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精选夏天防暑小常识
预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。在此为大家提出了10种避暑方法。以下是出国留学网小编为您整理的精选夏天防暑小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。在此为大家提出了10种避暑方法。1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样...
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精选夏季饮食小常识
夏季气温高，湿度大，适合病原微生物的生长繁殖，很容易发生细菌性食物中毒和食源性传染病。那么在夏季怎样“吃”食品更安全呢?以下是出国留学网小编为您整理的精选夏季饮食小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。夏季气温高，湿度大，适合病原微生物的生长繁殖，很容易发生细菌性食物中毒和食源性传染病。那么在夏季怎样“吃”食品更安全呢?下面就日常生活中应该注意的几点小常识介绍给大家：1。新鲜： ...[ 查看全文 ]
夏天健康生活小常识。
夏季高温各种生食、熟食容易腐烂酸败，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在电冰箱储存的。以下是出国留学网小编为您整理的夏天健康生活小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。1、盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用，可有效防止中暑;同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。2、驱蚊七法：①香水驱蚊：在床单上洒点...[ 查看全文 ]
助你健康过炎夏，夏季生活小常识
夏天是一年之中气温最高的季节，高温常常会让我们在夏天感觉燥热难耐，体虚气短，没有精神，甚至还会影响到心情，肝火旺盛，易燥易怒。以下是出国留学网小编为您整理的助你健康过炎夏，夏季生活小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。夏天是一年之中气温最高的季节，高温常常会让我们在夏天感觉燥热难耐，体虚气短，没有精神，甚至还会影响到心情，肝火旺盛，易燥易怒。为了对抗炎热，我们在夏天会有许多不良...[ 查看全文 ]
夏天经期前最好别洗头
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“夏天经期前最好别洗头”由出国留学网提供!夏天经期前最好别洗头女性来月经后就会有很多的注意事项，那么，夏天来月经可以洗头吗?夏季天气炎热，排汗较多，为了个人卫生有时一定要洗头，这该怎么办呢?夏天来月经可以洗头吗无特殊情况，最好别洗头，尤其是经期前两天。因为经期女性免疫力比较低，容易受凉而...[ 查看全文 ]
夏天忌吃没熟透的李子
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“夏天忌吃没熟透的李子”由出国留学网提供!夏天忌吃没熟透的李子又到了李子上市的季节，市场上随处可见李子的踪影。我们常见的李子有红色的还有绿色的，成熟的李子是软的，但有些人就喜欢吃硬的李子，认为更脆。但是，这样的李子一般都是未成熟的，李子没熟可以吃吗?李子没熟可以吃吗最好不要吃没熟透的李子...[ 查看全文 ]
夏天怎么吃杏不上火
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“夏天怎么吃杏不上火”由出国留学网提供!夏天怎么吃杏不上火杏子的营养丰富，味道酸甜可口，深受人们的欢迎。现在夏季也正是吃杏子的时候。杏黄的时节，看到满树挂满黄灿灿的杏，都会流口水。不过，吃杏子上火吗?吃杏子上火吗杏子一次吃多了会上火。因为杏子属于偏温热的水果，吃多就容易上火啦。杏子适合寒...[ 查看全文 ]
夏天蜂蜜怎么保存好
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“夏天蜂蜜怎么保存好”由出国留学网提供!夏天蜂蜜怎么保存好蜂蜜是大家都爱吃的一种天然食品，但是对于蜂蜜的保存大家能了解多少呢?特别是夏天，天气热蜂蜜会不会坏掉呢?天气热蜂蜜会不会坏掉一般不会的，只要在阴凉避光处密封保存好就行。科学研究和实践证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是一种天然的抑菌剂...[ 查看全文 ]
夏季如何吃姜 夏天吃生姜有哪些禁忌
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，在夏天里如何吃姜呢?吃姜有哪些注意事项呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏季如何吃姜 夏天吃生姜有哪些禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。夏季如何吃姜夏季,人的消化功能减弱,再加上空调吹冷风,胃肠功能易紊乱,可喝姜红茶夏天受凉引起风寒感冒,可趁热喝上一碗红糖姜汤有助于散寒解表。夏天吃姜的好处有哪...[ 查看全文 ]
为什么夏天皮肤好差 夏季怎么保养皮肤
为什么在夏天皮肤会变得好差?在夏季我们该怎样保养皮肤呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“为什么夏天皮肤好差 夏季怎么保养皮肤”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。为什么夏天皮肤好差1.夏季饮食方面可能会导致皮肤差其实很多皮肤瘙痒患者出现皮肤瘙痒症就是由于饮食不当的缘故,的确夏季我们常常会吃到一些鲜美的水果和海鲜,但是这其中一部分水...[ 查看全文 ]
