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高考前心理辅导：考前焦虑怎么办
很多朋友到了高考考前会变得异常焦虑，患得患失，害怕没考好怎么办，甚至于不知道怎么好好复习与生活，这是非常严重的情况，小编也非常担心你，下面就由出国留学网小编告诉你考前焦虑怎么办。
列表清晰法。
有同学因为担心有个知识点还没有复习而辗转反侧，如果枕边有一个笔记本把它记下来就可以安然入睡。焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性，所以让它变清晰本身就是一种方法。
目标转移法。
可以通过适当的体育活动，或远足或爬山，让自己在大自然中领略人生，忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇，或者进行角色表演，让自己在朗诵或表演过程中释放不良情绪。
情绪宣泄法。
面对考试日期的临近和考试压力的增加，可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如，可以找一两个要好的同学或亲友，通过和他们谈心，向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如，可以找一个安静的不受他人干扰的地方，放声大哭或大笑一场，以此舒缓自己内心的委屈和苦恼。
心理暗示法。
心理暗示是一种有效的释放方法。在两幢高楼之间架上一块木板，只有梦游者才有能力如履平地，因为梦游者不认为自己是走不过去的，而正常人认为会摔死，其结果就是会摔死。所以，当想象与意志相对抗时，想象总是毫无例外地战胜意志。同学们要学会给自己良性的正面的心理暗示，考前一定要大声对自己说：“这次我...
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高考第一轮复习方法（状元经验）
想要高考取得好的成绩，高考的第一轮复习是至关重要的，在这里，出国留学网小编为大家整理了高考第一轮复习方法（状元经验），希望能够帮各位高三学生更好的复习，如果觉得本网站内容有用，欢迎收藏(Ctrl+D即可)。
一、地毯式扫荡
先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。
二、融会贯通
找到知识之间的联系。把一章章一节节的知...[ 查看全文 ]
高考考前指导：注意事项
【小编说说】
高考不像其他普通的考试随随便便就可以应付过来，有一系列需要留意的注意事项，那么小编也不嫌麻烦，在这里为你一一罗列，要高考的小伙伴都认真看好了，以免到时候出了乱子。
【学生考前注意事项】
考试前一天 提前熟悉考场
据了解，西安市今年高考将设96个考点，3025个考场，考试规则规定，考试开始15分钟后考生不能进入考场。为不耽误考试，西北工业大学附中郑寅来老师建议，考试前一天，高考生应该...[ 查看全文 ]
高考考前心理辅导:家长应该正确引导
【小编说说】
高考考前，孩子们多多少少会因为高考的压力变得焦躁不安，这个时候更需要家长注意正确的心理引导，在细节方面给予孩子们关心。
1.为了让孩子努力学习，我们每天都盯着他完成作业，为什么成绩还是上不去?
答：学习的过程是孩子对知识从认知到运用，并形成自己学习策略、思维的过程，这不是靠家长盯着就能完成的。所以，在日常生活中，家长应该给孩子一些温馨的关照，给孩子创造独立的学习活动空间。如果实在不...[ 查看全文 ]
高考备考指南及总结
高考的考前备考是至关重要的，他是你高考取得好成绩的关键，在这里，出国留学网小编为大家整理了高考备考指南及总结，希望能够帮各位高三学生更好的复习，如果觉得本网站内容有用，欢迎收藏(Ctrl+D即可)。
高考指南一：培养习惯
行为心理学研究表明：一个行为重复21天以上，就会形成习惯。对自己设定的行为目标，从第1-7天，刻意地去做，可能会不舒服，但一定要坚持。到第8-14天时，虽然感觉到日渐自然，但仍...[ 查看全文 ]
高考第一轮复习方法30条
想考好高考，就必须做好高考的复习，做好高考的第一轮复习，相当于你的高考战役成功了一半，出国留学网小编为大家提供高考语文第一轮复习方法，希望对大家有所帮助，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
一、地毯式扫荡
先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。
二、融会贯通
找到知识之间的联系。把一章章一节节...[ 查看全文 ]
高考前家长注意事项
一年一度的高考又要到了，学子们经过12年寒窗苦读，即将奔赴高考考场，接受国家的检阅，实现个人乃至整个家庭的梦想。为了让考生有一个良好的身体、心理状况，发挥出最佳水平，作为家长就注意把握好尺度，出国留学网小编为各位家长整理了高考考前家长应该怎么办，希望对各位家长有所帮助。
家长要保持平和心态
建议考生家长从以下四个方面保持良好心态。
1.努力营造一个温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的氛围，少...[ 查看全文 ]
高考考前冲刺复习方法
想要高考取得好的成绩，高考前的冲刺复习是至关重要的，在这里，出国留学网小编为大家整理了高考考前冲刺复习，希望能够帮各位高三学生更好的复习，如果觉得本网站内容有用，欢迎收藏(Ctrl+D即可)。
语文：重视基础知识，储备作文素材
语文学科三年间培养成的素质是相对稳定的，不会在一个多月中有大起大落。
面对高考，建议考生还是要对高考考试说明有个整体的清晰的了解，这样可以高屋建瓴地了解试卷的方向、重点。近...[ 查看全文 ]
高考考前复习方法
马上就要高考啦，很多同学却开始迷茫，最后的这段时间应该怎么度过呢，出国留学网小编为大家提供高考考前复习方法，希望给大家带来帮助，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
语文 研读考试大纲，对照考点，查漏补缺
高考在即，怎样做一个明明白白的竞争者，清清楚楚的应考者，关系到高考的成败。建议考生认真研读考试大纲，对规定的考试内容，作条分缕析的整理，对照考点，查漏补缺，聚焦解决。语文学科考...[ 查看全文 ]
高考考前心理辅导：解决你的考试忧虑
很多朋友因为高考而心理压力巨大，患得患失不知所措，在这里呢，出国留学网小编为大家解决难题，为大家提供高考考前心理辅导，并祝愿高三学生一朝金榜题名，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
(一)克拉克现象：
所谓“克拉克现象”是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，比赛失常的现象。罗·克拉克是60年代世界著名的澳大利亚长跑选手，他曾19次打破5000米和10000米...[ 查看全文 ]
高考三轮复习备考策略
想要高考取得好的成绩，高考复习备考策略是至关重要的，在这里，出国留学网小编为大家整理了高考三轮复习备考策略，希望能够帮各位高三学生更好的复习，如果觉得本网站内容有用，欢迎收藏(Ctrl+D即可)。
下面说一下常规的备考阶段和学习目标，以及当前我们务必要做的几件事：
高三三轮复习按时间大致分为：
(一)第一轮复习(9月—3月初)基础能力过关时期
一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找，这也...[ 查看全文 ]
