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职场心理辅导之职场减压技巧
大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“职场心理辅导之职场减压技巧”，欢迎广大考生前来学习。
我们要学会职场减压：静心法
压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题，所以处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题，自我解救。下面来看看华龙批发网的工作人员是怎么做的。
首先我们要学会静心减压，静心对压力的舒缓十分重要。静心并非把正在受压的事情移开。也有些人以为走到荒山野岭去，找一处完全听不到声音的地方便能静心，但这些都是消极方法。我们身处的环境，必然有工作的死角，或经历各种不如意的事，压力是必然的，问题在于我们以怎样的态度去面对，而并非是逃避。学会静心，是处理压力的基本条件，每日早上起床，午饭前后，以及睡眠前，花几分钟做10-15次深呼吸，让呼吸安顿下来，并给予时间安静休息。学会放下，透过轻松的音乐、默想、阅读和自省，尝试把心中忧虑放下。
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职场心理辅导之有哪些受欢迎的职场小细节
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某人在西服上别了一个小小胸饰，如果你发现后及时地称道，说不定会因为这点小事而使他对你异常好感;一贯对你冷漠的某人突然对你笑脸相待，这也许是你们改善关系的一个良好开端;如果你把约会时间8点30分改成8点35分，说不定因此会让他人对你刮目相看……不要小瞧了这些交际细节!它往往是...[ 查看全文 ]
2017心理咨询师考试应试技巧
出国留学网心理咨询师栏目整理了“2017心理咨询师考试应试技巧”大家快做好准备吧。
凡是参加考试的朋友都希望一次过关，尽快获得证书，但并非均能如愿。现根据大家多年的考试经验，介绍一些通过考试的考生的考试技巧，相信能帮助考生朋友提高考分至少一、二十分，甚至分。
一、考试之前的准备工作
1、停止“开夜车”。考试前三天开始，晚上尽量不复习，把复习安排在白天，从而将自己的最佳状态调整到白天，保证自己的黄金...[ 查看全文 ]
心理咨询师2017应试技巧
出国留学网心理咨询师栏目整理了“心理咨询师2017应试技巧”大家快做好准备吧。
一、应试态度问题
1、不要盲目跟风，要认真做分析。
跟风并不一定完全是坏事，羡慕别人的学习和效益，希望自己比别人更好，这是常人之心。
关键是，对于你要报考的项目要深入了解，对照自己的可能来分析，而后再决定。
这个时候：
第一个是冷静;
第二个是了解项目的情况，如项目的适用对象、项目的用途、内容体系和考核方法及难度;
第...[ 查看全文 ]
2017心理咨询师选择题答题技巧
出国留学网心理咨询师栏目整理了“2017心理咨询师选择题答题技巧”大家快做好准备吧。
一、基本态度：
l 沉着冷静;保持适当紧张度;
l 努力克服考试过程中累计的焦虑加剧， 40分足够扣一阵儿的了
二、整体提示
1、第1遍做题时有不会的画圈;做了但不确定的可打勾，补漏阶段重点查有记号的;
2、 不要落下任一题，实在不行就蒙选;
三、考 务
1、一定注意检查个人信息填写、填涂的准确性;
2、一定注意...[ 查看全文 ]
2017心理咨询师缓解考试压力的方法有哪些?
出国留学网心理咨询师栏目整理了“2017心理咨询师缓解考试压力的方法有哪些?”大家快做好准备吧。
我们讲缓解压力，前提应该明白，适度的压力有利工作，也有利于人的身体健康。但凡事有个度，超过了个人能够承受的程度，就必须及时缓解。如何缓解压力，保持心理健康呢?专家们认为一般来讲有以下几种方法：
第一是回避和远离压力来源。这需要根据个人的情况而定，没有对每一个人统一适应的模式。比如买股票，如果你心理承受...[ 查看全文 ]
合格心理咨询师的因素有哪些?
出国留学网心理咨询师栏目整理了“合格心理咨询师的因素有哪些?”大家快做好准备吧。
一、关于一位合格心理咨询师的七个元素(个人观点)
1、要了解自己是何人,怎么生活,经常使用什么防御形式。
2、存在主义的人道及坦诚真实态度
3、人际和治疗进程中的敏感度(这还包括自我界限感的清晰和弹性。这是治疗中很重要的工具之一)
4、对于治疗的疗法理论有良好的把握
5、具有实践技能(明了设置、技术运用、创造性)
6...[ 查看全文 ]
心理咨询师选择题答题技巧
大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“心理咨询师选择题答题技巧”，欢迎广大考生前来学习。
一、基本态度：
l 沉着冷静;保持适当紧张度;
l 努力克服考试过程中累计的焦虑加剧， 40分足够扣一阵儿的了
二、整体提示
1、第1遍做题时有不会的画圈;做了但不确定的可打勾，补漏阶段重点查有记号的;
2、 不要落下任一题，实在不行就蒙选;
三、考 务
1、一定注意检查个人信息填写、填...[ 查看全文 ]
心理咨询师有哪些需要掌握的能力
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学习能力
随着中国市场经济的快速发展和市场竞争越来越残酷，各种新问题越来越多，环境已经发生很大的变化，知识更新的速度越来越快，各种新的理论、理念、模式等不 断快速出现，正在深刻的影响着现在的社会和企业。作为优秀的心理咨询师，不但应要求自己的知识更新速度跟上发展的步伐，加强适应新环境...[ 查看全文 ]
心理咨询师考试论文写作技巧
大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“心理咨询师考试论文写作技巧”，欢迎广大考生前来学习。
心理咨询师考试论文怎么写
1、千万不要写精神障碍
2、字数适中，大概在4000-5000字为宜
3、最好写一般心理问题或严重心理问题
4、最好不要写神经症，特别是不要写强迫症，因为强迫症到现在还是难题，不论是咨询还是药物，大多数神经症需要药物调整，你写神经症可能会动了精神科大夫的奶酪，...[ 查看全文 ]
心理咨询师记忆技巧
大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“心理咨询师记忆技巧”，欢迎广大考生前来学习。
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆。
理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记...[ 查看全文 ]
