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中考前考生和家长需要有哪些心理准备？

问：考前考生和家长需要有哪些心理准备? 答：对于许多考生来说，在复习的同时要注意精神放松，尤其是要保证睡眠，饮食要有规律，特别是在临考前，要使自己冷静下来，注意将已学的功课分门别类进行复习和检查，查漏补缺，以保证你自己有信心去面对高考。对于家长来说，一要引导孩子生活起居有规律，帮助孩子养成早睡早起的习惯;二要给孩子一个安静的复习环境，尽量不要因家里的事情干扰孩子;三要保证孩子的身体健康，预防中暑、腹泻和内分泌失调等疾病;四要鼓励孩子建立信心，千万不要责备孩子，不管孩子的学习成绩如何，都要多鼓励，让孩子鼓足勇气备考。问：家长如何帮助孩子减压? 答：作为家长，首先要正确分析孩子的实力，根据实际情况调节自己的期望值，不要向孩子提过高的要求，让自己的心先平静下来，努力保持整个家庭氛围的平静自然，这样孩子才会保持平和心情。其次，家长本身要有信心，要相信孩子在考前复习中会有长进，相信孩子有把握、有能力应对这场考试。同时，鼓励孩子调整心态，帮助孩子减轻心理压力。必要时陪孩子聊些高考以外的话题，说一些轻松的事情，也可以适当陪孩子散散步，打打球等。日常生活中，家长要以自己的自信和沉稳感染孩子，给孩子一种稳定安全的感觉，让孩子轻轻松松备考、迎考。 ... [ 查看全文 ]

2012-05-30

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心理准备考生家长

中考前考生和家长需要有哪些心理准备？的相关文章

2012中考心理辅导：中学生为什么会出现逆反心理?

新闻回放：11月26日，16岁的长春女孩遥遥(化名)离家出走，称要去“闯荡社会、做大事业”。家长在电话里苦苦相求也没能劝她回心转意。“女儿上小学时听话又懂事，升入初中后就变了，爱美、攀比、早恋、不爱学习，该讲的道理都讲了。”父亲李峰(化名)很困惑，女儿咋变成这样了呢?而许多家长也纷纷表示，面临和李峰一样的困惑。 4天来，许多家长纷纷打电话探讨青春期孩子教育的问题，听得最多的是他们疲惫的抱怨，“我的...[ 查看全文 ]

2012-05-30

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逆反心理

中考前你会碰到哪些“心理障碍”

中考即将来临，升学考试压力、学校竞争压力、家长期望过高等因素都会影响考生的心膀胱癌中医治疗理状态。这时，他们容易受到焦虑症、强迫症、抑郁症三种心理障碍的侵扰。家长们对自己的孩子要理解、沟通，帮助孩子消除心理障碍。障碍一：焦虑症焦虑障碍倾向是在学生中很常见的问题。症状是情绪不稳、烦躁不安。如一到考试就生病，考前考后相当一段时间内睡不着觉，莫名奇妙害怕、紧张和烦躁等。导致孩子学习效率下降，而一旦学...[ 查看全文 ]

2012-05-30

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心理障碍

2012中考心理辅导：考前中考生要学会做“加法”

一成绩优秀、排名靠前的考生，已经掌握了知识。在最后阶段，就是要保持一个良好、积极、稳定的心态，避免受到一些事件的干扰，争取考出最好成绩。教育心理专家游函建议，这类考生的家长可以在考前带孩子到所填报的志愿学校去转一转、看一看，让孩子感受一下高中校的氛围。二中等生一般都有薄弱科目，而且成绩发挥不太稳定，有时考试发挥得好，但下一次就可能成绩不理想。不稳定的发挥让这类考生心里惴惴不安，到了最后复习...[ 查看全文 ]

2012-05-30

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2012中考心理辅导

2012中考心理辅导案例分析

内容摘要: 赵女士这个年过得不太好，因为她发现即将面临中考的儿子开始青春叛逆了，吹口哨，唱反调……孩子长大了有些叛逆正常，但是如果这时亲子关系处理不好，或是儿子在学校与同学老师相处不融洽，将直接影响到学习心情，这可是关乎中考的大事。心理专家提醒，家长要试着去了解这个时期孩子的特点、心态，帮助孩子平稳度过青春叛逆期。想吹口哨就吹口哨?想打扮就打扮? 赵女士这个年过得不太好，因为她发现即将面临中考的...[ 查看全文 ]

