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春分时节保养知识
春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。那么从这天开始起，应该如何保养，86留学网为大家做以下介绍。
梳头+运动+当季水果
这个节气里，台州已经是春意融融的大好时节。在养生保健上，我们也要适当做些调整，合理膳食，预防疾病发生。
春天多梳头
春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。恩泽医疗集团路桥医院中医师张艳介绍，春分时节，阴阳平衡协调，人们在保健养生时也要顺应节气的特点，注意保持体内阴阳“平和”的状态。
台州人不管男女老少，多少都懂一些“春捂秋冻”的保养方法，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人、小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被。上班族建议在办公室准备一件外套，在下班或突然下雨的时候可以及时保暖。此外，在阳光明媚的中午，人们可以多晒晒太阳，有利祛散冬天积累的寒气。
张艳说：“如果气温升高，就要逐渐减少衣服。头部要少捂，因为春分后阳气上升，多用梳子或者手指梳头，有助于梳...
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春分时节保养知识的相关文章
春分赏花品种
刚刚迎来了春分，街边的树木已经如约吐芽，镀上了一层淡绿色。各处的桃花、樱花也是纷纷盛开，开始刷遍朋友圈。除了熟悉的梨花、桃花，土豆、萝卜、黑莓这些果实的花也很美，86留学网先带大家一起来认识认识这些果实的花，以及能欣赏各类型花的春日好去处。周末不要再宅着啦，春天到咯。
【观赏型】
桃花
“在那桃花盛开的地方”让人联想到故乡，每年春季举办的“北京平谷国际桃花节”已经...[ 查看全文 ]
春分时节水果安排
一年四季，无论在哪个季节，哪个节气，大家都要注重养生。春分时节如何合理安排饮食，水果非常重要。下面86留学网小编跟大家分享春分吃什么水果比较好的内容。
1.桑葚
正是桑葚时节，它不仅是一种水果，更是一剂春季滋补良药。春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，还能补血滋阴、生津止渴...[ 查看全文 ]
春分时节简单营养五食谱
在春分的节气里吃什么好呢?其实，有很多的食物都适合在春分时食用，不过，也要根据自身的体质来选择才行。今天，86留学网就来为大家介绍一下适合春分的食谱都有哪些，一起来学两招吧。
春分时节的营养食谱
猪肺橄榄汤
材料：猪肺250克、橄榄10个、无花果20克、石斛10克。
做法：猪肺冲洗干净，切片，其他材料洗净，加入适量清水炖1个小时即可。
功效：根据中医以脏补脏之理，猪肺被认为有润肺、补肺虚...[ 查看全文 ]
春分时令蔬菜及食用禁忌
春分吃什么?春分预示着春的到来，作为一个过渡节气，春分提醒我们要从食材入手，吃时令果蔬，调养身体以迎接春天的到来。那么，春分时令蔬菜 都有哪些呢?86留学网给大家收集了一些菜品供大家选择。
春分时令蔬菜
枸杞芽
枸杞的嫩芽营养成分丰富，特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，能够滋补肝肾、清火明目，增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压，并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂，对脂肪肝和...[ 查看全文 ]
春分三大解毒蔬菜
春分又可以通俗的称为春季的平分点，此时的气候相当的不稳定，经常会出现昼夜温差较大、天气时晴时阴情况，所以气候变化也会导致身体出现不适，因此春分时节更要注意养生。春分吃什么养生呢?下面86留学网为大家推荐春分解毒清热三种蔬菜，希望大家可以根据自身的情况适当调理。
春分养生食谱一：香椿清热解毒健胃
春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。并且我国中医认为，香椿味苦，性寒，有清...[ 查看全文 ]
春分时节起居与饮食调护
春分时节，在中国的西北大部、华北北部和东北地区还处在冬去春来的过渡阶段，晴日多风，乍暖还寒。根据近几年来对沙尘这一地区天气的统计，4月最多，3月次之。春分15天，正处在3月底到4月初，在这些地区，大风 卷起的扬沙 、高空飘来的浮尘 ，特别是沙尘暴 对大气 造成的污染，每每都受到众人的关注，成为一时的热点话题。
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医讲究“天人合一”，由于春分这天正好昼夜...[ 查看全文 ]
2017年春分当天饮食攻略
每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。那么2017春分当天吃什么呢?下面86留学网小编为大家介绍一下春分当天饮食方案，供大家参考。
2017春分当天吃什么
吃时令菜，例如韭菜，豆芽、豆苗、莴苣等食材。吃晚春水果，例如桑椹、樱桃、草莓等。
春分当天饮食注意事项
多吃时令菜
从春分气候来分析，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡...[ 查看全文 ]
春季养生饮食知识
春季养生饮食知识
春季已经来临，我们知道春季天气多变，时冷时热，春季养生格外重要，稍不注意就会出现各种健康小问题，小编提醒MM千万别盲目吃水果，更不要忘了饮食营养平衡。
第一 专家表示：春季养生不宜盲目吃水果
水果是人人都爱的食物，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。就来告诉你吃水果时应该注意些什么。过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不...[ 查看全文 ]
春季养生四大饮食知识
春季养生四大饮食知识
春季已经来临，我们知道春季天气多变，时冷时热，春季养生格外重要，稍不注意就会出现各种健康小问题，出国留学网小编提醒MM千万别盲目吃水果，更不要忘了饮食营养平衡。
第一 专家表示：春季养生不宜盲目吃水果
水果是人人都爱的食物，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。就来告诉你吃水果时应该注意些什么。过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起...[ 查看全文 ]
春天怎么保养汽车
年后是汽车保养的高峰期，汽车的外观内饰都急需保养，那么汽车内饰该怎么保养呢?春季潮湿，除霉和防潮就成了重点，今天分享一些除霉和防潮的方法。
1.空调除霉方法
春季，空调往往会有霉变的味道，有一个简便的方法，就是将空调的暖风开到最大，轮流使用各种出风模式，吹15分钟左右。空调工作时，出风口的温度可以达到40℃-50℃，因此可以将里面的潮热空气蒸发一下，清除霉变。
2.车内电路防潮
电路遇...[ 查看全文 ]
