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大雪节气吃什么食物比较养生
大雪节气后，天气越发的寒冷，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们的本身就遇冷受到刺激的肠胃。小编为大家推荐了“大雪节气吃什么食物比较养生”，喜欢的朋友可以关注出国留学网范文栏目。
篇一：大雪节气吃什么食物比较养生
在大雪节气为什么要多吃海带呢?这是因为，从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。
另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达117毫克，含铁高达150毫克，所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。(liuxue86.com)
海带的烹调方法很多，如海带炖豆腐、海带丝拌香菜、海带汤、海带粥等。
现在向大家推荐一个简便易做的海带粥：用海带10-15克，粳米100克，皮蛋一个，同煮粥，用少量食盐(或白糖)调味食用。该粥有软坚、降压、利尿作用，高血压、动脉硬化、慢性支气管炎咳喘等病患者可长期食用。
附：海带小...
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大雪节气吃什么食物比较养生的相关文章
大雪节气养生较有效的食谱
大雪节气就要到了，由于天气和气候的原因，身体上会有很多很多不适，怎么办呢?可以通过饮食来调养哦!小编为大家推荐了“大雪节气养生食物推荐”，喜欢的朋友可以关注出国留学网范文栏目。
篇一：大雪节气养生食物推荐
皮肤干，大白菜护肤养颜
大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少读者朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。很多...[ 查看全文 ]
大雪养生食物哪个好
大雪就要到了，大雪吃什么呢?大雪节气预示着寒冷，那么寒冷的话就少不了汤水了。小编为大家推荐了“大雪养生食物哪个好”，喜欢的朋友可以关注出国留学网范文栏目。
篇一：大雪养生食物哪个好
养生美颜汤
材料
新鲜山药200克，白果10颗，红枣15颗，枸杞子20颗，干莲子10颗，清水6饭碗，调味料：喜欢甜味的放冰糖10-15克，喜欢咸味的放盐1/2小匙冰糖8克
做法
1.干莲子和红枣先用冷水...[ 查看全文 ]
大雪节气养生食谱
天气一天天边的寒冷起来了，冬天飘雪的日子也要到来了。大雪到了，大雪养生吃什么美味又滋补呢?小编为大家推荐了“大雪节气养生食谱”，喜欢的朋友可以关注出国留学网范文栏目。
篇一：大雪节气养生食谱
五味养生鸡
材料
主料：母鸡1500克，
辅料：黄精50克，枸杞子50克，女贞子50克，何首乌50克，旱莲草50克，
调料：大葱5克，姜10克，黄酒15克，盐5克，味精2克
做法
1.将黄...[ 查看全文 ]
大雪养生食品
大雪节气就要到了，这时是个养生的好时候，大雪吃什么呢?大雪养生吃什么强健体魄呢?小编为大家推荐了“大雪养生食品”，喜欢的朋友可以关注出国留学网范文栏目。
篇一：大雪养生食品
五谷养生粥
材料
荞麦1大匙，薏米1大匙，黑米1大匙，芡实1大匙，脱皮绿豆1大匙，糙米1大匙，红豆1大匙，麦仁1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克
做法
1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆...[ 查看全文 ]
2016年全国爱牙日宣传主题是什么
2016年9月20日是第28个“全国爱牙日”，宣传主题是“口腔健康，全身健康”。
历年全国爱牙日的主题：
1989年全国爱牙日主题：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
1990年全国爱牙日主题：爱牙健齿强身。
1991年全国爱牙日主题：爱护牙齿从小做起。
1992年全国爱牙日主题：爱护牙齿，从小做起，从我做起。
1993年全国爱牙日主题：天天刷牙，定期检查。
1994年全国爱...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 三酸保健康
冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的免疫力，让我们身体更加健康。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注出国留学网节假日资讯栏目。
篇一：立冬吃什么 三酸保健康
立冬养生吃什么最健康呢?多出酸味食物可以帮你健康的度过冬天，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物是很不错的选择哦!
立冬多吃酸-柠檬
柠檬的味道比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量比橘子...[ 查看全文 ]
立冬饮食养生
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬饮食养生，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注出国留学网节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 老人立冬养生饮食五则
冬天就要到了，很多老年人都会出现各种各样的症状，不管是生理还是心理上都会出现很多的症状，不论是精神还是健康都需要进行适当的补养，立冬吃什么呢?老年人立冬养生改吃些什么呢?
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立冬为什么要进补
或许会有许多人疑问为什么节气进补会比平常更有效果。留学网特意为大家整理了立冬为什么要进补，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注出国留学网节假日资讯栏目!
立冬为什么要进补
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。那么2012年立冬吃什么?
首先，立冬饮食养生以增加热量为主
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 润肺清火老鸭汤
立冬之后天气渐渐寒冷，干燥也随之而来，如何为身体润肺清火。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注出国留学网节假日资讯栏目!
立冬吃什么 润肺清火老鸭汤
立冬吃什么?立冬养生有何好介绍?立冬之后天气渐渐寒冷，干燥也随之而来。立冬应该吃些润肺清火的食物。老鸭汤就是一个不错的选择，现在想变就教你怎么做美味老鸭汤!liuxue86.com
原料：
半片鸭...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 多吃萝卜赛人参
冬天吃萝卜也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注出国留学网节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 多吃萝卜赛人参
立冬节气到了，立冬吃什么呢?立冬吃什么好呢?俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”、“冬吃萝卜赛人参”。在传统冬季养生中，萝卜是很重要的养生食品，它含有大量的维生素C和微量元素锌，具有清热生津、凉血止血、开胃健脾、顺气化痰等功效...[ 查看全文 ]
