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家长须知：中考前如何帮助孩子减压
很多考生在考试时就没有信心了，而且心理又是紧张又是压抑，这时对于考试会有恐惧的现象，这时我们的家长一定要帮助我们的考生克服这些困难。那么我们家长可以如何在考试前帮助到孩子呢？一、多观察孩子的状态我们家长是孩子的亲人，也是除了学习以外接触最多的人了，对自己的孩子是无比的了解的，孩子出现了一些心理状态多半会因为我们家长的生活而起的，在考试前期我们家长要营造一个和谐的范围，让孩子知道我们始终是他们的后盾，平时多观察孩子的情绪变化。二、做孩子忠实的观众我们家长应多听听我们孩子在复习期间及将要考试的心情，这时就算复习的好与不好，孩子都会与自己最亲近的人分享，如果这时家长是因为忙或是因为种种原因而不去理会孩子，孩子会失去信心的，认为我们家长不重视自己的事情，特别是面临考试了还毫不关心。三、多鼓励孩子，树立孩子的信心孩子在什么时候都是需要鼓励才会用心的去做某一件事，这时我们家长可以在多为孩子做一些孩子爱吃的又健康的是食物去鼓励孩子，并在多说一些激励的话鼓励孩子， 不要过于重的语气及语句，用一些平常的话就可以了，这样孩子的信心才会树立起来。四、和孩子分享一些中考生的经验平时多了解一些考生在考前有帮助的经验，这时可以分享给孩子，对孩子的考试非常有帮助的，例如：某某某考生在当年考试时遇见难题是怎么处理的...
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家长须知：中考前如何帮助孩子减压的相关文章
考试必备：考生在中考前应注意的事项
中考考试已经陆续开始了，我们考生在考前可以了解一些信息，好提前做好预防措施。例如：考试时间、考试所需工具、考试需注意的事项等，这些都是我们考生要在考试前提前准备好的。一、中考考试时间及相关科目考试时间要牢记好，我们语文考试一般都会有120分钟，其他考试均为100分钟，在考试的科目中我们的语文还有数学要把握好时间，语文中可以先看作文题目再去做题，对之后的写作文有所帮助，我们在做题目时，大脑已经在运转...[ 查看全文 ]
中考考试考生应注意哪些事项
临近中考前几天的时间里，考生要注意一些事项，避免耽误我们的考试，一起来看看我们中考生在考试前需要注意些什么事项吧？1.需注意饮食不管是考生，还是家长我们都要注意在考试前的饮食，在考试前不仅是天气热还有考生心情紧张，我们考生对你凉菜和冷饮及冰淇淋都考生的最爱，但这些都是会吃坏肚子的食物，我们考生在考试前几天可以选择不吃，可以以水果代替，水果也是适量的，特别是夏天的西瓜，很多人吃多了都会有拉肚子的现象...[ 查看全文 ]
中考生如何调节好自己的心理压力
面临我们的中考，考生的情绪时好时坏，是比较紧张的，这严重影响到我们的考试，所以我们考生要自己调节好自己的情绪不能让情绪影响到我们的考试，该如何才能使考生能够有信心、有精力的去应对我们的考生呢？一、要保持良好的心态良好的状态是考试的基石，只有把心态调节好了我们才可以顺利做好考试题目不受其他影响，所以我们考生在考试前可以为自己加油，给自己创造信心，才能真正的帮助到我们自己，要有信心的告诉自己：相信我能...[ 查看全文 ]
家长须知：如何帮助孩子减少中考压力
