出国留学网相关文章 2017高考食谱：干锅千叶豆腐的相关文章推荐
2017高考食谱：干锅千叶豆腐
出国留学网高考网为大家提供2017高考食谱：干锅千叶豆腐，更多高考资讯请关注我们网站的更新!
2017高考食谱：干锅千叶豆腐
菜谱简介这道干锅千叶豆腐，酱香浓郁、香辣适口，是一道非常下饭开胃的家常菜，保证你越吃越过瘾。 千叶豆腐不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的Q劲和爽脆，还具有超强的汤汁吸收能力，可以说是一种非常容易烹饪的食材。在各大超市、菜市场都可以买得到。
材料：千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。
做法第一步：准备食材。
千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。
第二步：将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。
第三步：往干锅底抹少许油，然后将洋葱丝放入锅底。(因为是干锅，吃的时候还要加热，所以洋葱不需要炒熟。如果亲不使用干锅，可以省去这一步。)
第四步：锅中倒入适量的水，水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒左右捞出。(也可以用油将千叶豆腐煎至双面金黄，我为了避免食用过多的油，所以改为水焯)
第五步：锅中倒入适量的油，油热后放入1勺郫县豆瓣酱、1勺辣椒粉煸炒出红油。然后将红辣椒、葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。(火不要太大，太大容易将辣椒粉煸糊)
第六步：将焯好的千叶豆腐放入锅中翻炒匀均。然后放入半小...
[ 查看全文 ]
2017高考食谱：干锅千叶豆腐的相关文章
2016年高考考前一周食谱
出国留学网高考网为大家提供2016年高考考前一周食谱，更多高考食谱请关注我们网站的更新!
2016年高考考前一周食谱
1
2016高考每日营养食谱(5.31)
2
...[ 查看全文 ]
2016高考考生一定不能吃什么食物
出国留学高考网为大家提供2016高考考生一定不能吃什么食物，更多高考食谱请关注我们网站的更新!
2016高考考生一定不能吃什么食物
高考期间的饮食除了知道吃什么，还必须了解到不能吃什么。今天小编就为各位家长列举了一些高考不能吃的食物，家长们在为考生准备饮食的时候最好能避开这些食物。下面就是高考不能吃什么的详细介绍。
高考期间不能吃什么 冷饮雪糕
有的考生赶路热了，在考场附近，买支雪糕降降温，因为本...[ 查看全文 ]
2016高考3天五大食谱方案
出国留学高考网为大家提供2016高考3天五大食谱方案，更多高考食谱请关注我们网站的更新!
2016高考3天五大食谱方案
高考期间吃什么好?高考三天应该如何安排考生的饮食呢?高考三天的饮食需要特别的注意，饮食不当会影响考生的正常发挥。高考期间吃什么好，为您介绍。
高考期间吃什么好|高考期间饮食
高考期间食谱安排方案一
高考第一天食谱推荐
早餐：牛奶 鸡蛋 苹果;
午餐：菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排...[ 查看全文 ]
2016高考期间吃太好 大脑变迟钝
出国留学高考网为大家提供2016高考期间吃太好 大脑变迟钝，更多高考食谱请关注我们网站的更新!
2016高考期间吃太好 大脑变迟钝
一、深海鱼
深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是...[ 查看全文 ]
