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如何预防腿抽筋
抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。下面，出国留学网为您带来“如何预防腿抽筋”，希望对您有所帮助，更多内容尽在出国留学网。一、如何预防腿抽筋1、穿舒服的鞋子平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。2、伸展肌肉睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。3、大量饮水如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多...
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睡觉抽筋怎么办
抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。下面，出国留学网为您带来“抽筋怎么办”，希望对您有所帮助，更多内容尽在出国留学网。一、抽筋的原因是什么高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部...[ 查看全文 ]
如何纠正美国短毛猫乱磨爪行为法
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如何训练美国短毛猫养成在定点排便的好习惯
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如何才能纠正异国短毛猫乱抓的行为
异国短毛猫有一种天性的本能就是习惯去乱抓家中的家具或者地板，这种猫咪本能的天性被人们成为“磨爪”。以下是出国留学网小编为您整理的如何才能纠正异国短毛猫乱抓的行为，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。异国短毛猫有一种天性的本能就是习惯去乱抓家中的家具或者地板，这种猫咪本能的天性被人们成为“磨爪”。有研究指出“磨爪”是猫伸展身体和手脚的动作，或趾甲太长。对于这种乱抓的破坏性行为，总是让主人们...[ 查看全文 ]
如何正确的护理英国短毛猫
饲养宠物猫就一定少不了要护理猫咪，如果家中饲养了一只英国短毛猫，那么主人应该如何正确的护理英国短毛猫呢?以下是出国留学网小编为您整理的如何正确的护理英国短毛猫，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。给英国短毛猫洗澡，洗澡可以保持猫咪身体的清洁、美观，同时可以清除体表的一些寄生虫，促进血液循环及新陈代谢，起到防病健身的作用。给英国短毛猫洗澡最好从幼猫开始寻来年，让其接受并且养成洗澡的习惯。给...[ 查看全文 ]
买猫主子如何选择宠物店
喜欢纯种猫咪的朋友不在少数，但是怎么购买到真正的、健康的纯种猫确实一直困扰着大家的问题，那么在选购的时候究竟应该注意些什么呢?以下是出国留学网小编为您整理的买猫主子如何选择宠物店，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。喜欢纯种猫咪的朋友不在少数，但是怎么购买到真正的、健康的纯种猫确实一直困扰着大家的问题，那么在选购的时候究竟应该注意些什么呢?营业执照选择有营业执照的正规宠物店，如果宠物店同...[ 查看全文 ]
相猫经—古人如何挑选山东狮子猫
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瓦斯爆炸如何自救
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