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中考考生营养晚餐：家常炒生菜
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：家常炒生菜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：家常炒生菜简介生菜中含有丰富的膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，减少胆固醇的吸收，帮助消除多余脂肪，而且生菜热量很低，新年的时候我们也吃了很多油腻的食物，这个时候吃生菜是最好不过的。还有生菜是高脂血症、肥胖症患者的极佳选择。材料生菜 蒜 葱 肉片 虾米做法1)锅烧热，下适量的油热，爆香葱，蒜及虾米。2)加入腌制过的肉片煸炒。3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。4)加入适量的调味料，即可上桌啦。推荐阅读：中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁中考考生营养晚餐：青椒炒猪肚中考考生营养晚餐：芥兰炒肉片中考考生营养晚餐：黄花菜炒木耳...
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中考考生营养晚餐：家常炒生菜的相关文章
中考考生营养午餐：蒜蓉小白菜
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：蒜蓉小白菜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：蒜蓉小白菜材料：原料：小白菜 蒜米调味料：鸡精粉 盐做法：1)蒜瓣拍碎，剁成蒜茸，烧热锅热油，加入蒜茸爆香。2)事前小白菜洗净沥干，放入锅里。3)添加一点高汤，炒至菜变软。4)加盐加鸡精粉，试试味即可上碟啦。推荐阅读：中考考生营养晚餐：蒜蓉青骨菜中考考生营养午餐：清蒸羊肉中考考...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：紫薯糯米糍
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：紫薯糯米糍”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：紫薯糯米糍材料紫薯2个、糯米粉130g、糖粉25g、油20g、凉水75g、椰蓉若干、雀巢炼乳若干做法1. 蒸熟紫薯2. 紫薯剥皮,加入炼乳,捣成泥3. 糯米+水+糖粉揉成团,+油,揉匀4. 把紫薯泥包入糯米粉团中,用手心搓出圆形5. 放入蒸笼6. 大火蒸10分钟7. 蒸好趁热滚...[ 查看全文 ]
中考生必看的2018年中考命题原则和阅卷原则
出国留学网为您整理“中考生必看的2018年中考命题原则和阅卷原则”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考生必看的2018年中考命题原则和阅卷原则离中考越来越近了，与其埋头苦学，不如偶尔从书堆中抬起头来，剑走偏锋，看看命题原则和阅卷内幕。把握住命题老师和阅卷老师的思路，更能更加有的放矢，智取中考。【命题原则】激励、选拔、培养兴趣、维持学习的动力一、夯实基础 该出手时就出手“激励”...[ 查看全文 ]
鱼片怎么炒才保证完整又鲜嫩？
出国留学网为您整理“鱼片怎么炒才保证完整又鲜嫩?”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。鱼片怎么炒才保证完整又鲜嫩?炒鱼片最好选用鲜鱼，并将切好的鱼片用适量的盐、蛋清、淀粉拌匀，放置一会儿。炒制前鱼片还要入油锅滑一下，当油温三四成熟时，放入鱼片，待其颜色泛白，能轻轻浮起时即捞出沥油。然后，锅内留少许余油，放入葱、姜末、料酒、味精、盐、热汤，用水淀粉勾芡后，将鱼片倒入翻炒几下即可。这...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：芥兰炒肉片
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：芥兰炒肉片”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：芥兰炒肉片材料芥兰 葱 猪肉片做法1)烧热锅，适量的油热，下葱，煸出香味。2)将洗净的芥兰切段，下入芥兰煸炒。3)再下腌制过的肉片煸炒。(我用蚝油，料酒 腌制肉片)4)调入适量的调味料，淀粉水放进快速兜匀即可。小诀窍芥兰炒肉片属于家常菜谱。我相信每个煮妇都有做过这道菜。它的营养...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：韭菜花炒蛋
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：韭菜花炒蛋”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：韭菜花炒蛋材料原料：鸡蛋2只 韭菜花一把调味料：鸡精粉 酱油做法1)先把鸡蛋打散加适量鸡精粉搅匀，把韭菜洗干净切成段。2)热锅温油，将鸡蛋煎熟、煎好的蛋打散盛起。备用。3)锅下一点油热，放入韭菜花段、煸炒至韭菜花转绿变香。4)将煎好的蛋加入韭菜里炒匀，5)加适量酱油调味即可。推...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：简易版黄桃派
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：简易版黄桃派”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：简易版黄桃派材料飞饼皮两张，糖水黄桃适量(超市买的飞饼皮大小正好适合家里6寸的派盘，尽量不要用新鲜黄桃，烤过会发酸)做法1、派盘内侧刷上一层薄薄的油，把回软的飞饼皮摆到盘里并按平。2、另一张飞饼皮切成大小均匀的条状。3、黄桃切碎后均匀的铺在饼皮上。PS：可以多放点黄桃，烤完会...[ 查看全文 ]
注意，这九类学生将会在2018中考垫底！
出国留学网为您整理“注意，这九类学生将会在2018中考垫底!”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。注意，这九类学生将会在2018中考垫底!惯性思维做题的同学这样的同学表现为喜欢说“这题我做过”，但是做完就错。因为这种同学会受以往熟题思维的影响，思考问题比较片面，容易受做过题的干扰，导致解题出现偏差。甚至有的同学只是机械地记住了题目和答案，其实并未理解题目，掌握方法!答题不规范的同...[ 查看全文 ]
十种容易导致患病的家常菜
出国留学网为您整理“十种容易导致患病的家常菜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。十种容易导致患病的家常菜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。家常菜是我们吃得最多的菜肴，却也是对健康最危险的饮食方式。看看下面十大最易致病的家常菜，平时你都爱吃哪些菜呢?胡萝卜+酒“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：春笋火腿汤
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：春笋火腿汤”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：春笋火腿汤材料春笋，火腿，高汤汁做法1、用水清洗干净后切成薄片，火腿切片;2、锅里烧水，加少量盐，水开后把切好的笋倒入锅里煮十分钟左右;捞出笋放入砂锅，加水，放入火腿，中火烧开后转为小火炖半个小时后，可以倒入一些高汤汁调味，然后继续炖半个小时就可以出锅了。3、笋还具有低脂肪、低...[ 查看全文 ]
