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营养专家教你这样处理剩饭剩菜
“隔夜菜引发胃癌”、“隔夜茶、隔夜水有毒”、“隔夜木耳不能吃”……关于隔夜食物有害健康的传言，似乎一直没有间断过。以下是出国留学网小编为大家整理的营养专家教你这样处理剩饭剩菜，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。事实上，有些食物不宜久放，如果放隔夜并且储蓄不当，不仅可能失去鲜美的味道，还可能有损身体健康。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访营养专家，和你聊聊隔夜食物的那些事儿，并传授正确的保存、烹饪方式。受访专家上海市华东医院营养科教授 陈霞飞中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红大连市中心医院营养科主任 王兴国“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，如果放置时间超过8~10个小时，就应该算隔夜了。导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除;二是在放置时受到了外来细菌的二次污染。世界卫生组织提出的“食品安全五要点”第四点“保持食物的安全温度”中建议：熟食在室温下不得存放2小时以上，应及时冷藏(最好在5℃以下)，不要在冰箱里放超过3天，剩饭菜加热的次数不应该超过1次。剩饭剩菜并不是绝对不能吃，只要保存得当、烹饪合理，还是可以食用的。具体步骤：热食物晾凉再放热食物突然进入低温环境，食物的热气会引...
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冬瓜这样做能治病
冬瓜是我们餐桌上常见的家常瓜果的一类，有利尿清热、生津止渴的功效，对于水肿、脚气、口腔溃疡等症状都有很好的辅助治疗作用。以下是出国留学网小编为大家整理的冬瓜这样做能治病，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。冬瓜菠菜汤原料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、葱各适量。调料：精盐、酱油、味精、水淀粉、高汤各适量。做法：1.冬瓜去皮、瓤，洗净切成方块;2.菠菜择好洗净，切成4厘米左右的...[ 查看全文 ]
白领颈椎痛教你做椅子健身操
办公室里也是健身的好场所，它虽然没有网球场，没有跑道，没有足球门，可是仍有属于自己的一小片空间。以下是出国留学网小编整理的白领颈椎痛教你做椅子健身操，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。倘若你的椅子牢固的话，可以用手抓住椅背，脚后跟不断地提起再放下，这个小小的运动能够锻炼你的骨骼肌，对小腿的塑形也很有帮助。如果想锻炼腹部的话，可以坐在椅子上，双手握住椅子的把手，将双脚并拢尽量地平伸向上抬起...[ 查看全文 ]
蜂蜜的营养价值
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，以下是出国留学网小编整理的蜂蜜的营养价值，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。1、蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜，能帮助消化。2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者...[ 查看全文 ]
教你如何防止胸部下垂
尤其是对女性来说，拥有丰满的胸部就等于拥有了一笔财富，但越来越多的女性被胸部下垂困扰着，小编收集了5个预防乳房下垂的方法。以下是出国留学网小编为大家整理的教你如何防止胸部下垂，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网.如何防止胸部下垂秘方一：选一款合适的内衣胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支...[ 查看全文 ]
儿童衣服的颜色这样搭配更好看
实际上对于衣服的选择建议爸爸妈妈们不要光看重了款式，颜色也很重要。以下是出国留学网小编整理的儿童衣服的颜色这样搭配更好看，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。推荐的色系搭配1 强烈色配合：指两个相隔较远的颜色相配，黑色与黄色是最亮眼的搭配，红色和黑色的搭配，非常之隆重，但是却不失韵味的。2 同类色搭配：
同类色搭配原则指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如：青配天蓝，墨绿配浅绿，咖...[ 查看全文 ]
教你区分食物的寒热属性
八纲中鉴别疾病属性的两个纲领。“阳胜则热”、“阴胜则寒”。实质上‘寒热’是阴阳偏盛偏衰的具体表现以下是出国留学网小编为您整理的教你区分食物的寒热属性，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。一：依味道属性味苦、味酸的食物偏寒：如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味甜、味辛的食物性热：如大蒜、柿子、石榴等，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热。二：依颜色属性颜色偏绿，性偏寒：绿色植物因接近地面，...[ 查看全文 ]
如何处理猫主子的猫毛
小动物的脱毛现象，有时并不仅仅是在季节变暖或者变冷时才发生。以下是出国留学网小编为您整理的如何处理猫主子的猫毛，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。当猫咪秋天疯狂掉毛的时候，最好能提前准备好一把梳子。不管是长毛猫还是短毛猫，每天都应该坚持给它梳毛。这不仅是清除毛发上的污垢灰尘，也要第一时间将那些已经掉落但还粘附在猫咪身上的毛发清理干净。对于黏在衣服上的猫毛，择起来往往很麻烦，在给猫咪梳理...[ 查看全文 ]
教你怎么穿高跟鞋最舒服
首先，新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。以下是出国留学网小编为您整理的教你怎么穿高跟鞋最舒服，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。1、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就能够了。2、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下...[ 查看全文 ]
教你怎么轻松洗掉脏衣服
有没有人和小编一样，明明平时是非常非常的注意了，可是还是会莫名的把衣服给弄脏，以下是出国留学网小编为您整理的教你怎么轻松洗掉脏衣服，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。1、口红印染上口红印，可以用气泡式矿泉水或是调酒用的苏打水，倒在干净的布上轻拍有印痕的地方，很有效喔。2、衣物怪味可将脏衣物先浸泡在20：1的白醋水中10分钟，再进行常规清洗，就不会有异味啦。3、巧洗毛巾毛巾使用久了，常常...[ 查看全文 ]
教你如何保存药品
有时我们会从医院或诊所取回分装到小纸袋中的药物，这些药多是从大包装中拆分出来的，通常都是3—7天的服用量，如用纸袋保存，应尽快服完。以下是出国留学网小编为您整理的教你如何保存药品，供您参考，更多详细内容请点击生活百科目查看。药品保存的小诀窍一：大瓶药用小瓶分装如果是100片的大瓶包装药，且药物不能很快用完，可以取少量药片单独置于深色的密封性好的小玻璃瓶中。先服小瓶里的药，以减少药片因反复开启药瓶受...[ 查看全文 ]
