出国留学网相关文章 秋分滋补食材的相关文章推荐
秋分滋补食材
秋分节气来了，当然少不了要滋补一番，那么秋分吃什么最滋补呢?出国留学网小编今天就为大家推荐秋分滋补食材，虽然都是家常食材，但秋分食用最为好。我们一起来看看吧。
秋分吃什么最滋补
百合
百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。liuxue86.com
大枣
大枣：据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说，大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
红薯
红薯：我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等...
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秋分滋补食材的相关文章
秋分补脾食谱
秋分补脾食谱
秋分一到，当然少不了要顺应时节烹调美味又营养的家常菜肴。那么，秋分吃什么?秋分饮食还要根据秋季的时令食材进行烹调，顺应大自然，这样身体调和，当然更有益。
秋分营养食谱油酱毛蟹
[配料]河蟹500克(海蟹亦可)，姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。
[做法]将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上齐正中斩成两半，挖去蟹鳃，蟹肚被斩剖处抹上干面粉。将锅烧热，...[ 查看全文 ]
秋分如何养生
秋分吃什么?秋分节气一到，就会有明显的干燥感，所以秋分饮食要注重摄取滋润富含水分的食物。蔬菜类别中有不少食材都适合秋分节气食用，我们一起来看看吧。
秋分吃什么
萝卜
多吃萝卜，可以有效地缓解喉部的不适，达到止咳化痰的效果。秋分容易肠胃不适，由于季节的转换，食物的转变容易削弱肠胃的功能，让细菌有机可趁，引起肠胃疾病。而吃萝卜，可以借助萝卜中的芥子油促进肠胃的蠕动，对食物进行完整地消化，同时还能...[ 查看全文 ]
处暑养生：预防秋燥 少食辛辣
处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。
“秋燥”是指在秋季发现的以干燥为特征的病变，分温燥和凉燥两种。处暑期间的“秋燥”属温燥，病症多表现为头疼、少汗、口渴、干咳少痰、咽干不适、手脚心热等，主要与久晴少雨、秋阳暴烈的气候有关。此外，处暑期间某些疾病，如支气管扩张、肺结核等，在“秋燥”的作用下也易复发或加重。...[ 查看全文 ]
秋分的饮食禁忌
一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。以下是由出国留学网为您整理提供的关于秋分的饮食禁忌，希望对您有所帮助，欢迎阅读与借鉴。
秋分的饮食禁忌
秋分吃什么?适宜食物
在饮食上特...[ 查看全文 ]
秋分的习俗
秋分是平分秋季的节气，人们很重视，于是民间形成各种秋分习俗。秋祭月、竖蛋、吃秋菜……今天为你盘点秋分的五大传统习俗，秋分日别忘了这些习俗哦!
秋分在每年公历的9月22日、23日或24日，为中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经180度。“分”示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。
因此...[ 查看全文 ]
七夕节“巧食“的习俗
七夕节又要到了，关于七夕，你知道多少呢?什么，牛郎织女?喜鹊桥?嗯，还算是个文化人，多少知道点。关于七夕，出国留学网节假日资讯栏目要给大家多补充点了。更多的节假日资讯尽在出国留学网，喜欢就收藏吧!
七夕节“巧食“的习俗
七夕节又称“乞巧节”，各地风俗一般都要吃“巧食”。在浙江杭州、宁波、温州等地，这一天晚上要在庭院内陈列“巧果”和各种瓜果。“巧果”又名“乞巧果子”，款式极多，主要的材料是油、面、糖...[ 查看全文 ]
元宵节汤圆食材
元宵节就要到来了，大家想了解关于元宵节的资讯吗?下面就跟着出国留学网小编一起来了解更多内容吧!正月十五吃元宵，元宵即“汤圆”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中“滚”成的，或煮司或油炸，热热火火，团团圆圆。
材料：
汤圆一盒，莲子适量，桂圆肉适量，红枣适量，枸杞适量...[ 查看全文 ]
全球各地元旦食俗
印度：饿肚子
印度人在新年这天实行禁食，从凌晨直到午夜止。过了午夜各家才品尝准备好的饭菜，互相祝贺新年。
法国：存酒喝光
法国人有一种迷信，认为除夕家中如有剩酒，来年会交厄运。只有干干净净，才能迎来一年的好日子。因此，他们宁可喝得酩酊大醉，也要将家中的酒喝个精光。
波兰：吃青菜
波兰少女在过新年时，要穿上特别的兔形衣服吃青菜，据说吃了青菜会事事顺心如意。
巴拉圭：不食烟火
南美洲的巴拉圭人将年终最...[ 查看全文 ]
