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高考食谱及做法：营养鸡蛋饼
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：营养鸡蛋饼，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：营养鸡蛋饼主料：鸡蛋，面粉，香肠鸡蛋5个，面粉3勺(吃饭勺)辅料：盐，鸡精，葱花做法：1. 将5个鸡蛋，3勺面粉，适量盐，鸡精，放在一个大碗里搅匀，后将葱花放进去搅匀(不将葱花、鸡蛋、面粉一起搅拌是因为葱花和面粉容易粘在一起成坨，不宜搅拌)2. 将平底锅里加入少量油，摇晃一下平底锅，让锅底每一处都沾上油，烧开，倒入3分之一的鸡蛋面粉混合液，再摇晃平底锅，让鸡蛋液均匀的平铺在锅底，然后翻面，5秒，再翻过来(目的是不卷边)取出，依次第二张(5个鸡蛋3勺面是3张饼的量)3. 然后将火腿切条，卷在蛋饼上，卷好刀从中间切开，美味的早餐完成了。基本全过程用不上15分钟!推荐阅读：高考食谱及做法：香蒜葛根饼高考食谱及做法：中式鸡蛋卷高考营养食谱及做法：可乐带鱼高考营养食谱及做法：番茄鱼...
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高考食谱及做法：营养鸡蛋饼的相关文章
高考食谱及做法：五彩焖饭
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：五彩焖饭，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：五彩焖饭主料：猪肉 150g杏鲍菇 50g，胡萝卜 50g豌豆 40g，甜玉米40g大米 350g，水适量辅料：盐适量生抽适量，玉米油适量葱 适量做法：1. 各种食材清洗干净，并且将猪肉、杏鲍菇、胡萝卜切成小丁，豌豆和甜玉米都是我以前剥好放在冰箱里冷冻保存的，直接取出一点就可以了;葱切碎，其...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：虾皮炒菠菜
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：虾皮炒菠菜，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：虾皮炒菠菜主料：菠菜 400克辅料，虾皮 1把，蒜瓣2粒，盐1茶匙，鸡精1茶匙做法：1. 材料备好。2. 菠菜去头洗净，放入淡盐水中浸泡15分钟。3. 把叶子都从根上擗下来，搓洗茎部，控干水份。4. 蒜瓣用压蒜器压成泥，虾皮用清水洗净灰尘控干水份5. 锅下油爆香蒜泥。6. 放入虾皮爆香。7. 再放入控干水...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：石锅黄豆酱烧牛肉
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：石锅黄豆酱烧牛肉，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：石锅黄豆酱烧牛肉主料：牛肉 1000g，洋葱 一个，大蒜 少许辅料：黄豆酱2大勺料酒少许，葱 少许，糖 少许，姜 少许做法：1. 牛肉最好选用带点肥肉，或者选择牛腩，也不错哦，牛肉洗净后切块2. 先煮一锅水，煮开后，倒入切好的牛肉块，加入料酒，姜片，葱，煮至断生即可3. 捞起，冲洗干净4. 倒入压力...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：鸭血豆腐汤
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：鸭血豆腐汤，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：鸭血豆腐汤主料：北豆腐 1/4块鸭血 1小块，小白菜 3个辅料：香油适量盐适量，鸡精适量做法：1. 北豆腐冲洗干净，切1cm的正方形小块2. 鸭血冲洗后，切成1cm的正方形小块3. 把小白菜叶子一片片掰开，冲洗干净4. 小白菜叶放入开始中焯一下，捞出5. 另换水，焯鸭血块（去除血腥味儿6. 再换水，把北豆...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：熘肝尖
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：熘肝尖，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：熘肝尖主料：猪肝尖适量辅料：胡萝卜适量香菇适量，青椒适量淀粉适量，葱适量姜适量，料酒适量生抽适量，醋适量糖适量，盐适量做法：1. 肝尖切片，用料酒，胡椒粉，少许盐和淀粉上浆。淀粉有嫩化肝尖的最好效果。2. 胡萝卜，青椒，香菇分别切片下锅焯熟，过凉控水备用。3. 锅烧热，放稍多一些的油，油不要太热就把肝尖下锅快...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：卤牛肉
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：卤牛肉，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：卤牛肉主料：牛腱子肉 1000克桂片，茴香 大料，香叶干辣椒(不吃辣的可以不放)，陈皮大蒜 ，姜 洋葱辅料：豆瓣酱(黄豆酱)适量老卤汤一碗(没有可不放)，红酒适量五香粉适量，料酒适量老抽适量，生抽适量盐适量蒜 半头姜做法：1. 材料：牛腱肉两条，用冷水泡一个小时去掉血水，小秘方：再放进冰箱冷冻一个小时，不是冷...[ 查看全文 ]
高考营养食谱：羊肉萝卜汤
出国留学网为你整理了高考营养食谱：羊肉萝卜汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：羊肉萝卜汤主料：羊肉姜片，红枣枸杞，白萝卜辅料：盐料酒做法：1. 羊肉用清水泡着，多换几次水直至木有血水，这样有助于去除膻味~泡好的羊肉切小块，羊肉姜片料酒清水放锅里煮~2. 煮出脏兮兮的泡沫就关火3. 羊肉清洗干净加红枣姜片放入电饭锅选择”炖汤“模式~ 如果用煤气炉，煮沸后中小火煲1个半小时左右4...[ 查看全文 ]
高考营养食谱：补钙鲫鱼豆腐汤
出国留学网为你整理了高考营养食谱：补钙鲫鱼豆腐汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：补钙鲫鱼豆腐汤主料：鲫鱼 二条，豆腐 一盒辅料：葱 若干，姜 适量做法：食材准备就绪，开火，锅内倒油至六七成热后放入鲫鱼，煸，倒入适量水至烧开，这时的鱼汤已是乳白色，放入切块的豆腐，香葱再盖上锅盖烧开后放佐味料，鲜美补钙的鲫鱼豆腐汤出锅。推荐阅读：高考营养食谱：菠菜粉丝肉丸汤高考食谱及做法：雪梨...[ 查看全文 ]
高考营养食谱：菌菇山药排骨汤
出国留学网为你整理了高考营养食谱：菌菇山药排骨汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：菌菇山药排骨汤主料：排骨 山药 蟹味菇辅料：料酒葱姜 盐做法：1. 排骨用料酒和盐腌制一下，进行第一遍焯水，水温在30度左右时入锅，大约90度左右时取出排骨洗净。2. 再烧一锅清水，滚沸后放入排骨稍微汆烫后取出洗净。两次焯水才能逼去70%的血水，使汤汁更鲜美。3. 起油锅，爆香姜片，放入排骨炒至...[ 查看全文 ]
高考营养食谱：菠菜粉丝肉丸汤
出国留学网为你整理了高考营养食谱：菠菜粉丝肉丸汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：菠菜粉丝肉丸汤主料：猪肉馅 150克菠菜 120克辅料：盐1小勺胡椒粉1小勺，葱花 2克香油2克，生抽8克鸡蛋 半个，玉米淀粉5克做法：1. 准备菠菜，洗净备用。2. 准备粉丝3. 将肉馅，葱花，适量的盐，胡椒粉，生抽8克 蛋半个 玉米淀粉5克，另外加10克左右清水，用手搅动肉馅，然后使劲摔打几...[ 查看全文 ]