我们家长在中考的时候非常担心孩子会有什么的压力，这时家长往往比孩子更加的紧张，所以我们的家长朋友们可以先调整一下自己的心态，别让自己的心态影响到孩子了，才能真正的帮助到孩子。中考减压从家长开始有时候孩子的压力往往来自于家长，因为他们在复习的时候一般都会在学校和家里这两个地方，在学校忙碌的复习往往会比较累，回到我家里，我们的考生希望得到好的环境和关心，这时我们家长不要给自己在生活上的烦心事给孩子知道...[ 查看全文 ]
中考前考生可以吃些什么食品补脑
考生在复习时需要大量的脑力，这时家长就会为孩子准备一些补药了，要知道“是药三分毒”，不管是什么原因我们家长要第一时间在食物中下功夫，才能帮助到我们的考生，使我们的考生健康学习，那么我们考生可以吃些什么呢？豆制品豆制品含有大量的蛋白质和一些孩子所需的氨基酸，这些食品都是补充大脑、补充能量的重要食品，考生在考前要合理搭配我们的用食尽量要多搭配一些豆制品，对我们的考试还是有很大帮助的。鸡蛋鸡蛋中含有最好...[ 查看全文 ]
中考生在考试前该如何做好冲刺复习
面临中考的考生会想到到了最后一两周反正也是于事无补了，或者是一直复习的好的考生不用担心最后的时间，这也是考生的一些毛病，虽说我们考前可以放松一下，但是也是要注意适量，不是不要做冲刺复习了，我们要做好冲刺的准备，应对人生第一考。一、做好复习计划要知道有计划的复习往往比没有计划的复习有效的多，所以我们考生要在我们复习前准备好一份好的复习计划，才能有效的进行最后的复习，要知道在我们最后的冲刺时间里差的就...[ 查看全文 ]
考生应如何做好考试前的心理疏导
又是一年六月，也是我们初三考生难忘的六月，有过紧张，有过焦虑，在这些情绪中，考生的心理压力会随着考试，渐渐地越来越大，这时忙于复习的你自己要学会疏导自己的心理压力，才不会被压力所困扰，那么怎么疏导心理压力呢？一、要理性认识考试要知道中考是人生的第一次大考试，也是第一个转折点，考生一定会过重的对待考试，这是好的也是不好的，因为这可以督促我们的复习，也可以加重我们的中考压力，使我们不能理性的对待考试，...[ 查看全文 ]
临近中考家长应怎样帮助孩子减轻压力
我们的考生在生活方面面对的是老师、同学、家长，这三类人，老师在教学中是不会关心孩子的细微的心情的，同学都在复习，与孩子在再要好这时也会对我们的孩子有些疏远，都忙于学习去了，这时只有我们的家长才能帮助到孩子。一、了解孩子复习的心情状态我们家长是最容易看出孩子的心情的，也是引导孩子的走入正轨的重要人士，这时我们家长不能忙于做事不去理会我们的孩子，如果孩子的考前因精神压力而放弃复习的话，会严重影响中考，...[ 查看全文 ]
中考冲刺阶段：考生如何有效地运用学习方法
考试临近，虽说有些考生在之前复习的还不错，但是考试的压力以来，一些考生不知道该怎么学习了，也控制不了最后一段时间的复习，这时我们就要学会运用方法了，使我们的考试复习更加有帮助。一、做好考试复习计划时间紧迫的情况下，要合理安排好，不要盲目的进行复习，这样会使我们身体的精力消耗过大，适得其反，所以我们考生可以将我们每天老师布置的作业做完后，再把自己的时间做一个统计，一天有哪些时间是可以进行复习计划细分...[ 查看全文 ]
中考考前饮食搭配要注意些什么
快要中考了，我们考生一定要注意自己的饮食，不要在关键时候因为饮食而影响我们的考试，这样得不偿失，那么，我们中考考前的饮食搭配需要注意些什么呢？一、主食要足够我们考试在考前一定要吃饱，不要让饥饿影响我们的考试，所以主食要足够，一般考生都喜欢吃上火及对身体没有什么好处的食物，在考试前考生一定要吃饱，才有精力去参加考试，所以我们的食物中耐饥饿的食物就是我们的主食了，一般可以采用米饭、粗粮和水果搭配，保证...[ 查看全文 ]
