架里看出“短板”在哪里,是基本的语感知识有缺陷,还是思维的层次低,还是文化底蕴浅薄。针对不同的问题,进行拾遗补缺。 古诗阅读:注意抓住诗的主旨,明确诗中表达情...[ 查看全文 ]

高考现代文阅读有何技巧

高考一天天逼近,出国留学网高考栏目为大家带来了《高考现代文阅读有何技巧》,希望大家抓住这关键的复习机会,努力拼搏! 高考现代文阅读有何技巧 解题技巧可以概括为两个方面:一是依据原文寻找答题要点;二是根据分值确定答题要点个数。这是因为,所给文章虽然是考查对象,但考查的重点是学生的理解、分析和综合能力,所以答案要点必须从原文中提炼。至于考题后的分值,则可以帮助学生确定答案要点的个数。比如,如果考题的分...[ 查看全文 ]

高考文言文要如何入手

高考一天天逼近,出国留学网高考栏目为大家带来了《高考文言文要如何入手》,希望大家抓住这关键的复习机会,努力拼搏! 高考文言文要如何入手 一、分类整理法 分类整理所学知识是一种有效的复习方法,它是把同类知识点连成知识线,从而形成知识网,总结归纳所学文言文,并依靠考纲与课本找出文言词语的用法与规律,在理解的基础上背诵,记忆,以提高文言文的阅读能力。文言文知识点主要有文字、词语、句式、翻译。文字包括字音...[ 查看全文 ]

高考语文复习的五大关键点

2014年离高考不足60天,出国留学网高考栏目为大家带来了《高考语文复习的五大关键点》,希望大家利用这最后两个月细心备考,大家加油! 高考语文复习的五大关键点 一:“训练点”与“能力点”挂钩 高考总复习,大家都在那里矻矻尽力,但是复习的收效却是大不一样的:有的把“训练点”仅仅放在做模拟试题上,眼睛只盯着做某省某市某地区的模拟试题,以为这里有什么新信息,训练的目标就是做完这些套试题。学生则到处搜集各...[ 查看全文 ]
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