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中学生吃不胖的六种荤素菜搭配
出国留学网为您整理“中学生吃不胖的六种荤素菜搭配”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。中学生吃不胖的六种荤素菜搭配从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。羊肉配生姜：羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。鱼肉配豆腐：鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。鸡肉配栗子：鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。鸭肉配山药：老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。猪肉配洋葱：洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、...
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中学生吃不胖的六种荤素菜搭配的相关文章
怎样做出好吃的肉包子？
出国留学网为您整理“怎样做出好吃的肉包子?”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。怎样做出好吃的肉包子?1、包子的面要比馒头软一些，软面延展性好，可以包入更多的馅料，但太软的面，你一定要有足够乐观的心态去接受开锅的一刹那，不过，味道好是最重要的。2、茴香，见过有人做馅前先烫一下的，其实我觉得没必要，因为我特别喜欢茴香的味道，不愿意多一道工序减轻它，如...[ 查看全文 ]
不适合食用辣椒的七类人群
出国留学网为您整理“不适合食用辣椒的七类人群”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。不适合食用辣椒的七类人群辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，它具有众多的保健功效：如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒...[ 查看全文 ]
中学生吃茶叶蛋怎么煮？
出国留学网为您整理“中学生吃茶叶蛋怎么煮?”欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。中学生吃茶叶蛋怎么煮?您需要准备好鸡蛋、茶叶、盐、酱油和可乐。煮鸡蛋前，先要用勺子轻轻敲打鸡蛋，当蛋壳出现细小的裂缝、敲打蛋壳的声音变得没那么清脆时，鸡蛋就可以下锅了。轻敲鸡蛋的目的在于，使每个蛋都有裂缝，这样烹煮时容易入味，熬煮时间也不用太久。将茶叶和盐倒入锅中。有裂缝...[ 查看全文 ]
酷热盛夏必备的十一种饮品
出国留学网为您整理“酷热盛夏必备的十一种饮品”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。酷热盛夏必备的十一种饮品1、玉浆糖水原料：蜂王浆10g，冰糖10g。制法：冰糖用开水冲化，再倒入一杯凉开水。将蜂王浆倒入玻璃杯中，搅匀即可。蜂王浆是补脑食品，含有多种生物活性物质。冰糖性凉，可补气，提供能量。二者合用可明显提高智力。每日晨起1杯，至考试结束停止服用。2、绿豆汤原料：取绿豆200克，加...[ 查看全文 ]
做红烧菜的几个步骤与要领
出国留学网为您整理“做红烧菜的几个步骤与要领”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。做红烧菜的几个步骤与要领无论是红烧肉、红烧排骨还是红烧鱼，都要选对食材。比如红烧肉必须是五花肉、肘子一定要用前肘、排骨呢当然要肋排，腔骨红烧就要差很多。这个问题也是大家最容易忽视的!红烧肉也好、红烧鱼也好，每次烹饪的用量必须是不多不少地合适，炖出的东西才够香。肉彼此借着味道才能更香，所以少了一定不好...[ 查看全文 ]
中考生必看的2018年中考命题原则和阅卷原则
出国留学网为您整理“中考生必看的2018年中考命题原则和阅卷原则”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考生必看的2018年中考命题原则和阅卷原则离中考越来越近了，与其埋头苦学，不如偶尔从书堆中抬起头来，剑走偏锋，看看命题原则和阅卷内幕。把握住命题老师和阅卷老师的思路，更能更加有的放矢，智取中考。【命题原则】激励、选拔、培养兴趣、维持学习的动力一、夯实基础 该出手时就出手“激励”...[ 查看全文 ]
注意，这九类学生将会在2018中考垫底！
出国留学网为您整理“注意，这九类学生将会在2018中考垫底!”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。注意，这九类学生将会在2018中考垫底!惯性思维做题的同学这样的同学表现为喜欢说“这题我做过”，但是做完就错。因为这种同学会受以往熟题思维的影响，思考问题比较片面，容易受做过题的干扰，导致解题出现偏差。甚至有的同学只是机械地记住了题目和答案，其实并未理解题目，掌握方法!答题不规范的同...[ 查看全文 ]
十种容易导致患病的家常菜
出国留学网为您整理“十种容易导致患病的家常菜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。十种容易导致患病的家常菜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。家常菜是我们吃得最多的菜肴，却也是对健康最危险的饮食方式。看看下面十大最易致病的家常菜，平时你都爱吃哪些菜呢?胡萝卜+酒“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体...[ 查看全文 ]
粤菜的流派特点及代表菜式
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忌食用鸡汤的五类人群
出国留学网为您整理“忌食用鸡汤的五类人群”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。忌食用鸡汤的五类人群鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱...[ 查看全文 ]
