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煮鸡蛋要煮多久
【煮鸡蛋要煮多久】
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。可见，煮鸡蛋是最佳吃法。
鸡蛋要煮多久才能熟?
煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生;时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适?鸡蛋煮多久能熟呢?下面小编为您介绍。
“3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率，又可以避免营养素损失。
1、“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化。liuxue86.com
2、“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。
3、“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益于人体摄取营养。在营养方面，水煮10分钟以内的鸡蛋，消化率最高，营养成分基本...
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新人教版一年级上册语文《明天要远足》教学设计
9 明天要远足优秀教案设计
设计说明
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二孩产假能休多久
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二孩产假能休多久(一)
关于单独生二胎的产假是多少天?? 尽管“单独二孩”政策出台半个月以来，全国各地的落地政策也尚未出炉，但一些符合条件的家庭已经在着手准备。
“生小二子，有晚育假吗?”“生二胎的费用，能报销吗?”最近，不少人都关心单独二胎生育的产假和待遇问...[ 查看全文 ]
考驾照要体检吗
【考驾照要体检吗】
根据《机动车驾驶证申领和使用规定》第十一条规定，考取驾照需要进行体检。体检项目有：
1、身高：申请大型客车、牵引车、城市公交车、大型货车、无轨电车准驾车型的，身高为155厘米以上。申请中型客车准驾车型的，身高为150厘米以上，这是学车体检第一步。
2、视力：申请大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到...[ 查看全文 ]
生病时不能吃鸡蛋？
每年冬季是感冒的高发季节，一不小心就容易患上感冒，老一辈认为感冒发烧不能吃鸡蛋，那么感冒能不能吃鸡蛋呢?到底感冒可以吃鸡蛋吗?出国留学网请教了专家，听听他们怎么说。
鸡蛋是富含蛋白质的食物，正是因为其高蛋白，很多人认为感冒时吃鸡蛋会加重身体负担，所以感冒不能吃鸡蛋。很多人质疑，感冒发烧的人吃鸡蛋会让人体热量增加，使得“烧上加烧”。这让很多把鸡蛋当作最佳补品的人忧心忡忡。那么，感冒能不能吃鸡蛋?下...[ 查看全文 ]
世界上最贵的食物 吃一口怕要倾家荡产！
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无痛人流后多久可以出门
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