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春季养生吃什么
春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。
小编采访多位营养专家，为你订制一份详细的“春季饮食清单”，并附赠养生状元菜品、饮品推荐，帮你通过饮食调理，以最好的状态适应春发时节。
1、春季调饮食得分段
早春
伴随春天的到来，一方面人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄取，另一方面不时袭扰的春寒又会加速体内蛋白质的分解，导致抵抗力下降，甚至引发春病。
为满足机体新陈代谢的需要，增强人体免疫力，应适当摄入如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、牛肉等优质蛋白质，以及如红薯、黄豆、核桃、芝麻等产热量较高的食物。
饮食营养要合理搭配，易于消化，可采取肉丝、碎肉、肉丸子等做法，或与一些富有营养的食物共同炖煮、烩炒。
还可适当吃些葱、姜、蒜，不仅能祛散阴寒，而且具有杀菌防病的功效。同时，应少吃寒凉的食物，以防损伤脾胃。
仲春
仲春时节肝气随万物升发而偏于亢盛。肝旺可伤脾，影响脾胃运化，可适当进食大枣、蜂蜜、山药等滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食品。
另外，应适量食用菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、嫩藕、油菜、绿豆芽等黄绿色的蔬菜和时令水果，以补充维生素、无机...
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幸福是什么教学反思
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幸福是什么教学反思(一)
这是篇略读课文，篇幅较长，是按故事发展的顺序写的，虽然文中出现了多处较奇异的情节，但也都是学生预料之中的，顺理成章地发展下来，也许学生懂得了童话并不真实。文章的故事情节虽然奇异，但内容还是比较简单，学生基本都懂。可能存在的就是对于理解智慧的女儿最后说的话——幸福要靠劳动，...[ 查看全文 ]
《远行靠什么》教案
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《远行靠什么》教案【一】
教材分析：《远行靠什么》是第四册第八单元一篇主体课文，是一篇介绍交通工具发展史的说明文。文章按顺序分别介绍了各种交通工具的诞生及发展。
教学目标：
1、学会本课的生字新词。
2、正确、流利、有感情地朗读课文。
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中共中央什么时候换届
问：中国中央政府何时换届?具体时间是什么时候?
答：在全国人民代表大会第一次会议。
人大召开的时间，每隔五年，三月份，日期每次都不会一样。
近几年换届情况是：
2008年3月15日上午，十一届全国人大一次会议以无记名投票方式，选举胡锦涛为中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。
2013年3月14日，十二届全国人大一次会议以无记名投票方式，选举习近平为中华人民共和国主席、中...[ 查看全文 ]
春季养生攻略
春季养生小常识需牢记
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延...[ 查看全文 ]
《花儿为什么这样红》教案
下面是出国留学网小编整理提供的苏教版《花儿为什么这样红》教案，欢迎阅读与参考。
《花儿为什么这样红》教案(一)
学习目标：
1、学习文章严密而精巧的结构。
2、了解有关花卉的知识，提高调查实践、动手实践能力。
3、品味文章准确、严密的说明语言。
教法学法：
⑴采用自主学习和合作探究的方法，引导学生理解课文严密精巧的结构、准确严密的语言。
⑵课文是一篇介绍花卉知识的说明文，可在学习课...[ 查看全文 ]
《宇宙里有些什么》教案
下面是出国留学网小编整理提供的苏教版《宇宙里有些什么》教案，欢迎阅读与参考。
《宇宙里有些什么》教案(一)
知识目标
1.掌握部分生字词。
2.了解说明文的方法。
3.了解说明文的文体特征。
能力目标
1.训练自学能力、概括能力。
2.训练学生归纳能力。
3.能力分析说明方法的运用对说明事物的作用。
情感目标
1.培养学生热爱伟大宇宙的情感。
2.培养学生唯物辨证法的认识观...[ 查看全文 ]
十三五期间是什么时候
十三五是哪几年?十三五规划是什么时候
十三五规划的起止时间是：2016——2020年
十三五规划
中国是从1953年开始制以五年一个时间段来做国家的中短期规划的，第一个“五年计划”，我们就简称为“一五”，然后以此类推。“十三五”规划的全称是：中华人民共和国国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要。“十三五”规划的起止时间：2016--2020年。
2016年两会期间，全国人代会的一项重要议程...[ 查看全文 ]
为什么中国只用北京时间
中国现在一直都是用北京时间，这我们都知道，但是中国这么大，为什么只用北京时间。2015年08月15日，朝鲜为了迎接祖国解放70周年，决定和日本划清界限——由于伟大领袖也做不到不和日本同一个地球，至少可以不和日本同一个时区。
所以，从8月15日起，朝鲜废除东9区的标准时间，采用东经127度30分为基准的“平壤时间”，也就是说，朝鲜的钟要拨慢半个小时。
虽然不知道有啥用，但是至少朝鲜人民可以再晚一...[ 查看全文 ]
全国两会为什么要在三月开
春天是一个播撒希望的季节，春天里召开的全国两会，也是值得人们期待的会议。会议的每项议程、每个话题，都会对大家当下乃至未来的生产生活产生重要而深远的影响。
两会为什么要在三月开
全国两会在3月召开的惯例，始于1985年。此前，会议时间从年初到年中、到年末，历年均不同。
出国留学网小编梳理一下发现，自1954年9月15日一届全国人大一次会议到即将召开的十二届全国人大三次会议，61个会议年度中...[ 查看全文 ]
为什么美剧老是停播
熟悉美剧的童鞋应该都知道，大部分的美剧都是以季(Season)为单位播出的，所谓季，就是指播出季节。美国商业电视以每年9月中旬至第二年4月下旬这段时间为一个播出季节，因其绝对的收视率最高而成为全年电视播出的重中之重。在播出季节，你不会看到老节目，电视屏幕完全被新的剧集所占据。一部系列剧每周只播出一集，除去非播出季节的4个多月，一季的电视剧基本保持在25集左右，另外，因为所有电视剧大多在整点或某点3...[ 查看全文 ]
