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夏天吃什么菜胃口大开？
出国留学网生活百科频道小编整理夏天吃什么菜胃口大开?希望你能喜欢。1、多吃凉性蔬菜每每到了夏季，身体会因为暑湿之毒出汗过多，出现气虚的现象，有时还会导致脾胃功能紊乱，出现消化不良等症状。所以，到了夏季，应该多吃些凉性蔬菜，不但可以清热去火，生津止渴，还可以除烦解暑。推荐蔬菜：苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、芹菜、芦笋等。推荐菜谱：白糖西红柿2.多吃富含水分的瓜类蔬菜夏季身体内的水分会随着汗液大量排出，所以流失的非常快，及时补水也是夏季饮食应当注意的问题，而且，瓜类蔬菜因为都有高钾低钠的特点，所以多吃些富含水分的瓜类蔬菜在补充水分的同时还可以降血压，保护血管。推荐蔬菜：冬瓜、金瓜、黄瓜、南瓜、西瓜等。推荐菜谱：冬瓜粥3.多吃杀菌蔬菜夏季温度高，是病菌传播滋生的温床，所以很多疾病，尤其是一些肠道传染病到了夏季便成为了高发期。所以，为了增加身体的抵抗力，预防疾病，这时候也应该吃些可以帮助杀菌排毒的蔬菜。推荐蔬菜：大蒜、洋葱、韭菜、马齿笕等。推荐菜谱：蒜拌小黄瓜4.多吃苦味蔬菜每到夏日，很多人都会食欲减退，所以应该多吃些苦味蔬菜，因为苦味蔬菜中含有维生素、微量元素、生物碱、氨基酸等，不但可以提神醒脑、抗菌消炎、清热解暑，并且研究发现，苦味食物可以增加胃酸浓度、促进胃酸分泌增加食欲。推荐蔬菜：苦瓜、...
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夏天吃什么菜胃口大开？的相关文章
为什么夏季要多吃苦的食物呢？
出国留学网生活百科频道小编整理为什么夏季要多吃苦的食物呢，希望你能喜欢。这是因为夏季暑酷湿重，既伤肾气又伤脾胃，人体内充满温热的感觉，而苦味的食物如苦瓜、芹菜、苦笋、芥蓝、芥菜、油麦菜等大多也都是去湿热的食物。炎炎夏日，身上出汗多，人也会变得懒洋洋的，很多地方气候炎热，人就更容易上火，而苦味食物“入心经而降心火，去心火而神自安”，这时候我们的味蕾也会变得敏感，增加食欲。所以夏天多吃苦食不仅可以去火...[ 查看全文 ]
夏天哪些坏习惯伤身
出国留学网生活百科频道小编整理夏天哪些坏习惯伤身，希望你能喜欢。高温来了!这几天北京、山东、河北、河南的温度突破35℃，中央气象台发布消息，未来全国很多地方温度都将直奔40℃。开空倜、喝冷饮、吃雪糕是很多人的消暑方式，不过，在医生看来，这样的习惯并不健康。渴了猛灌水：伤心天气一热，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛灌水，虽然解渴了，可我们的心脏就遭殃了!中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力说，夏天...[ 查看全文 ]
夏天喝什么粥降暑
出国留学网生活百科频道小编整理夏天喝什么粥降暑，希望你能喜欢。夏天最重要的就是降暑，而在饮食方面最好的降暑方式就是喝粥。各式各样美味的粥让人在夏天胃口大开。苦瓜粥原料：瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。做法：将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。莲子粥原料：莲子5...[ 查看全文 ]
夏天喝什么汤对身体好
