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高考食谱推荐：油泼鲈鱼
出国留学网为你提供了高考食谱推荐：油泼鲈鱼，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：油泼鲈鱼（图片转自百度）主料：鲈鱼1条辅料：胡萝卜1/2根，黑木耳20克调料：色拉油适量，食盐5克，鸡粉3克，姜5片，蒜5瓣，料酒5克，小葱2根，蒸鱼豉油5克，白糖5克，胡椒粉3克做法：1.鲈鱼去鳞去鳃去内脏，处理干净，从鱼背部顺长改刀2.盘子底部放小葱段、姜片、蒜片3.鱼身上及肚子里抹盐和料酒，放在盘子上，上面再放一些小葱段、姜片和蒜片，腌制半小时以上4.另取一盘子，底部放上葱段、姜片、蒜片，还有从鱼肚子里掏出的鱼白5.将腌好的鱼放进盘子里，上面再适当放一些葱段、姜片和蒜片，开水入锅蒸10分钟6.将蒸好的鱼取出来摆在鱼盘里，鱼身铺上葱丝、胡萝卜丝和木耳丝7.锅内放色拉油烧热，均匀浇在鱼身上，再淋上用蒸鱼豉油、鸡粉、白糖和胡椒粉调成的鱼汁即可推荐阅读：高考食谱及做法：清蒸鲈鱼高考营养食谱及做法：开屏鲈鱼高考食谱及做法：油炝蚕豆高考营养食谱推荐：香辣虾...
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高考食谱推荐：土豆炖牛肉
出国留学网为你提供了高考食谱推荐：土豆炖牛肉，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：土豆炖牛肉（图片转自百度） 主料：牛肉200克，土豆600克辅料：洋葱250克，胡萝卜130克调料：色拉油少许，酱油45克，料酒45克，白砂糖30克，蘑菇精2克，水100毫升做法：1.取平底锅，倒入色拉油等油热之后，将牛肉煸炒至变色取出2.把土豆、洋葱切成4厘米左右块状，胡萝卜切成3...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：香菇虾仁滑蛋烩饭
出国留学网为你提供了高考食谱推荐：香菇虾仁滑蛋烩饭，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：香菇虾仁滑蛋烩饭（图片转自百度）主料：米饭 200克辅料：香菇 50克，西红柿 1个鸡蛋，1个青蒜40克，虾仁 100克，调料：食盐 3克蒜，5克料酒，5克香油，适量水淀粉，适量白糖 5克做法：1.虾仁加料酒、1克盐，腌10分钟2.香菇洗净、切丁，番茄洗净、切丁，青蒜洗净、切末3.蛋...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：西芹胡萝卜肉丝
出国留学网整理了高考食谱推荐：西芹胡萝卜肉丝，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：西芹胡萝卜肉丝（图片转自百度）主料：猪肉150克，西芹2根，胡萝卜半个辅料：木耳(水发)1小把调料：食盐3克，姜2片，蒜1瓣，料酒5克，生抽5克，蚝油5克，淀粉5克，白糖5克，芝麻油5克，植物油50克做法：1.猪肉切成条，加入适量的白糖、生抽、蚝油、料酒、淀粉，搅拌均匀，最后加入适量的芝麻油，再用手...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：莲子排骨粉蒸肉
出国留学网整理了高考食谱推荐：莲子排骨粉蒸肉，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：莲子排骨粉蒸肉（图片转自百度）主料：猪大排500克，米粉70克，干香菇20克，莲子50克辅料：荷叶1张调料：食盐1茶匙，生抽1/2汤匙，白砂糖1/2茶匙，黄酒1/2汤匙，五香粉1茶匙做法：1.猪小排净后斩段沥干水分，荷叶泡水洗净双面、香菇、莲子洗净泡发备用2.猪小排、香菇、莲子加入适量盐、糖、生抽、...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：玉米蔬菜肉丸
出国留学网整理了高考食谱推荐：玉米蔬菜肉丸，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：玉米蔬菜肉丸（图片转自百度）主料：五花肉 180克辅料：甜玉米 30克胡萝卜 20克玉米淀粉 1/2汤匙豌豆(鲜) 20克调料：食盐 1/2茶匙姜 1小块生抽 2茶匙香油 1茶匙做法：1.将生姜磨成蓉，胡萝卜切成2毫米大小的方块，甜玉米剖成粒备用2.猪肉切成小块，用搅拌机搅成泥状3.将猪绞肉放入盐、生...[ 查看全文 ]
高考营养粥：鸡丝香菇粥
出国留学网整理了高考营养粥：鸡丝香菇粥，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考营养粥：鸡丝香菇粥（图片转自百度）主料：鸡胸肉 2块，胡萝卜 半条，香菇 5朵大米 半量杯，姜 三片做法：1. （提前一晚做好）鸡胸肉2块，起出大骨后切细条，用油盐腌好，盖保鲜纸放冰箱备用，一来盐油腌过的鸡肉会滑并且入味，二来为明天烫食材节省时间2. （提前一晚做）香菇提前泡软，去蒂切细条，红萝卜切片，用模具刻出花...[ 查看全文 ]
高考主食食谱：鲜虾蔬菜粥
出国留学网整理了高考主食食谱：鲜虾蔬菜粥，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考主食食谱：鲜虾蔬菜粥（图片转自百度）主料：大米 300g水2100ml鲜虾 8只姜 一小块小白菜 5颗小葱 一颗白胡椒粉1/2小勺 盐2小勺做法：1. 备料2. 大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例1：7左右。开启电压力锅煮粥功能，时间半小时，压力30，口感标准，启动。3. 这时来处理其他食材，虾洗净...[ 查看全文 ]
高考考前吃什么?
出国留学高考网为大家提供高考考前吃什么?，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考考前吃什么?(图片来自百度图库)一日三餐吃什么?早餐直接影响着考生上午学习的效率和体能。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。午餐起着承上启下的作用，要吃饱。午餐晚餐的食物要多样，注意选择富含优质蛋白质的食物。鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物含有丰富的优质蛋白质，还含有丰富的矿物质和维...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：木耳山药排骨汤
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：木耳山药排骨汤，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：木耳山药排骨汤主料：山药 ，100g水发木耳 ，50g汤骨650g葱 ，3根姜 ，2片枸杞 ，少许辅料，盐8g水800g做法：1. 准备好食材，洗干净备用2. 汤骨放入沸水中焯水，煮3分钟后捞出3. 山药去皮切块4. 把汤骨、山药、水发木耳、葱、姜放入压力锅内胆，加800g水5. 内胆...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：冬瓜肉丸汤
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：冬瓜肉丸汤，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：冬瓜肉丸汤主料：猪肉馅250克冬瓜一块辅料：蚝油30克生抽20克，盐少许淀粉两小勺，黑胡椒粉1克清水适量，香葱一棵做法：1. 猪肉馅准备好2. 加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉3. 顺着一个方向搅拌均匀后，再加入淀粉和少量清水4. 充分混合均匀，让肉馅上劲儿5. 冬瓜去皮切成小块6. 凉...[ 查看全文 ]
