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常用电脑的爱眼护眼小常识
长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的。
步骤 1：调整电脑荧幕
调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。
荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。
建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。
步骤 2：调整眼睛位置
一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。
建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。
步骤 3：避免反光
在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。
一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。
步骤 4：3B视力保健口诀
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深...
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常用电脑的爱眼护眼小常识的相关文章
操作电脑的人如何爱护眼睛
◆操作电脑的人如何"爱眼"
随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。
那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢?一般认为要注意以下几点:
(1)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休...[ 查看全文 ]
爱眼护眼口诀
爱眼护眼口诀1
爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉;
久视伤目危害大，劳逸结合要记牢;
电脑电视要少看，时间长了快关掉;
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书;
眼部营养好处多，护眼因子有妙招;
营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳;
眼与脏腑有关系，相关疾病要治好;
心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
爱眼护眼口诀2
视力保健要做好，护眼行动不可少。
书桌灯光左前射，室内灯光要打开。
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“三讲一树”活动的内容是什么
贯彻落实中央文明委、全国爱卫会《关于积极开展“三讲一树”活动的通知》，深入开展讲文明、讲卫生、讲科学、树新风活动，大力弘扬和培育民族精神，增强道德观念，营造清洁卫生的生活环境，树立正确的科学态度，形成文明健康的生活方式，以激发全市人民热爱、关心、建设文明城市的热情和斗志。
中央文明委和全国爱委会倡导的“三讲一树”活动的内容是什么?
答：“三讲一树”活动内容是指：讲文明、讲卫生、讲科学、树新...[ 查看全文 ]
人口老龄化的影响
人口老龄化是近年来常常被提出来引起热议的话题。据美国普查的研究，世界性的人口老龄化是"历史上未曾出现的社会现象"。下面是出国留学网小编为大家收集整理的人口老龄化的影响，如果大家喜欢可以关注出国留学网实用资料栏目。
【人口老龄化是什么】
人口老龄化是指人口生育率降低和人均寿命延长导致的总人口中因年轻人口数量减少、年长人口数量增加而导致的老年人口比例相应增长的动态。国际上通常看法是，当一个国家...[ 查看全文 ]
两弹一星的意义及精神
“两弹一星”最初是指原子弹、洲际导弹和人造卫星。“两弹”中的一弹是原子弹，后来演变为原子弹和氢弹的合称，合称核弹;另一弹是指洲际导弹;“一星”则是人造地球卫星。下面是出国留学网小编为大家收集整理的两弹一星的意义及精神，如果大家喜欢可以关注出国留学网实用资料栏目。
【两弹一星的意义一】
邓小平这句话说得很简单，邓小平说：“中国没有原子弹、氢弹，没有发射人造卫星，中国就不能叫有重要影响的大国，就没...[ 查看全文 ]
电子烟的危害
电子烟的危害
电子烟比传统香烟危害更大?
随着近年来世界各国不停歇地开展禁烟运动，电子烟应运而生并颇受欢迎。据估计，目前美欧地区大约有100余万烟民经常消费电子烟制品。这种仿照香烟、携带方便的电子雾化器由中国人发明并申请了专利。电子烟通过将丙二醇或者丙三醇变成雾气，使之直接吸入人体，看上去如同吸烟。
但是，近年来不断有科研机构通过实验证明电子烟对人体有害，甚至危害程度超过传统香烟，号召政府采...[ 查看全文 ]
G20峰会对中国经济的影响
下面是出国留学网的小编为你整理的G20峰会对中国经济的影响，希望你喜欢!更多G20峰会对中国经济的影响请关注出国留学网本栏目!
【从G20峰会看中国经济发展 】
承载全球期待的二十国集团第二次金融峰会3日落下帷幕。尽管会期只有短短一天，但会议达成的一致共识令人鼓舞。
峰会向世界发出了提振信心、战胜危机的明确信号，推出了诸多举措，这些成果将对全球和中国经济发展产生重要影响。
为中国经济发展赢...[ 查看全文 ]
电子烟能有效的控烟
电子烟能有效的控烟
为了迅速赶上发达国家在尼古丁替代疗法领域的先进水平，对我国控烟事业的发展提供坚实的理论基础、安全有效的科学方法和广泛的科学知识普及，在国内许多长期从事相关领域研究的专家们的呼吁下，在卫生部相关主管部门的支持下，我国之前在该领域中已经成立了第一个专业学术组织NRT控烟学组，地点在北京。
作为一名独立的研究者，劳格森博士主要的研究对象是香烟和香烟的替代品。他本身是公共健康方面的...[ 查看全文 ]
戒烟后对身体的好处
戒烟确实是件想但困难的事(深有体会)，了解一下戒烟后身体有什么反应，可能对广大立志戒烟的烟民有所帮助。
从放下香烟那一刻起，你的身体就开始自动修复：20分钟后，心率正常;2小时后，心率和血压都恢复正常，这时，尼古丁也正在开始排除身体。
戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受。约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛，恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正...[ 查看全文 ]
爱护眼睛知识
无论男女老少都希望拥有一双明亮的眼睛，好的视力相对于遗传，对后天的生活环境依赖更大，下面是出国留学网实用资料栏目小编收集整理的爱护眼睛知识问答。小编希望所有人都有一对拥有良好视力的眼睛。
【你绝不知道的视力杀手】
杀手一：噪音
我们都认为，噪音会对听力，心理会有影响，但万万没有想到，噪音还会影响视力，尤其对尚处眼睛发育阶段的孩子伤害更甚。
杀手二：甜食
孩子大部分都喜欢甜食，冰激凌，巧克...[ 查看全文 ]
