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中考考生营养午餐:油豆腐炒青椒
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐:油豆腐炒青椒”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐:油豆腐炒青椒材料油豆腐,青椒。做法1.油豆腐用热水洗一下后切丝;青椒也洗净切丝待用。2.锅中放适量油,油热后放入葱姜末稍炒,再倒入青椒煸炒2分钟这样;然后倒入待用的油豆腐翻炒。3.加盐大火翻炒几下,然后加少许水焖1到2分钟这样。推荐阅读:中考考生营养午餐:花椒油炒青菜中考考生营养晚餐:青椒炒猪肚中考考生营养午餐:宫保鸡丁中考考生营养午餐:香菇青菜中考考生营养午餐:小炒河虾...
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中考考生营养早餐:玉米面红豆包
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐:玉米面红豆包”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐:玉米面红豆包材料玉米面200克,小麦普通面粉300克,红豆馅适量,酵母粉5克。做法1.酵母粉用50克温水和开,盆中放入普通面粉和玉米粉,加入酵母水和250克的温水和成光滑的面团,盖上保鲜膜放温暖处进行发酵;2.当面团发至两倍大时,把面团拿出来放案板上,用手揉面团,多...[ 查看全文 ]
中考考场上怎样发挥技巧?
出国留学网为您整理“中考考场上怎样发挥技巧?”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考场上怎样发挥技巧?考试需要技巧,有的人会考,有的人不会考。两个人平时学习差不多,但每次考试其中一个总比另一个高几分,究其原因,其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的考试方法,供同学们参考。首先,从考场上说起,坐在考场上,监考老师一进来都很严肃...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐:山药炒番茄
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐:山药炒番茄”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐:山药炒番茄材料主料:山药300克辅料:番茄150克,调料:大葱15克,白皮大蒜5克,盐4克,味精2克,花生油20克,玉米淀粉10克,白砂糖3克做法1.山药去皮切圆形片,用水泡上,去尽黏液;2.葱蒜切片;3.锅烧开水,下番茄略烫,揭去皮切小丁;4.山药焯熟捞出;5.炒锅...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐:豌豆炒肉
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐:豌豆炒肉”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐:豌豆炒肉材料豌豆,猪肉,辣椒,生抽,姜末,蒜末,盐做法1、猪肉切丝,辣椒切丁,姜蒜切末。2、锅内热油,放入姜末、蒜末爆香,放入切好的猪肉炒至变色,装盘。3、锅内热油,放人豌豆爆炒一分钟。4、再放入青辣椒、红辣椒,放入炒好的肉丝翻炒。5、加适量生抽,盐,炒匀即可。推荐阅读...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐:蛋包饭
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐:蛋包饭”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐:蛋包饭材料鸡蛋,米饭,香菇,瑶柱,青、红、黄椒,竹笋,鱼丸,火腿,太白粉,盐,味精,黑胡椒粉,香草,蕃茄酱做法1、香菇、瑶柱泡发后香菇切粒,瑶柱撕成丝(没有瑶柱可不用)。2、青、红、黄椒、竹笋、鱼丸、火腿分别切丁。3、锅内热油至七分热时倒入除剩饭外所有的炒饭材料翻炒两分钟...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐:烧腊小炒
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐:烧腊小炒”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐:烧腊小炒材料叉烧,腊肠,荷蘭豆,草菇,洋葱,干辣椒,蚝油,盐,味精,蒜茸做法1、叉烧切大片,腊肠切片,荷蘭豆两边撕去硬丝,草菇洗净,洋葱切片。2、热油锅,爆香蒜茸,干辣椒炒出香昧,下蚝油微爆香。3、再放荷蘭豆、草菇与洋葱大火炒香,下腊肠再炒至腊肠熟。4、下叉烧、盐、味精...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐:小炒河虾
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐:小炒河虾”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐:小炒河虾材料主料:河虾500克,辅料:红尖椒100克,青蒜150克,调料:姜5克,植物油80克,盐5克,陈醋10克,辣椒油5克。做法1.河虾剪去须;2.红尖椒切圈;3.大蒜叶切片;4.姜切米状;5.河虾下油锅炸焦备用;6.锅内放油、姜米炒香;7.下红尖椒圈入盐,烹陈醋再...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐:家常美味葱油饼
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐:家常美味葱油饼”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐:家常美味葱油饼材料面粉250g、温水140ml、大葱半根、小葱30g、油30ml、盐少许做法1. 将面粉放入大碗中,慢慢倒入温水,用筷子搅匀,然后用手和成面团,放一旁静置10分钟,大葱洗净切成薄圈,小葱洗净切碎;2. 锅中放入油烧热,下大葱圈,转中小火炸至焦黄出香...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐:素炒豆角
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐:素炒豆角”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐:素炒豆角材料豆角,胡萝卜1个,五香豆腐干,大蒜1瓣,盐做法1、油热后大蒜炝锅。豆角炒至变色。2、接着放入胡萝卜片、豆干片、少许盐,翻炒几下后放少许水(1/3菜高)。3、盖上锅盖,中火烧五六分钟,中途偶尔翻翻菜使之生熟程度均匀。4、收汁后停火,盖上锅盖焖两三分钟即可。推荐...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐:洋葱炒肉
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