2012-05-29

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2012中考心理辅导

家长究竟该怎样关爱和教育孩子？

　 9时30分，广州市荔湾区人民法院对此案公开宣判。记者看到，谢某某的精神状况比之前庭审时更差，她只有41岁，但是头发花白。虽然庭审前，法院请来心理辅导师为谢某某进行了心理干预，但是她入坐后，始终虚弱无力地低着头。审判长宣布全体起立后，开始宣判。当念到“谢某某的女儿被按倒在靠枕上时”，只听一声巨响，谢某某一头栽倒在地，晕了过去。肃立两旁的女法警赶紧上前将谢某某扶到座椅上，又涂药膏又...[ 查看全文 ]

2012-05-29

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家长关爱教育

家长们应注意考生的心理变化

心理专家们提出如下建议：首先，要从认知上调整对焦虑的认识。焦虑是伴随人们生活的一种情绪状态，没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处。家长和学生都要学会与焦虑相处，利用焦虑处理遇到的问题。其次，考生平时要保持积极的心态，不断对给予自己积极暗示，写一些鼓励自己的字条。特别是家长，要多鼓励，而不是指责、唠叨。第三，过于焦虑时，放下手中的作业，依据现有条件或者唱歌、运...[ 查看全文 ]

2012-05-29

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考生的心理变化

怎样才能把最佳状态调整到与中考同步

[名词解释] 智力周期、兴奋点是怎么回事? 在生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛、情绪饱满、精神焕发;而另一些时候却又感到浑身疲乏、情绪低落、精神萎靡。其实，这就是人的体力、情绪和智力盛衰的规律在起作用。对中考生来说，最后10天在复习、竞技、心理准备上进行有效的调整，是有可能将最佳状态设定在中考期间的。 [调整方法] 把最佳状态调整到与中考同步胡关荣、季莉青认为：利用最后10天，可...[ 查看全文 ]

2012-05-29

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同步调整中考

家长如何解除孩子暗存心中的畏惧感

身为父母必须深明其理，尽量给予孩子适当的辅导和安慰，让孩子能去除患得患失的不安心理，并时常以乐观幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏惧感，使他们有高度的自信心和勇气，去面对接踵而至的大小挑战。第一招，陪伴孩子让他有安全感。第二招，以乐观幽默的口吻淡化孩子的失败。第三招，把一个月说成三十天。第四招，多关注孩子心理建设的重要性。第五招，呼吸能调节孩子情绪。第六招，刻意在孩子面前...[ 查看全文 ]

2012-05-29

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家长孩子畏惧感

老师如何消除学生的心理障碍

中学生产生心理问题的原因十分复杂，但是未成年人具有较强的可塑性，因此只要班主任有的放矢地加以引导，学生的心理问题就能得以解决。我在教育过程中，有几点体会与大家分享。克服自卑　增强自信自卑心理经常会出现在学生的成长过程中，不仅表现在后进生身上，还会表现在优等生身上。后进生因经常受到教育的批评、家长的训斥、同学的埋怨而感到在别人面前抬不起头来，总觉得自己不如别人。于是，他们消极地对待学习，信心不足...[ 查看全文 ]

2012-05-29

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老师学生心理障碍

中考生如何处理好与父母的关系？

进入初三后学习压力增大，初三生与父母间的矛盾也日益激化，如何处理好关系对初三生很重要，建议初三生要学会“三变”。学会理解父母，变对立为合力。每个父母都希望孩子长大有出息。他们往往以自己的社会阅历和生活经验告诫孩子，要把握机会考入重点高中，赢在“起跑线”上。平时，父母对孩子学习上的叮咛、考试分数的唠叨，实际上是爱的一种表达方式。作为子女，不要过多计较父母的语言、态度，而应更多地体会父母的用心，通过...[ 查看全文 ]

2012-05-29

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中考生