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推荐给不同年龄段的春季养生食谱
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春季养生食谱一定会给大家推荐适合各个年龄段的人群都适合的食谱，下面就跟小编一起来了解下吧!
春季养生猪排
材料
小里肌肉5片，青葱丝适量，姜丝适量，枸杞适量。
药材
3片，当归1片，黄耆10公克，红枣5个，何首乌10公克，枸杞5公克，A.盐少许，香菇精少许，B.太白粉水1大匙。
做法
1.小里肌肉选中间部分较大处切成厚片后，装于袋中拍打数下，取出备用。
2.取一锅加入600cc的水，将药材放入锅中煮沸，煮至剩约100cc的药汁后，即可过滤备用。
3.起一锅放入2大匙油烧热，将作法1的里肌肉两面煎至上色。
4.倒入作法2的药汁拌煮入味，再放入调味料A。
5.再以太白粉水勾薄芡，放入葱丝、姜丝及枸杞一起拌炒一下，即完成。
喝粥是很多人群的最爱，那么在春季喝什么粥好呢?小编给大家推荐春季养生粥的做法。
春季养生粥
材料
黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗(也可换成花生米)、大米两把、红糖。
做法
1.把材料放入水中浸泡四到六小时。
2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。
3.盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。小诀窍我会中午吃过饭泡，等到晚饭后煮，第二天吃。
1.女性春季养...
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春季应遵守饮食原则与注意事项
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立春饮食要注意什么
一、辛甘之品助春阳
到了春天我们体内的阳气开始生发，同时中医也认为春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。
在春天的饮食中，要多吃些像葱、生姜、韭菜、蒜苗等这类性温味辛的食物，能很好的祈祷生发人体阳气的作用。类似的食物还有洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜等，在疏散风寒的同时，又能...[ 查看全文 ]
春季饮食吃什么
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现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，饮食要怎样安排呢?今天，不如就来一起了解了解初春的饮食“多与少”，应该多吃什么，应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。
春季饮食的“多与少”
多主少副
即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。
此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转...[ 查看全文 ]
预防春天皮肤过敏的方法
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皮肤过敏怎么办?春季是一个春暖花开的季节，人的心情也变得愉快，但是对于皮肤易过敏的MM来说，这是个又爱又恨的季节。因为一到这个季节，敏感性皮肤的MM就很容易由于接触花粉等导致过敏。皮肤过敏怎么办?春季有什么办法可以避免皮肤过敏呢?
春季常见的皮肤过敏大多数是由花粉所引起的，除此之外饮食不当、空气环境不佳、使用化妆品等等也有可能引起皮肤过敏。所以，敏感肌的MM要特别注意日...[ 查看全文 ]
春季养生好习惯与禁忌
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春天已经到了，平时大家需要注意自己的身体保健，在日常生活当中，有很多的人表现的比较懒散，所以，大家需要注意自己的睡眠质量，而且在日常生活当中，要注意一些禁忌事项，那么，春天中午特别需注意的禁忌事项有哪些?
1、忌多吃辣和酸
酸辣食物已经是现代年轻的最爱，有男人无辣不欢，而有人则无酸不下饭。
但是这两种口味的食物都不宜在春季食用。首先，春季人体容易上火，出现眼睛干涩、口...[ 查看全文 ]
春季女性养生排毒小常识
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春季养生秘籍一：少吃酸常食甘
由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。
春季养生秘籍二：不久留在阴湿环境
到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保...[ 查看全文 ]
春季四种出行方式的注意事项
春季出游选这四种出行方式的小伙伴们注意啦!
莺声燕语，春暖花开，暖暖的阳光唤起了人们旅游的心情。出门踏青的同时，也别忘了提前为出游做好准备~有民谚曰：“春游景色好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。”下面这些有关出行交通工具的建议，希望能助大家春游“一臂之力”：
飞机出行
1.部分老人，儿童以及身体状况不佳者需做行前体检
2.尽量选择大机型，空间大，飞行噪音小，较为平稳
3.长者勿...[ 查看全文 ]
春天室内防潮办法 春季防潮小妙招
春季是一个潮湿的季节，很多人都为居室潮湿而感到困扰。那么想要防止这种潮湿季节所带来的烦恼，该怎么办呢?下面小编就为大家带来了一些春季防潮小妙招，一起来分享一下吧!!
春天防潮妙招一
尽量打开窗户，加强通风，可以一定程度上减少地面和墙壁的“水雾”现象。
春天防潮妙招二
房屋受潮后，如果墙面和家具出现轻度发霉现象，用布条沾上酒精擦拭就可以除去;严重的可以使用消毒液，但消毒液刺激皮肤，所以在...[ 查看全文 ]
