出国留学网相关文章 游泳教程的相关文章推荐
游泳教程
游泳教程【划水和呼吸技术】
划水和呼吸技术包括划水技术、两臂配合和划水与呼吸配合等。
(一) 划水技术
划水技术包括水下划水和空中移臂等。
1.水下划水
水下划水的动作方法(见下图)是:
(1)手入水的位置在身体中线与肩的延长线之间，以大拇指引领斜插入水，掌心向外; 出国留学网
(2)入水后手臂向前下伸展，展开腋窝，使手掌和前臂向后对准水，手臂像抱住一只圆捅一样袍住水，这个阶段称为向下划水和抱水;
(3)抱水后，肘关节越来越弯曲，手臂向内、向后、向上沿一个虚拟的对角线方向划水，直到前臂与身体成直角，且上臂与前臂也成直角，这个阶段称为向内划水;
(4)向内划水结束后，手臂改变划水方向，向上、向外、向后沿虚拟对角线划水，这个阶段称为向上划水;
(5)在手接近大腿时，随着身体的转动，肩已经提出水面随后手掌向内旋转，掌心朝大腿，手像从裤袋里掏出那样以小拇指引领轻松出水;
(6)划水过程中手掌并非始终向后，而是随着划水方向的变化而变化着，手入水后向下划水，抱水时通过屈肘、屈腕动作使掌心向后下方;
(7)向内划水时掌心向内上方，向上划水时掌心向后上方;
(8)由于身体围绕纵轴转动，手臂划水的轨迹也非直接向后，而是在三维平面内呈曲线结构;
(9)划水速度在各个阶段也不尽...
[ 查看全文 ]
游泳教程的相关文章
水调歌头·游泳 书法欣赏
水调歌头·游泳
毛泽东
一九五六年六月
才饮长沙水，
又食武昌鱼。
万里长江横渡，
极目楚天舒。
不管风吹浪打，
胜似闲庭信步。
今日得宽馀，
子在川上曰：
逝者如斯夫!
风樯动，
龟蛇静，
起宏图。
一桥飞架南北，
天堑变通途。
更立西江石壁，
截断巫山云雨，
高峡出平湖。
神女应无恙，
当惊世界殊。
水调歌头·游泳 书法欣赏
...[ 查看全文 ]
中国游泳协会确认陈欣怡药检阳性
中国游泳协会确认陈欣怡药检阳性
出国留学网从中国游泳协会负责人处获悉，中国女子游泳运动员陈欣怡在8月7日里约奥组委实施的赛内兴奋剂检查中被查出A瓶氢氯噻嗪阳性。陈欣怡目前已向国际奥委会提交了B瓶检测和召开听证会的申请。
中国游泳协会负责人表示，该协会对此事件高度重视，已要求陈欣怡积极配合调查，如实陈述事实，认真执行反兴奋剂规定，依法维护正当权益。
该负责人同时强调，中国游泳协会坚决反对使...[ 查看全文 ]
2016年里约奥运会中国游泳队名单
2016年巴西里约奥运奥运会将在巴西时间2016年8月5日-21日举行(北京时间2016年8月6日-22日)。大家关心的中国代表军团名单已经出炉，快来瞧瞧有没有你喜欢的运动员吧!
项目：游泳
领队：王路生
副领队：许琦
教练：何新中;叶瑾;张亚东;李忠谊;么正杰;李雪刚;崔登荣;金炜;徐国义;朱志根;韩冰岩;刘海涛;吕森;金浩
医生：张乐伟
科研人员：贾蕾;巴震
翻译：陆一帆
管理...[ 查看全文 ]
2016年里约奥运会男子游泳赛程表
游泳项目的决赛都被安排在了北京时间上午9点后进行，比较有利中国观众的观看。8月7日第一天的比赛，中国选手孙杨就有望在男子400米自由泳项目上为中国队摘得本届游泳首金。随后他还会在男子200米自由泳(决赛8月9日上午9点后)、男子1500米自由泳(决赛时间8月14日上午9点后)向金牌发起冲击。而眼下的人气王宁泽涛则会在8月11日的男子100米自由泳决赛中，力争奖牌甚至金牌。
女子项目方面，叶诗文作...[ 查看全文 ]
小学生游泳与防溺水安全知识
一、小学生游泳“十六忌”。
1.忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2.忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。...[ 查看全文 ]
游泳的转身方法
夏天学游泳的人很多，那么你知道游泳的转身方法吗，下面是由出国留学网游泳技巧栏目整理的游泳转身方法，欢迎阅读。游泳的转身方法
游泳的转身方式方法很多，不同的姿势有不同的转身方法和要求。如按动作形象来划分，可归纳为三类：平转式、摆动式和滚翻式。
平转式，包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动。动作比较简单、易学，但转身速度较慢。
摆动式转身，包括爬泳摆动式、蛙泳和蝶泳的摆动...[ 查看全文 ]
