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饭后这些坏习惯不能养成
根据个人的习惯不同，有的人喜欢饭后吸烟喝水等，日常压力大的朋友们，饭后这些坏习惯不能养成，以下是出国留学网小编为大家整理的饭后这些坏习惯不能养成，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。饭后饮水饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。饭后吸烟有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。饭后吃水果不少人喜欢饭后吃水果，认为这样利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭...
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饭后这些坏习惯不能养成的相关文章
做仰卧起坐请避开这些误区
越来越多的人喜欢做仰卧起坐来达到运动健身的目的，那么关于做仰卧起坐有哪些误区呢？下面是出国留学网的小编为大家整理的“做仰卧起坐请避开这些误区”，仅供参考，希望对大家有帮助，欢迎阅读！做仰卧起坐请避开这些误区误区一：很多人以为只要坚持做仰卧起坐，就能达到减肥目的。纠错：单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐直接针对锻炼的是腹部肌肉群，长期锻炼可能使腹部肌肉力量加强，但身体其它部位，如大...[ 查看全文 ]
经常跑步的人要注意这些事项
对于经常跑步的人也要注意跑步的一些事项。下面是出国留学网的小编为大家整理的“经常跑步的人要注意这些事项”，仅供参考，希望对大家有所帮助，欢迎阅读！经常跑步的人要注意这些事项1、定期体检对于打算马拉松比赛的人来说，体检是必须的。即使不打算跑马，每个跑步的人，不管是年龄大小，也都应当定期体检。2、避免在温度过高过低的环境中跑步户外气温在三十度以上或者零度以下，最好就不要选择户外跑步了。这种环境下，剧烈...[ 查看全文 ]
鸡蛋不能和什么一起吃
鸡蛋是一种营养非常高的食物，它含有大量的营养物质包括蛋白质、微量元素等其他的多种营养成分。那么鸡蛋不能和什么一起吃呢？以下是出国留学网小编为大家精心整理的“鸡蛋不能和什么一起吃”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注出国留学网！鸡蛋不能和什么一起吃鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒。鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛。鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕...[ 查看全文 ]
虾不能和什么一起吃
虽然虾有着很高的营养价值和食疗功效，但是如果搭配不好，就有可能引起非常严重的后果。那么虾不能和什么一起吃呢？以下是出国留学网小编为大家精心整理的“虾不能和什么一起吃”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注出国留学网！虾不能和什么一起吃1、虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒），假如与含有维生素C的食物同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。2、虾儿忌维生素c（药片）同吃，...[ 查看全文 ]
香蕉不能和什么一起吃呢？
懂得养生的人都知道，我们在饮食方面应该特别注意食物配伍问题。那么香蕉不能和什么食物一起吃呢？以下是出国留学网小编为大家精心整理的“香蕉不能和什么一起吃呢？”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注出国留学网！香蕉不能和什么一起吃呢？香蕉忌与白薯、芋头、马铃薯、地瓜同食。香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒。香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子。香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃生老...[ 查看全文 ]
过敏性鼻炎哪些食物不能吃
过敏性鼻炎饮食有什么需要注意?过敏性鼻炎是常见的鼻炎之一，过敏性鼻炎不容易彻底治愈，经常反复发作，因此患者一定要注意做好饮食调理，这样才有助降低过敏性鼻炎的发作机会。以下是出国留学网小编为大家整理的过敏性鼻炎哪些食物不能吃，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。过敏性鼻炎少吃这些食物1、不能吃易上火的东西比如：巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜...[ 查看全文 ]
腹泻时这些食物不能吃
经常总是莫名其妙的出现腹泻?这到底是怎么一回事呢?很多朋友对此十分困惑，以下是出国留学网小编整理的腹泻时这些食物不能吃，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。6个原因会引起长期腹泻一、饮食不当，病从口入，这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻，而且这样对胃肠功能也是有伤害的。二、过敏性腹泻，过敏不仅仅表现在皮肤上，如果...[ 查看全文 ]
饭后养生注意事项
其实，在我们的生活中有许许多多的习惯都是没有依据的，有时候会对身体不好，例如，饭后百步走，能活九十九。下面是出国留学网小编为您带来的“饭后养生注意事项”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。饭后养生注意事项一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现昏...[ 查看全文 ]
为什么小学生不能常穿旅游鞋
现在的小学生经常参加体育运动，常常运动过后脚就不舒服，下面是出国留学网小编为您带来的“为什么小学生不能常穿旅游鞋”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。为什么小学生不能常穿旅游鞋长期穿旅游鞋对人体的健康是不利的，尤其是对那些正处于成长发育的青少年儿童影响更大，旅游鞋的制造是根据人们外出旅游的特点而设计的，一般选用的材料大多是尼龙、塑料、硬海绵等，鞋的底...[ 查看全文 ]
为什么不能用塑料瓶装食用油
在日常生活中，许多人常用可乐、雪碧等饮料瓶来贮存食用油，浸泡药酒，或盛放酱油、醋等。其实这样做对人体是十分有害的。下面是出国留学网小编为您带来的“为什么不能用塑料瓶装食用油”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。为什么不能用塑料瓶装食用油可乐瓶是用高纯度的聚乙烯塑料制成的，聚乙烯虽无毒，但在生产过程中，要添加一定量的的辅助剂和引发剂，使乙烯聚合。如果用...[ 查看全文 ]
