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5种理疗方法保护眼睛健康
5种理疗方法保护眼睛健康
现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正、眼睛(眼睛食品)疲劳、近视度数增加及散光加重。中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现推荐几种：
一、药养：
对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。定志丸适合看近很清楚、看远则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
二、食养：
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。
三、水养：
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散...
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5种理疗方法保护眼睛健康的相关文章
女士护眼方法
俗话说，眼睛是心灵的窗户，然而，当眼睛出现黑眼圈、眼袋，眼睛周遭出现渗人的皱纹，这种眼睛还会是心灵的窗户吗?拯救心灵的窗户，女士护眼方法为您介绍如下：
如何对付眼袋
1.先在眼睑下方均匀涂上最有改善眼袋功效的眼霜。
2.将双手的中指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。
3.双眼紧闭再睁开，然后松手，重复做6遍。
如何消除黑眼圈
1.临时对付黑眼圈最有效的办法是用干...[ 查看全文 ]
女人保护眼睛的方法
眼睛是心灵的窗口，拥有动人双眼的女性往往更受男性的青睐，而繁重的工作与学习任务、电脑与手机的辐射常常让我们的眼睛因为疲倦而发红，让眼睛的神韵大打折扣，爱眼日专题小编分享8个改善眼睛疲乏状态的小方法，让您的眼睛时刻充满动人神采。
1，保证八小时睡眠
这几乎是每一个美丽女人的金科玉律，要知道，眼睛和面部的脆弱肌肤，都需要通过睡眠来恢复完美状态。
2，尽可能少将眼睛暴露在有毒和刺激性的环境内
当...[ 查看全文 ]
小学生怎么保护眼睛
小学生怎么保护眼睛
现在的小学生眼睛近视的情况越来越严重，这与不知道如何保护眼睛有着非常密切的关系，专家提醒家长，在平时应该教会孩子如果保护眼睛，这样才能让孩子更好的拥有正常的视力。
1.读写姿势要正确
小学生的功课越来越重，在看书以及写功课的时候，经常会眼睛贴着书本，这样非常不利于眼睛的健康。专家提醒，人在读书或写字的时候眼与书本保持一尺左右为最佳距离，因此桌和椅的高低要配套得当，因为...[ 查看全文 ]
常用电脑的爱眼护眼小常识
长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的。
步骤 1：调整电脑荧幕
调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。
荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。
建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。
步...[ 查看全文 ]
操作电脑的人如何爱护眼睛
◆操作电脑的人如何"爱眼"
随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。
那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢?一般认为要注意以下几点:
(1)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休...[ 查看全文 ]
爱眼护眼口诀
爱眼护眼口诀1
爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉;
久视伤目危害大，劳逸结合要记牢;
电脑电视要少看，时间长了快关掉;
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书;
眼部营养好处多，护眼因子有妙招;
营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳;
眼与脏腑有关系，相关疾病要治好;
心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
爱眼护眼口诀2
视力保健要做好，护眼行动不可少。
书桌灯光左前射，室内灯光要打开。
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爱护眼睛知识
无论男女老少都希望拥有一双明亮的眼睛，好的视力相对于遗传，对后天的生活环境依赖更大，下面是出国留学网实用资料栏目小编收集整理的爱护眼睛知识问答。小编希望所有人都有一对拥有良好视力的眼睛。
【你绝不知道的视力杀手】
杀手一：噪音
我们都认为，噪音会对听力，心理会有影响，但万万没有想到，噪音还会影响视力，尤其对尚处眼睛发育阶段的孩子伤害更甚。
杀手二：甜食
孩子大部分都喜欢甜食，冰激凌，巧克...[ 查看全文 ]
吸烟对健康的危害
吸烟对健康的危害
1.香烟携带病菌。
最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。
2.吸烟影响性功能。
吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
3.吸烟人睡眠质量差。
美国约翰霍普金斯大学一...[ 查看全文 ]
十大戒烟方法让男人彻底戒烟
十大戒烟方法让男人彻底戒烟
男人戒烟是一件大事，也是一件难事.如果你有这份真心的话，不妨看看以下的内容，望对您的戒烟计划有所帮助。本文介绍了彻底帮助男人戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。
1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运...[ 查看全文 ]
三种戒烟疗法
知道了吸烟的危害，也知道了戒烟的好处有哪些，当然要想尽办法戒烟了。话说如今市面上也呈现了各种形形色色的戒烟办法，先不论这些办法是不是通通有用，最少证实大家的认识前进了，情愿去注重这个疑问了，这即是功德，这即是前进。
因为吸烟对个别的身心健康及环境的影响极大，理应导致大家的注重，戒烟的疗法很多，下面介绍三种首要的戒烟的办法。
认知疗法
协助病人充分认识吸烟对自个及他人的损害，树立起戒烟的决计和...[ 查看全文 ]
