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如何去防暑降温呢
炎炎夏日，酷暑难耐，一不小心就会中暑，说不定还会有热射病。如何去防暑降温呢?下面，出国留学网为您带来“如何去防暑降温呢”，欢迎大家的关注和阅读，更多内容尽在出国留学网。1.多喝白开水夏季要多喝白开水，而且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。另外，喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。2.多吃凉性蔬菜像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。3.多吃各种瓜类冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。4.空调室内外温差不宜太大使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。5.出门记得要备好防晒用具最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。另外出门尽量穿浅色衣服，透气的衣服也是首选，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。6.出门还要随身携带防暑降温药品如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。以上便是夏季防暑降温小常识介绍，在夏天比较炎热，大家要爱护自己!...
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如何预防食源性疾病
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质(包括生物性病原体)等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性，包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率的前列，是当前世界上最突出的卫生问题。以下出国留学网带来预防食源性疾病的十项建议，欢迎阅读。如何预防食源性疾病1.不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质...[ 查看全文 ]
“立秋”之后是“处暑”，说好的秋天呢？
立秋刚过去不久，今天就处暑了。小伙伴们表示之前多的可能是假立秋。关于“处暑”，你可能不明白它的意思。下面是出国留学小编整理的“立秋之后是处暑，说好的秋天呢?”，欢迎阅读!说到二十四节气，有些人倒背如流，有些人可能不是很在意。但翻开日历还是会注意到。二十四节气口诀里有：夏满芒夏暑相连，秋分处暑寒霜降。每一句对应一个季节，不用说一个夏天一个秋天。被暑相连搞死的我们前不久刚熬到“立秋”，心里踏实不少，突...[ 查看全文 ]
五个方法快速有效去西红柿皮
西红柿生活中常见的食物，很多人喜欢吃。以下是出国留学网生活百科栏目小编为您整理五个方法快速有效去西红柿皮，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。西红柿怎么去皮快：小妙招1：用水煮1)如上图所示，用刀在西红柿两面划十字型的刀口。2)锅中烧开水，把划过十字刀口的西红柿放入锅中煮半分钟，划十字的地方就会裂开。3)将西红柿捞出冷却一分钟，顺着裂开的地方一撕，西红柿的皮就全部掉啦!西...[ 查看全文 ]
如何缩小毛孔
每个人都希望自己能够拥有紧致细腻的皮肤，毛孔粗大是万万要不得的。那么如何缩小毛孔呢?下面，出国留学网为您带来“如何缩小毛孔”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。如何缩小毛孔1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，...[ 查看全文 ]
如何自制洁面乳
洁面乳与我们平时所讲的洗面奶作用相同，洁面乳能起到清洁面部皮肤的作用，洁面乳除了市面上销售的外，还有自己在家也可以制作，那如何自制洁面乳?下面，出国留学网为您带来“如何自制洁面乳”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。自制洁面乳1、自制蜂蜜橄榄油洁面乳面膜功效：补充肌肤所需的水分和养分，使肌肤清洁、润白。适用肤质：中性肤质，油性肤质，干性皮肤等的任何肤质材料：橄榄油两小匙，蜂蜜1小匙DIY方法...[ 查看全文 ]
油性皮肤如何祛痘
油性皮肤是最容易长痘的皮肤，因为这类皮肤最不容易清洁，所以油性皮肤朋友经常需要袪痘。下面，出国留学网为您带来“油性皮肤如何祛痘”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。油性皮肤怎么护理相对于干性和中性皮肤，油性皮肤会出现更多的皮肤状况，所以必须要及时做好相关的护理。油性皮肤的重点是做好保湿，但首先我们要做好清洁，去除毛孔内多余油脂。之后再补充保湿成分，维持肌肤水油平衡，防止油分过度分泌。我们要选...[ 查看全文 ]
如何消除颈纹
女性都想拥有洁白无瑕的肌肤，然而，却抵挡不住岁月的无情，脸上、脖子上都出现很多细纹，怎么办好?下面，出国留学网为您带来“如何消除颈纹”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。如何消除颈纹方法一：常练颈部保健操这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。第二...[ 查看全文 ]
如何预防颈纹
女性美丽最大的天敌就是随着年龄的增长，人体最容易衰老的部位是颈部，颈部皮肤的松弛会导致颈纹的出现。这些细小的东西往往不自觉地泄露了我们的年龄。看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，下面，出国留学网为您带来“如何预防颈纹”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。颈纹是如何形成的正常人颈纹的产生原因。一般来说，有两个原因，一个是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷;另一个原因...[ 查看全文 ]
如何去除眼部细纹
女性美丽最大的天敌就是随着年龄的增长，脸上出现斑点和皱纹，这些细小的东西往往不自觉地泄露了我们的年龄。看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，下面，出国留学网为您带来“如何去除眼部细纹”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。按摩法去鱼尾纹：用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。具体手法：以一手的食指...[ 查看全文 ]
