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高考倒计时 5招帮你调整考前心态
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高考倒计时 5招帮你调整考前心态
又迎来一年一度大家重视的问题了——高考。高考，考得不仅是孩子的知识水平，更是孩子的心理能力，包括学习能力、抗压能力、心理调节能力、抗焦虑水平等。“考孩子”的同时，高考还反映了孩子父母的心理状态，以及整个家庭的互动状态—高考不仅是孩子的战斗，更是一个家庭的战斗。
面对考试，孩子们都会出现怎样的状况?焦虑，很多考生都会有，典型的表现是不安、急躁、忧虑、烦闷、注意力不能集中、学习效率下降，严重的会大发脾气、抱怨、人际关系紧张。随着焦虑的持续，孩子还会出现相对严重的躯体表现：失眠、没食欲、暴饮暴食、消化系统出问题、胃疼、肚子疼、腹泻等。有的孩子还会因此表现出退行状态，甚至抑郁——你会发现怎么感觉突然像个没长大的孩子，每天都需要大人陪伴，好像平时自己可以做的事情都不会了，更甚至有的孩子还出现了需要喂饭、需要父母帮穿衣服的依赖现象。一旦家长稍微出现一点疏忽，孩子就会有情绪。有的孩子会哭闹、大发脾气、甚至威胁家长。有的孩子直接进入抑郁状态，对什么都不感兴趣、否定自己、严重没有信心，每天情绪都很低落，不说话、不愿见人、嗜睡，在谈到与考试有关的甚至是无关的...
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高考倒计时 5招帮你调整考前心态的相关文章
高考考前心理问题及应对策略
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高考考前心理问题及应对策略
高三学生，这个特殊的群体，因高考和择业的日益逼近，来自社会、学校和家庭的压力越来越大，各种心理问题容易产生。以下是对高三学生考前存在的一些心理问题的分析和对策。
一、焦虑阻人前行
问题：“高考临近，某些科目依然提高不了，优势科目又进步不大，假如这次考不好，怎么对得起对我...[ 查看全文 ]
2016年高考倒计时7天要注意的一些细节
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2016年高考倒计时7天要注意的一些细节
高考是很多人的人生的第一次重要抉择!哈哈，不要紧张!第一次重要抉择，那不是很重要吗?那不是难以抉择吗?那不是要好好准备吗?重要归重要，但千万不要被吓倒。你要知道，和你同时做这个决定的，还有千千万万人。谁也不知道自己未来的命运。所以，放开...[ 查看全文 ]
高考考前学会减压 淡化对高考的各种预期
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高考考前学会减压 淡化对高考的各种预期
一年一度的高考又要来临了，拥有好的情绪和心态是至关重要的。有研究数据表明，人在情绪良好情况下，平均智力是105分，但在紧张状态中可以下降至91分。那么如何缓解压力和调节情绪呢?
树立信心我一定能考好
首先最重要的是树立自信心，这是一种良好的...[ 查看全文 ]
2016年高考历史答题技巧
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2016年高考历史答题技巧
对今年高考历史命题趋势和最后阶段的复习策略，洛一高高三历史备课组组长杜秋凤和市八中历史学科教研组组长张艳萍对考生提出建议。
研读大纲，回归课本
杜秋凤说，按照往年高考全国卷新课标卷Ⅰ的历史命题情况，今年命题趋势与去年相比不会有大变化。立意上，将以基础知识为载体，会...[ 查看全文 ]
2016高考考前一周数学复习战略
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2016高考考前一周数学复习战略
高考数学的复习目前已经到了最后的阶段了，目前很多考生已经在心理上产生了动摇，认为已经没有办法突破了，那么高考最后8天应该如何复习，提分秘诀到底在哪里。
一.选择题突破
选择题的突破争分在最后一个阶段可以说不是太现实，虽然选择题的题型大致固定在30个左右...[ 查看全文 ]
2016年高考考前一周化学复习战略
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2016年高考考前一周化学复习战略
016年高考倒计时8天，想在高考最后时间里把化学分数提高吗?高中化学的联系性也很大、涉及广、化学反应多、方程式复杂，让不少考生头疼。下面小编就为广大考生总结一些2016年高考最后8天化学提分攻略，希望对考生们有帮助
一、查漏补缺，看错题，高考提分
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2016年高考考前一周语文复习攻略
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2016年高考考前一周语文复习攻略
语文分数在及格分左右徘徊的同学，应该注意抓紧时间了解试卷模式，熟悉高考考点，找到自己最弱但容易提分的模块突破。
分数“稳定”在一百分多点的同学，语文有一定的基础，主要是答题思路的提升。这样的同学主要问题是得分不全，多出现半对半错的情况。这些同...[ 查看全文 ]
2016年高考考前一周复习战略
出国留学网高考网为大家提供，更多高考备考辅导及高考学习方法请关注我们网站的更新!2016年高考考前一周复习战略想要在短短的不到一年的时间内，考生要完成从高中二年级的水平到准大学生的水平的跃进，没有很有效的学习、复习方法是不行的。高考是人生最为关键的大事之一，对于人生的重要性不亚于诺曼底登陆对于二战的欧洲战场的重要性。要打好高考这个关键战役，就必须在备考复习阶段制定好复习战略，逐步提高自己的应试能力...[ 查看全文 ]
2016高考在即，高考家长请给孩子一个坚定的眼神
再过十三天，一年一度的高考就要举行了。微信群里的几个家长彼此询问孩子的模考成绩，又问孩子复习得咋样了。大家都在感叹：这哪是考孩子啊，分明就是考家长。对此，心理咨询师告诉家长：中高考对于孩子是种锻炼，但对于家长而言，那就是一种修炼。
这段时间，家长一定要管住自己的嘴，不要追问孩子的模考成绩，尤其不要问复习得咋样了。因为孩子没法回答你。事实上也没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点儿不放心没把握...[ 查看全文 ]
高考冲刺备考建议
俗话说：“临阵磨枪，不快也光。”那么在高考的最后两周该如何“临阵磨枪”?和出国留学网小编一起来了解一下吧!
还有不到两周时间，高三学子们就要走进考场参加高考了。最后冲刺阶段的复习应从哪些方面下手?长江日报记者邀请到经验丰富的高三教师，为考生们“端出”各科备考建议。
不同科目的教师们都在强调“回归教材、回归基础”，多从以往的错题、旧题中总结答题经验。武汉二中高三英语备课组长宋海涛鼓励考生在这一阶段坚...[ 查看全文 ]
