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“谈分色变”最常见的表现是暴躁抑郁
目前开学在即，新一轮的中考复习也即将拉开序幕，在此期间学生们将经历大大小小各种考试，在中考来临之前一切都未成为定局，家长和学生们都不要过于紧张。下面为大家介绍一下几个真实案例，为新初三的学生及家长们提个醒，希望大家都能顺利的通过中考，迈向人生的新一阶段。
考后问题
“谈分色变”最常见暴躁抑郁是表现
在到医院看病的考生中，张女士的儿子性格本来很外向，高考之后却发现，成绩比自己预估的分数低了50多分，近些天来，这名考生一直在家中唉声叹气，连平时最喜欢的网络游戏都不愿意再碰一下。有时，家长无意间提到了别的考生的成绩，他的脾气就会突然变得易怒、暴躁，摔门而去后干脆把自己关在小屋里不肯出来。
“一些本性比较要强的孩子，常会因考试不理想等出现脾气暴躁，向家长发火的情形，而那些性格比较内向的孩子，则多会表现出自闭，不愿与他人交流的问题。”在分析“谈分色变”的考生出现的心理问题时，王绍礼说。
通常，这些孩子需要在医生指导下服用一些抗抑郁药物来治疗。
专家支招
关心体贴很重要情绪稳后谈问题
对于症状较严重的考生，除了药物治疗外，家长的适度关心、体贴和安慰也非常重要。此时，家长可通过转移注意力的方法，如带孩子外出郊游、旅游，或参与健身活动，游泳、打球等，让孩子的情绪松弛下来。
当孩子的情绪已变得较平稳后...
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“谈分色变”最常见的表现是暴躁抑郁的相关文章
初三家长要学会冷静看待孩子的一模成绩
最近，各区县陆续公布了“一模”考试成绩，家长和考生拿到成绩后有喜有忧。考得好的自然是皆大欢喜，考得不好的孩子有的要迎来一场“暴风雨”。笔者建议，初三家长要学会冷静看待孩子的“一模”成绩，不要被分数左右，要关注分数背后孩子学习上存在的问题。
在上周末举行的一场中招咨询会上，一位家长当着咨询老师的面儿开始训斥孩子：“‘一模’考成这样，你还想上什么学?你还有脸坐在这儿?”其实， 家长的这种训斥只能加重孩...[ 查看全文 ]
怎样才能形成一个健康的考前心理？
怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。
也许有人说，中考重要，因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校， 并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此，中考时你要尽可能地发挥出自己平时的水平，不 能做一个“煮饺子”的“茶壶”。
那么，怎样才能形成...[ 查看全文 ]
如何防止出现“走神儿”的现象
中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元...[ 查看全文 ]
适度的焦躁不会影响考生发挥
焦躁型
具有这种心理的考生主要表现为频繁地想上厕所、肚子疼、过度忧虑难以入睡、脾气暴躁、耳鸣、恶心，总觉得还有很多复习题没有看完……
对策：引起考生紧张的重要原因是诸如考不好不能进重点高中、没法向父母交代的担忧，可是这种担忧不仅于事无补，反而影响了平时的复习和临场的发挥。考生和家长首先要了解，考前出现情绪波动是很正常的，适度的焦躁也不会影响考生发挥，但过度就不好了。
因此，在临近考试时，考生要做到...[ 查看全文 ]
考生如何才能拥有稳定而愉快的情绪
1.稳定而愉快的情绪: 愉快能使你对事物的印象深刻，提高记忆力。
2.适当的营养: 青年人有计划的，适量地吃点鱼、肉特别是蛋黄，对于维护记忆功能是很必要的。新鲜的空气。新鲜空气能使大脑得到充分的氧气，增强记忆力。空气污浊，头脑发胀，影响记忆效果。
3.戒烟戒酒: 吸烟降低人的记忆力效果。吸的支数越多降低越明显。长期饮酒，可使人注意力涣散，理解力降低，记忆力下降，意志消沉。
4.劳逸结合: 学习一段...[ 查看全文 ]
备考期间 家长要营造平静安稳的家庭环境
每当中考的临近,许多中考生家长都会患上考前综合症,“等孩子考完了,这悬着的心才能落地”、“这几天晚上睡不着觉,睡着了还经常梦见孩子上考场的情景”……与紧张复习的孩子相比,迷茫、焦虑的家长们比孩子更紧张。
压力来源于看法
谢教授说,对同一事物产生不同的情绪,是因为对同一事物不同的认识,看法不一样,认识就不同。美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论,为了解释情绪 ABC理论,谢教授讲述了“半杯水”的故...[ 查看全文 ]
家长如何引导孩子进入正确的备考状态
进入初三后，有些学生适应不了初三的紧张学习生活，从而产生一些错误心理，主要表现为：
一、盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早，一次考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。
二、捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者，在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：什么是全面的完善的“健康”
一个普通人只要身体健康和心理健康,就是全面的完善的健康。然而,作为一个中学生,他们正是百事待学的时候,性格、习惯以及思想都是在这一时期,通过学习与模仿别人开始形成。习惯造就性格,性格决定命运。因此中学时期,是一个相当重要的打基础过程。
为了把这个基础打好,中学生出了身体健康和心理健康之外,还必须养成一个良好的学习习惯和方法,这既是为了做好学生的本分–搞好学习成绩,也是为了培养正确的思维模式和世界观...[ 查看全文 ]
重视考前10天的休息和睡眠
●学会正确评价自己，正确对待家长和教师的期望和评价，避免盲目自信或自卑。坚信"我行!舍我其谁?"的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥出来。
●重视考前10天的休息和睡眠。考前10天要适当放松：听音乐、看电视、听心理辅导或应考技巧讲座，考前一两天甚至可以参加文娱晚会。晚上睡前不吃刺激性饮料;不看大喜大悲或过于紧张的故事片;注意不要太早休息，但也不要太晚，不要对暂时的失眠过于担心，想象还有很多考...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：如何练就过硬的心态
初三的同学们总是面对各种不同的考试，这种考试并不是每一次都得心应手。总有一些考试的成绩不理想。其实，考试的成绩并不重要，同学们要赶快走出上次月考成功的喜悦与失败的阴影，初三考的不仅仅是你的学习，而且需要过硬的心态，不能被一时的成功冲昏头脑，更不能因一时的失败而丧失信心。
上课一定注意听讲，因为现在每个学校的进度都非常快，而知识点又非常难，相信很多同学都跟不上老师的进度，那上课一定注意听讲，把不会的...[ 查看全文 ]
