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高考前如何吃最合理

高考前如何吃最合理一年一度的高考即将拉开序幕。在高考的最后这段时间里，很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态，这一个月也是高考学生最关键的奋战期。这一段时间是最耗费脑细胞的，不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。若不注意，便会导致体力下降，力不从心，影响考试成绩不说还会有损身体健康。所以高考前吃什么怎么吃就成为一个科学了。1、忌讳暴饮暴食这是学生或者任何人都必须要遵守的一条营养铁的纪律。首先，家长千万不要改变学生的饮食习惯和饮食规律，不要因为临近考试就逼迫孩子一个劲的吃东西，导致孩子吃太多，保持原有的生活秩序才是正确的做法;其次就是不要给学生吃平时不吃或是不喜欢吃的食物，以免孩子出现身体不良反应或者呕吐等症状;家长切忌不要乱给孩子乱补，也不要大补，最好是粗细合理搭配，玉米、小米、大米、面粉掺杂吃，这样可以增添丰富的B族维生素。高考期间考生最忌暴饮暴食和营养失调。在保证营养平衡的前提下，要相应地限制主食的用量，适当增加高蛋白、高磷脂、高维生素食品。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或进食过少，会导致葡萄糖来源缺乏，从而影响大脑的思维能力。除了一般的大米、白面之外，主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。2、配餐不要太油腻高考其实给家长很多压力，好多家... [ 查看全文 ]

2017-06-06

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高考英语最后冲刺技巧

高考英语最后冲刺技巧对于想要取得更高分数的同学来讲，或者是对成绩不太好，又想取得好成绩的同学们来，现在要做的，根本不是去追求难度，而是要疯狂地掌握基础。那么，对于英语来讲，在重要的最后一个月里，要如何进行冲刺呢?短语冲刺。对于英语的复习来讲，有好些的固定的短语，需要同学们掌握，而且有许多看似生僻但实际上，却时常出现，又被你遗忘的短语会出现在英语考试试卷里，所以，建议大家可以把这一系列的短语进行系统...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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高考考生营养午餐食谱

高考考生营养午餐食谱早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少是健康饮食的金科玉律。但到了咱们高三孩子身上，这句话却变成早饭吃得急，午饭吃得少，晚饭吃到撑。孩子的午餐都是怎么吃的?多数家长可能不清楚。曾有记者调查：大部分学生中午不能回家，是在“学校”吃午饭，他们吃午餐一般有三个渠道：学校食堂、学校周边的饭馆、学校订的营养午餐。学校有食堂的，伙食不能让人满意，尤其现在是冬天，老师稍微拖堂，孩子去食堂后，发现饭菜都...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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高考英语常考的四个语法知识点

高考英语常考的四个语法知识点1. 语态和时态—Do you see those people on the little sandy island?—Yes, they _______ handkerchiefs for the last half hour. I wonder why.A. were waving B. waved C. had waved D. have been waving...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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高考后怎么估分

高考后怎么估分高考的战役已经悄然打响了，明天就是第二天，也是最重要的一天。考试结束以后就会有很多的报纸上出现高考的试题答案，不用回避，你看与不看不会影响到你的最终成绩，放开心胸，给自己的考试打个分。出国留学网小编来分享一下考试后如何通过答案估算自己的成绩。估分时间考试的答案一般会在三天左右出来，最晚不会超过两个星期。在考试以后的两个星期之内进行分数的评估是比较准确的，不要耽误太长的时间，那样会严重...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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2017高考作文题神预测：人类会不会被AI机器人淘汰

一年一度的高考即将开幕，各位考生和家长们准备好了么?每年的高考最让人津津乐道的莫过于语文卷的作文题，各种提前预测想必也是让人眼花缭乱。近年来，高考作文题内容涉及领域越来越广泛，甚至还囊括科技领域最新、最热门的技术。比如，2016年浙江卷，作文题目是《该接受还是拒绝VR?》:据说很多学霸拿到题就懵X了，内心呐喊着:“VR是什么鬼?平时只顾着读书都没关注过科技圈的事，完了完了。”为了广大学霸的前途，P...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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高考应急指南：身份证丢了怎么办?

【高考应急指南：身份证丢了怎么办?】——身份证丢失怎么办?高考要求考生持第二代身份证和准考证参考，如果考生在考前遗失身份证，应立即到公安部门补办临时二代身份证，或者先拨打110，说明自己的情况后，咨询自己所在地就近的派出所，特事特办。记者了解到，不少地区的公安部门专门针对高考考生设置了特殊通道。例如，北京市西城公安分局人口管理支队户政大厅会为考生开通绿色通道，凡北京市户籍考生出示高考准考证和补领身...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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高考应急指南：准考证丢了怎么办?

【高考应急指南：准考证丢了怎么办?】——准考证丢失怎么办?高考前，如果发现准考证丢失，考生本人应立即联系户籍所在县(区)招生办，县(区)招生办有应急解决方案。如果在考试当日发现身份证或准考证丢失或遗忘，考生不必惊慌，可立即向考点老师、带队老师联系并说明情况。考点有应急解决方案，考生可先考当前科目，此后须及时提供有效身份证明确认身份。——考前失眠怎么办?临近考试，不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠的...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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高考怎样规范答题，高考答题技巧

高考怎样规范答题，高考答题技巧文具要规范。平时的学习中，对于文具的选择并没有强制的硬性规定，但是高考就不一样了，每个省市都会有自己的规定，比如不能携带透明胶带、涂改液、电子计算器，只能用黑色的钢笔或签字笔，而不能用蓝色的。填涂要规范。写文字或数字时要用钢笔或签字笔，涂点时要用2B铅笔。填涂方块时，要按照答题卡上的示例来涂，不能随心所欲、乱涂乱画，所有不规范的涂点都是计算机无法识别的，也就无法计...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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高考应急指南：出现中暑怎么办?

【高考应急指南：出现中暑怎么办?】——出现中暑情况怎么办?高考正值炎炎夏日，气温过高，考生出现中暑的情况该怎么办?首先，如果在考场上出现身体不适，考生可立即举手示意监考员。一般情况下，考生在监考员陪同下临时离开考场，由医务人员进行紧急处理。首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科副主任医师袁伟接受中新网记者采访时表示，如果考生发生中暑，应尽快转移到通风阴凉的地方，解开衣扣，让汗水加快蒸发散热，也可以采取...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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高考应急指南：考前失眠怎么办?

【高考应急指南：考前失眠怎么办?】——考前失眠怎么办?临近考试，不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠的情况。考前睡不好觉，考生该如何应对?北京大学人民医院精神科主治医师曲姗接受中新网记者采访时解释说，考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应，并不需要特别紧张，即便是真的没睡好，对于一个年轻人而言，影响并不大，因为人体是有一种储备功能的。失眠严重的考生是否可以服用安眠药来缓解呢?对此，曲姗建议，从来没...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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