出国留学网生活百科频道小编整理夏天喝什么汤对身体好，希望你能喜欢。酸梅汤：酸甜开胃夏季喝汤，其实也是有很多选择的，但是更多的人会选择尝试和冰镇酸梅汤，因为大多数人夏季食欲都会很差，什么也不想吃，胃口不好，酸梅汤就有很好的开胃效果，酸酸甜甜，在开胃的同时，也能起到消暑降温的目的。酸梅汤的制作非常简单，现在的市面上，很多地方都可以买到专门的酸梅汤调料包，通过简单的熬煮，就能喝到了，也很方便，放凉之后，...[ 查看全文 ]
夏天防蚊虫叮咬小窍门
出国留学网生活百科频道小编整理夏天防蚊虫叮咬小窍门 ，希望你能喜欢。1、倒掉积水众所周知，蚊子的繁殖区，离不开水，它们尤其偏爱一潭死水。所以夏季防蚊，我们需要从根源抓起，进行防范。如果您的家中有人造水景设计，比如：人造池塘，需要将里面的水排空，尽量保持干燥。若您是平房住户，可以将家中的接雨装置封住。这样便可从源头控制蚊子的繁衍了。2、服维生素B1蚊虫叮咬一般是通过气温来找寻目标。维生素B的气味蚊子...[ 查看全文 ]
夏天空调多少度舒适又省电
出国留学网生活百科频道小编整理夏天空调多少度舒适又省电，希望你能喜欢。我们在使用空调的时候很少去注意空调应该开到多少度对人体来说更加的合适，我们只是单纯在我们热的时候将空调的温度设置低一点，冷的时候设置的高一点。其实空调过于频繁的更换温度设置是很容易使人感冒的，根据空调使用的类型和品牌不同的空调，我们在设置温度的时候设置方法也是不一样的。现在我们就来看看夏天空调开多少度合适，同时也更加省电吧。夏天...[ 查看全文 ]
夏天喝热水更解渴？
出国留学网生活百科频道小编整理夏天喝热水更解渴吗，希望你能喜欢。为什么喝热水更解渴但你又说了，为什么人喝了热水之后更加舒服呢?从分子结构来看，水在煮沸以后，其密度、粘度、导电性、化学活动性、比热等特性都有所改变。本身并不牢固的分子结构瓦解为单分子，而单分子的运动，即所谓布朗运动，比分子结合体的运动更快。因此，热水在进入人体后可以迅速被吸收，迅速渗入细胞，使因不断出汗而缺水的机体能更及时地得到水分的...[ 查看全文 ]
夏天解暑下火的5款靓汤
出国留学网生活百科频道小编整理夏天解暑下火的5款靓汤，希望你能喜欢。每当到了炎热的夏天很多人的胃口就会不好,消化功能降低,。到这个时候夏季养生食谱就越来越多的人关注了，那么夏天吃什么好呢?这里就来为大家整理了夏季养生食谱关于夏天喝什么汤好。
天气燥热，应烧些清热解毒的汤喝，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。小编在此推荐5款美味的清汤，喝出清热解毒好面色吧!1、苦瓜排骨汤材料：苦瓜500...[ 查看全文 ]
夏天出汗后这样做可能会猝死
夏季猝死事件为什么如此频发？猝死多为无法预知，普通人该怎么预防？天热猝死风险上升切忌突然降温！夏季以来，暨南大学附属第一医院接收的猝死病例明显增加。心内科副主任医师郭军表示：“夏季气温高会使人体发生应激性变化，从而导致猝死的危险因素增加。”例如，有些人在夏天血压波动大；或者进行户外活动时，活动量增加、体内代谢加快，导致心脏负荷加大。这些都是造成夏季心源性猝死高发的重要原因。另外，在炎热天气进行剧烈...[ 查看全文 ]
高考吃什么好？高考三天饮食安排方案
一年一度的高考临近，很多的家长都发愁如何安排考生的饮食，高考生吃什么抗疲劳，怎么样给孩子选择补脑食品，缓解孩子的考前压力，有效地帮助孩子提高记忆力。下面就跟车车君一起来看看高考期间的饮食注意事项吧！高考期间可以吃什么？1．维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于提升能量，免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B，水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿...[ 查看全文 ]
