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中考家长应该怎么注意孩子的营养搭配
还有一个月就要中考了，家长朋友们都想让自己还自己在考试中发挥好的作用，出国留学网小编为你精心准备了中考家长应该怎么注意孩子的营养搭配，希望能够帮助到你，想知道更多相关资讯，请关注网站更新。快要中考了，很多家长都担心孩子在中考期间营养补充的是否充分，那家长应该在怎么注意给孩子准备营养餐的搭配呢?一是提高孩子的食欲，二是要满足孩子在最后一个多月的身体与脑力之间的营养需求，做家长的要明白孩子在最后一个多月的生理和心理都会承担着很大的考验，会使交感神经兴奋，身体內的激素分泌会增多，这非常影响肾上腺素，会使血糖升高，心跳加速、血压上升，呼吸加快等，会出现食欲不振、失眠、头痛、消化不良、腹泻或便秘的状况，严重影响孩子的复习效率。但是孩子在中考复习中会用脑思考问题，需要消耗大量的营养，所以有很多家长费劲脑力的给孩子补充营养，我们一般家长都会一早餐30%、中餐40%、晚餐30%的能量要求提供给孩子。参加中考的考生家长，一起要注意一天营养补充的合理安排：营养早餐：孩子经常会在忙碌的复习中会忘记吃早餐，我们家长一定要让孩子吃好早餐，不能强制，如果孩子不想吃，就准备孩子平时想吃的清淡食物，例如：早餐中的主食：包子、馒头、面包、粥(胡萝卜粥、皮蛋瘦肉粥、排骨粥)之类的食物，便于孩子的能力补充，平时也可以适量...
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北京中考生4月关注6件事
进入4月份，留给考生复习的时间已经不多了！小编为大家提供北京中考生4月关注6件事，一起来看看吧！希望大家好好备战中考！北京中考生4月关注6件事随着4月的到来，初三生离中考又近了一步。这个月有哪些事情需要考生留心?第二次听说机考查分、中学校园开放日、特长生计划公布……这些事都与中考生的备考息息相关，考生要多留意。4月2日，北京教育考试院将公示具有同一学校连续三年学籍考生名单。考生是否在这名单内，说明...[ 查看全文 ]
中考状元的经验分享:不抛弃弱科才能笑到最后
如果你有一个弱科或者弱点，你会怎样拯救这个你这个弱科或者弱点呢?小编这里有一个经验分享教你如何解决这个弱科，希望帮助到你，祝你考出好成绩。中考状元的经验分享:不抛弃弱科才能笑到最后如果你有一个弱科，落魄到了永远垫底、惨不忍睹的境地，那么无论其他科目多么强势，怕是也救济不了这个“穷亲戚”了。无论是中考还是高考，计算分数时考查的都是语文、数学、英语三大主科加上两三门副科的综合成绩，目的在于选拔发展全面...[ 查看全文 ]
2019中考提高记忆力的方法有哪些？
2019中考提高记忆力的方法有哪些？今天小编为大家提供10种提高记忆力的方法，希望大家能好好学习，利用到平常中的学习中去！2019中考提高记忆力的方法有哪些？1、注意集中记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3、理解记忆理解是...[ 查看全文 ]
中考冲刺复习六大策略
在中考冲刺复习中，复习策略也很重要！小编为大家提供中考冲刺复习六大策略，赶紧和小编一起来看看吧！希望大家都能考出好成绩！中考冲刺复习六大策略在最后冲刺的这个关键时候，梳理各科目知识点的同时，考生们自身必须重视并熟知的就是必须要有一套科学的应试策略，这些，对于实现中考目标是至关重要的。一、要对各科试卷有一个基本认识关于题型问题，客观性试题和主观性试题考生已经比较清楚了。这里要强调的是容易题、中档题、...[ 查看全文 ]
2019北京中考家长关注的七个问题
2019年中考也只剩下几个月了，北京中考家长都关注那些问题呢？一起来看看吧！2019北京中考家长关注的七个问题随着2019中考报名的开始，2019中考越来越近了，2019北京中考家长最关注的的7个问题，供参考。2019考生及家长关注的问题：1、外地回京参加中考有什么要注意?答：中考改革后，外省回京考生要注意这个几个问题：①英语听说考：英语听说考改为上机考试，想要参加英语听说考试，中考报名中必须勾选...[ 查看全文 ]
期中考试后怎样调整心态 更好的应对以后的学习
中考频道为大家提供期中考试后怎样调整心态 更好的应对以后的学习，希望大家能有更大的进步！期中考试后怎样调整心态 更好的应对以后的学习考试过后总会出现“几家欢喜几家忧”的情况，但是无论考的好与坏，最重要的都是调整心理、重整旗鼓，为接下来的学习做准备。那么考试后如何调整心理呢?主要要做到以下几点!理智分析情境，正确对待外界的压力每个人在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：孩子学习的好坏 家长责任最大
中考频道为大家提供中考备考辅导：孩子学习的好坏 家长责任最大，一起来看看一位班主任是怎样说的吧！中考备考辅导：孩子学习的好坏 家长责任最大很多家长把孩子送到学校，总会说类似“孩子就拜托老师了“的话，言下之意往往多为”我把孩子送到学校，交给老师，老师就要负责了。”而事实上，孩子是家长的，不是老师的，家长要负最大责任才是。老师再好再负责任，他也不可能不能保证你孩子良好的品行;给不了你孩子良好的习惯;也...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：请父母珍惜陪伴孩子的时光
中考频道为大家提供中考备考辅导：请父母珍惜陪伴孩子的时光，用陪伴给予孩子更多能量。心理健康的孩子，成绩也不会差！中考备考辅导：请父母珍惜陪伴孩子的时光10月25日凌晨5时20分，主持人李咏因癌症去世。相较于他众所周知的主持人身份，很多人不知道的是，李咏更是位好爸爸。李咏曾表示，自己之所以在事业的上升期离开央视，是想去陪伴女儿的成长。减少了工作量，陪伴在女儿左右，让女儿接受全方位的素质教育。不难看出...[ 查看全文 ]
2019学霸中考学习方法分享
中考频道为大家提供2019学霸中考学习方法分享，一起来看看学霸们是怎样学习吧！希望你有一天也能逆袭！更多中考学习方法请关注我们网站的更新!2019学霸中考学习方法分享相信很多同学在初一初二时都没有特别大的学习压力，初三一到，才知道什么是真正的初中学习。想要当学霸，可没那么简单。下面是一位初三学霸关于语数外三大主科的一些学习心得，能让奋进的你少走弯路，成绩一飞冲天。在进入初三之前，我总觉得初三有多很...[ 查看全文 ]
2019年中考生怎样调整自己的心态
进入初三，各种压力都来了！很多考生都感到无助，中考频道为大家提供2019年中考生怎样调整自己的心态，更多中考心理问题请关注我们网站的更新!2019年中考生怎样调整自己的心态初三的作业也没有很多，我通常也不会熬夜，到了初三，特别是考试之前，要保证睡眠质量，防止上课睡觉或者考试的时候昏昏欲睡的，这样会形成恶性循环。不过适量自己定制的练习还是需要的，订正作业要认真做。一模考的时候，大多数同学不免紧张吧，...[ 查看全文 ]
