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中考考生营养早餐：孜然炒面
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：孜然炒面”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：孜然炒面材料水面，高丽菜，胡萝卜，五花肉做法1.将面稍煮成8分熟，过冷水冲透。2.肉切细丝，用盐码过加红薯粉抓匀。3.下油锅炒时加酱油上色再加少量孜然。4.高丽菜切细丝胡萝卜搓成细丝。5.肉起锅后的样子。6.另起油锅见热，倒入胡萝卜和高丽菜丝加盐翻炒至变色，变软。7.另起油锅见热，倒入胡萝卜和高丽菜丝加盐翻炒至变色，变软。8.倒入煮好的面条。9.翻炒时加孜然。10.加酱油上色。11.再加少许油，翻炒均匀即可。推荐阅读：中考考生营养早餐：韭菜馅饼中考考生营养早餐：酸辣面中考考生营养早餐：木瓜糕中考考生营养早餐：千层糕中考考生营养早餐：红糖黑米粥...
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中考考生营养早餐：孜然炒面的相关文章
中考备考辅导：午休10分钟顶2小时
出国留学网中考网为大家提供中考备考辅导：午休10分钟顶2小时，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考备考辅导：午休10分钟顶2小时中午做什么事情最好?唯有休息。其实，打开学霸们学习的秘籍，就会发现，他们都是很会休息的，不会休息，就会陷入越学越累、越累越差、越差越学的怪圈，除了勤奋别无所获，只能是得不偿失。学生为什么一定要午休?理由一：学习最怕打疲劳战学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时...[ 查看全文 ]
现代科学饮食法：早餐好中餐饱晚餐少
出国留学网为您整理“现代科学饮食法：早餐好中餐饱晚餐少”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。现代科学饮食法：早餐好中餐饱晚餐少要是还生活在依赖高强度的体力劳动挣饭吃而食物偏偏又不够充足的年代，这句话无疑算得上是最有意义的小建议，能帮助你合理安排一日三餐。毕竟，饥肠辘辘的时候，在床上趴着总比去干活好吧。“早上像皇帝，中午像诸侯，晚上像乞丐”——谚语之所以深得人心，自然是因...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：小炒空心菜
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：小炒空心菜”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：小炒空心菜（图片转自百度图库）材料空心菜1000克，瘦猪肉100克，盐1克，糖3克，油40克。做法1、将空心菜洗净。把瘦猪肉切成碎末;2、沙锅内放油。加入肉末煸炒，再加入盐、糖，略炒后放入空心菜翻炒，片刻即可。小贴士炒青菜时如要保持绿色素不受破坏，并使菜叶色泽不变，应...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：清炒魔芋
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：清炒魔芋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：清炒魔芋（图片转自百度图库）材料主料：魔芋350克辅料：葱、姜、蒜各10克调料：高汤，豆瓣酱，食盐，鸡精，植物油做法1、将魔芋清洗干净后切成片，入沸水锅中焯烫去碱味;2、捞起放清水中洗净;3、葱姜蒜分别洗净，均切切末。4、锅置火上放植物油烧热，爆香葱、姜、蒜末，加豆瓣酱...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：香菇玉米粥
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：香菇玉米粥”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：香菇玉米粥（图片转自百度图库）材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、火腿也切成小粒。2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：清炒甜豆
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：清炒甜豆”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：清炒甜豆（图片转自百度图库）材料甜豆150克，蒜两瓣，盐适量。做法1.甜豆洗净，摘去头尾;2.蒜切末;3.炒锅加油，三成热时入蒜末煸至略黄，倒入甜豆旺火翻炒约两分钟，调入盐翻匀即可出锅。推荐阅读：中考考生营养晚餐：番茄炒豆腐中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁中考考生营养晚餐：...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：爆炒牛百叶
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：爆炒牛百叶”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：爆炒牛百叶（图片转自百度图库）材料主料：牛百叶，大蒜，大葱配料：豆瓣酱，糖，生抽，生姜丝，蒜头碎，鸡粉做法1、牛百叶汆熟。2、热锅热油，下姜丝蒜头爆香。3、接着下豆瓣酱炒出红油，再下大葱。4、然后下牛百叶翻炒。5、接着下生抽、少量白糖，放入大蒜段，加小量水焖煮五分钟。...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：香葱鸡蛋饼
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：香葱鸡蛋饼”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：香葱鸡蛋饼（图片转自百度图库）材料中筋面粉70g，清水150ml，鸡蛋2个，盐1/2小匙，油适量，葱香菜适量做法1、往大碗里打入鸡蛋，打散。2、加入清水、盐、油和葱香菜，搅拌均匀。3、加入面粉，搅匀。4、搅拌好的面糊是流动性比较好的。5、加热不粘锅。6、关小火，锅里放...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：西兰花炒肉
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：西兰花炒肉”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：西兰花炒肉材料西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油做法1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。推荐阅读：中考考生营养晚餐：香菇炒西兰花...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：青瓜炒虾仁
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：青瓜炒虾仁”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：青瓜炒虾仁材料青瓜一条，虾仁200克，蒜两瓣，盐适量做法1、将冻虾仁取出化开;2、青瓜洗净切滚刀块，蒜切片;3、炒锅注油，大火，三四成热时放入蒜片爆香，倒入虾仁略炒，接着放青瓜块，调盐，快速炒匀即可出锅。推荐阅读：中考考生营养午餐：芹菜炒肉丝中考考生营养午餐：芦笋炒肉...[ 查看全文 ]
