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2017年成人高考：六招心理调节法
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，...
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2017年成人高考：六招心理调节法的相关文章
2017年成人高考：如何超常发挥？
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!一、考前可通过心理暗示缓解紧张情绪，进行临场心理调节。紧张时可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定情绪，适当做做深呼吸。二、参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉，轻装上阵。三、拿到试卷后，不要急于动笔，先浏览试题，粗略知道各题的难易、分值...[ 查看全文 ]
2017年成人高考：考前三个冲刺技巧
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!其一：根据试题比重复习。在考生拿到的复习教材中，一般都附有《考试大纲》，在每门功课的《考试大纲》中，分别都注明了每章的知识点和各种题型在试卷中所占的比重和分值，考生可对照大纲进行复习。其二：注意每个章节的总序和总结。每个章节的总序和结语涵盖了本章最重要、最主要的内容;...[ 查看全文 ]
2017年成人高考：文科生与理科生复习技巧
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!文科：记忆要善于“抓大放小”文科科目有很多记忆的内容来不得半点含糊，目前要充分利用一切可以利用的时间来突击这些内容。有备考专家指出：记忆的内容要注意“抓大放小”，不能“眉毛胡子一把抓”。在最后这段时间里，不要纠缠于细微的知识点，而是要抓住大的方面，例如每个章节的重点问...[ 查看全文 ]
2017年成人高考：艺考生注意事项
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!成人院校专业加试陆续开始。相关院校老师介绍，在临考最后阶段，考生要根据加试内容特点进行复习。准备表演类加试的考生要注意把握练习时间，备考美术类加试可加强临摹等练习。很多考生觉得越临近考试就越要加大练习量，这样的想法并不适合所有专业。比如，考生在练习声乐或才艺表演时，要...[ 查看全文 ]
2017年成人高考：如何调节心理情绪?
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!在考场上，有些考生很产生急躁的情绪和慌乱心理，从而严重影响了水平的发挥。为此，我提点建议供大家参考。考试时突然心慌怎么办?有些考生临场应试中，会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等“临场慌”的现象，对此，考生可先不必急于答题，而做几遍深呼吸来强行调整心率，迫...[ 查看全文 ]
2017年成人高考：如何选择学校？
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!很多学生在选择成人高校上很盲目，结果造成考上后，读书不方便，或对学校不满意，下面总结一些选择院校的建议，供大家参考：首先大家要了解的是：目前成人高校有两种，一种是普通大专院校的成人继续教育学院，另外一种是社会力量办学的成人高校(此类学校一般会有脱产学习的和业余的)。所...[ 查看全文 ]
2017年成人高考：五大题型的解题方法
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!1、单项选择题：如果能很快地、准确地把正确答案找出来最好，如果没有把握，就应采用排除法，即应从排除最明显的错误备选项开始，把接近正确答案的备选项留下，再分析比较剩下的备选项，进一步逐一否定，最终选定正确答案。其实，许多单项选择题的4个备选项中，除1个正确外，其余3个并...[ 查看全文 ]
2017年成人高考：英语七步复习计划
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!“你为什么要学英语?”我想大部分成人学生的回答都是为了参加考试，当然也有一部分学生是为了全面掌握英语语言技能。在我国现有情况下，英语考试是很多考试的一个重要组成部分。不管我们多么不情愿面对这些形形色色的英语考试，但它仍然是人生台阶上一个不可缺少的石阶。目前，接受远程教...[ 查看全文 ]
2017年成人高考：历史答题技巧
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!立足书本成考试题无论怎样灵活和新颖，总是万变不离课本的。对基本史实的掌握是学习历史必不可少的基本功，考前一定要回归课本，全面复习，多从原因、过程、评价、影响、本质等几方面来掌握。在平时的学习中则做到“温故知新”与“温新知故”相结合。适量的习题习题不在于多，而在于精。买...[ 查看全文 ]
2017年成人高考：七大方法教你如何提高效率
你还在为考试烦恼吗?你还在为如何提高分数苦恼吗?那就来出国留学网吧，小编为你整理相关资料哦，欢迎广大考生前来学习，希望你能轻松过考!宝剑锋从磨砺出”，高效、适合自己的学习方法再加上辛苦付出，结合学习心得，我总结出一套方法，现与同我一样奋斗在自考路上的“战友们”共同分享。一、阅读大纲、统揽全局我每学习一门新的课程，总是先通读大纲。这样可以高屋建瓴、统领全局，能准确掌握教材的体系和理解章节之间的相互关...[ 查看全文 ]
