2015高考每日营养食谱(3.11)
赶紧来看看出国留学网小编为大家推荐的3、11高考食谱吧，希望大家能有个好胃口。 高考每日食谱大全>>>点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 好运连连 材料： 紫薯，糯米面，绿豆沙 做法： 1、先蒸一个紫薯，然后与糯米面一起和好，取段。 2、提前准备好绿豆沙馅子：绿豆泡几个小时，然后像做饭那样做上锅就可以了，等着跳闸了就可以，焖一会。然后趁热放入糖，用一个擀面杖或者什么的砸豆沙，最后就都碎了，然后再捏成团。 3、最后一步就是包入步骤(1)里就可以了。 4、然后摆上盘子，你可以根据自己的喜好，摆各种形状，好看就行了。我摆的是葡萄的样子，蒸熟。也就是十几分钟就可以。 午餐 小编推荐 猪排盖饭 材料： 米饭，排骨，西兰花，娃娃菜，黑胡椒，韩式烤肉酱，酱油，白糖，盐，花椒粒 做法： 1.排骨将其两头不好的位置剁下，挑出直排... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(3.11)的相关文章
