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如何调节孩子的中考心理压力
快要中考了,我们孩子一定有很大的压力吧,这是人生道路上的一个重大的选择,压力是正常的,这是我们家长千万不要乱了阵数,不要再帮不上孩子忙的时候还给孩子帮倒忙,很多家长往往越到关键时候越是会给孩子施加压力,而不会考虑孩子的感受,这时我们家长要多加了解如何调节孩子的中考心理压力,使孩子全力面对中考。一、别在“三十夜里冲年猪”一些家长会在考试前的一个月,放下自己忙碌的工作,特地回到孩子的身边陪孩子参加中考,还有一些家长会在考前担心孩子的精力问题,为孩子准备了一大推的补品以及食物,以为这样会对孩子好了,也会对考试有所帮助,但万万不会觉得会适得其反,这样孩子的心理压力会急剧加大,担心爸妈的期望那么大,也付出了那么多只为自己的一场考试,如果考砸了回来肯定逃不掉他们的责怪,所以我们家长千万不要在“三十夜里冲年猪”。二、平静自己的心态,别太过担心我们家长一般都会比孩子更加担心,这是会出现“皇帝不急太监急”的现象,影响到孩子,本来就中考复习压力比较大的孩子,我们一直着急、担心,这会影响到孩子的中考复习,适得其反,我们可以平静自己的心态,不要太过于担心,孩子自己也是可以面对事情的,我们太过于担心也没有用,不要把自己的情绪带给孩子,影响到孩子,才能帮助到孩子。三、为孩子制造舒适的避风港家庭往往都是孩子的避风...
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如何调节孩子的中考心理压力的相关文章
家长须知:如何制定帮助考生减压又补脑的饮食
快要中考了,也是夏天即将到来了,炎热的天气一天一天的靠近,我们考生会有情绪烦躁,吃不下饭的时候,这也挺让我们家长心疼的,又做不了什么?只能在孩子的饮食中帮助到孩子了,我们家长可以这样为孩子制定考前饮食:一、早餐要清淡,要吃好我们的早餐是一天当中极为重要的一餐,一定要吃好,特别在考前复习阶段,这会影响我们考生的复习及大脑记忆的,所以家长朋友们,一定要为孩子准备好一份美美的早餐,让孩子一天的心情都是开...[ 查看全文 ]
如何掌握中考复习技巧,让考前复习更加有效
快要考试了,我们考生应该又是紧张,又是慌忙,又是花费了很多时间也不见效果怎么办呢?有什么办法可以让考前复习更加有效,而不用慌忙紧张的学习呢?一、制定每天的目标,不再熬夜加班选择有目标的复习,才会使复习更加有效,我们考生,可以前一天把后一天的复习内容编制出来,这样一次循环,我们考生也会有印象的有效的做好一天的学习内容,一般有目标有目的性的做一件事,对你没有计划目标的做一件事的人做起事来会事半功倍实现...[ 查看全文 ]
中考生应怎样缓解中考压力
临近中考了,压力一天一天的来临了,面临中考复习一天比一天的紧迫了,这是会忘记时间的进行复习,也是因为长时间的复习,给我们考生带来了不少的压力,我们考生应怎样缓解中考压力呢?一、劳逸结合,做好复习考前的复习可能是非常忙碌的,一些考生会因为紧张怕自己会失分,所以会一直在复习知识点,做练习,几乎除了吃饭睡觉,其他时间都会埋在我们的课本或练习中,使其复习效果造成一定的影响,还会影响我们考生的身体,我们考生...[ 查看全文 ]
家长须知:如何做好中考生的饮食保障
中考就要来临了,现在已经是夏天了,天气会渐渐变得炎热起来,我们家长要注意孩子的饮食了,应该随着天气为孩子提供一些解暑的食物,保证孩子的每天的食物是家长最为头疼的一件事,因为担心孩子万一吃的不好或怎么样会对考试复习有所影响。那么我们该如何做好孩子的饮食保障呢?一、早餐宜清淡(需吃好)“一日之计在于晨”,我们家长一定要让我们孩子吃好早餐,因为孩子在一天的复习中最重要的黄金时期就是早上和上午,如果没有吃...[ 查看全文 ]
如何解决中考生的考前心态问题
考试前我们考生的心态都有些状况,这是老师家长看得又着急又无能为力,看见孩子的心浮气躁,过于紧张的状态无可奈何。心浮气躁的表现及解决方法题目看似会已做就错,这是常态,我们考生考试前心态是有着急又交流,所以一做起题来就容易错,我们心浮气躁的考生,看题不会认真看完的,只会看到重点就开始做,一做起来就是走入陷阱,开始失分,有些考生因复习时间过长,考考考已经成了常态对于模拟考试就是一做完就走,几乎都不检查的...[ 查看全文 ]
中考前考生复习应注意哪些事项
很多考生模考过后就会被模考的题目误导,而且会一直联系着出现次数多的题目反复练习,也会做一些模考中出现的新难题,我们要知道题目永远是做不完的,我们中考题如果那么容易被猜到的话还要保密吗?所以我们考生在复习中一定要注意复习误区。一、反复练习模拟试题很多考生在考前没有复习方向,当老师一轮又一轮的模考过后,就知道做模考中的错题或练习模考中出现次数较多的试题了,我们考生这时会买很多历年真题练习,但我们要知道...[ 查看全文 ]
孩子马上中考总想玩手机游戏怎么办?
很多家长在初三为了让孩子在忙碌的复习中放松一下,适当减轻压力,有时会拿手机玩游戏放松一下,可现在的孩子克制不住自己,一玩游戏就会忘记时间,甚至在忙碌的复习中拿考试题不会做来找借口,我们怎么才能让孩子好好的复习呢?一、游戏时间要适度,培养学习的时间意识我们考生要自我培养自己的学习意识,要知道中考就只要一次,也是人生的第一个转折点,而不是高考,只要我们中考考好了,才能进行今后的学习,将近中考了,也就一...[ 查看全文 ]
中考冲刺阶段:怎样有效的帮助孩子缓解压力?
快要中考了,有些考生有学不进去的躁动现象,有些是还没复习好时间有不够了,有些是面临中考复习已经麻木了,越到紧张时候越是放松自我,这既让我们家长着急又让我们老师着急。我们家长可以怎么做为孩子缓解压力:一、做孩子的聆听者很多家长在考试前会担心孩子的成绩及复习进度,在对于没有经验的父母来说,时常会在这个时候对孩子进行一系列的自己的想法,想帮助到孩子,其实出发点是好的,却达不到我们想要的效果,越帮越忙,其...[ 查看全文 ]
中考生怎样用较短的时间掌握知识难点
考试还剩二十多天的时间了,复习的任务越来越重了,对于学校布置的任务,家长所准备的历年的真题,毫无规律可循,当考生做完几套历年真题后,就已经麻木了,迷茫的不知从何下手,如何复习,有时候竟然会犯一些低级的错误,难的题目会了,简单的题目不在意了,这不仅成绩没有提高,心态可能也要崩溃。我们可以用最精准的复习方法,才能找到考试的规律,抓住我们考试中极为重要的母题,才能用最短的时间掌握知识难点。一、梳理基础知...[ 查看全文 ]
中考考生如何保持良好的心理状态
我们每名考生都对自己的中考设定了一个合理的期望值,会考虑到定位与自己的能力是否合理,不会很高,一般是在自己的水平高那么一点,这是自己的小目标,也不会给自己造成一定的压力,我们考生越接近考试,越是要重视自我调整好心态,只好保持好良好的心理状态,才会考出理想的成绩。一、信心才是革命的本钱快要考试了,我们考生要要树立好信心用心备考才能考出好的成绩,人一般在有信心有心情有耐心的时候做起事情来也会倍有效果,...[ 查看全文 ]