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家长需给孩子一个宽容的心理环境
日前，泉州外国语学校心理学教师吴毅宏接受了一位学生家长的咨询。
据这位家长反映，儿子快参加中考了，但成绩并不好，问他能否考上市里的一级达标学校泉州一中或泉州五中，孩子也很茫然，吞吞吐吐地说不知道。并且，近来一段时间，孩子状态很不稳定，有时还很烦躁。家长看在眼里，急在心里，不知道这孩子究竟是怎么了?
吴老师认为，孩子考前出现烦躁、情绪波动等现象是正常的，即使一些尖子生，面对老师、家长以及考生自己的高期望值，难免会感到紧张与压力。从家长反映的情况来看，这个学生更多的是缺乏自信心。要恢复信心，考生要学会客观评价自己，正确对待失败和挫折。作为家长，更应当培养孩子的自信心。
那么，该如何培养呢?吴老师认为，最重要的是不要给孩子太大压力，给他们一个宽容的心理环境，让孩子以轻松的心理迎接考试。
首先，家长期望值不要太高。如果对孩子的期望值过高，无端地拔高，超过了孩子的实际水平，这样容易伤害孩子的自信心。其次，不宜过多唠叨。一些家长整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心里已经非常紧张，越说孩子就越紧张，越说孩子越烦躁，不利于孩子备考。最后，关心孩子，相信他们，多给孩子鼓励。家长的心态、情绪和自信心都会直接或间接影响考生的心态。
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家长需给孩子一个宽容的心理环境的相关文章
考生得了强迫症 家长如何帮孩子排解压力
一年一度的高考和中考即将到来，记者从南京的几所中学了解到，很多学生都有焦虑状况，情况严重的甚至出现了自残。面对这些学生因压力过大而出现的反常行为，有家长表示，孩子的这些行为他们能够理解，但更多的是心疼。也有心理辅导老师指出，家长面对孩子的反常行为时，要冷静，选择适当的方式帮孩子排解压力。
■事件
初三女生圆规划手臂
丁丁(化名)是南京市鼓楼区某重点中学的初三学生。在同学眼里，在班里担任语文课代表的...[ 查看全文 ]
中考心理咨询精选案例 2
在一项“初中阶段你最烦恼的事情是什么”的调查中，据说有78%的学生写有“害怕考试”。而“害怕”的程度，轻则“一想到考试就头痛，怕考不出好分数”;重则每逢考试就吃不好、睡不好，胸闷、头昏，甚至原来复习过的知识考试时也回忆不起来了等等。为什么会出现这样的情况呢?让我们先来读一读下面的三个案例，或许你能从中感受到什么。
案例一
小孙出生于知识分子家庭，自幼受到父母严格的教育。在其双亲的影响下，她也是高标...[ 查看全文 ]
中考生如何调整这种心理状态呢？
考前焦虑症状又开始袭击2006年的中考和高考考生。昨天，大连市中心医院心理门诊副主任医师桂冰在接受采访时表示，这一人群目前的门诊量增多，其中最严重者是看到倒计时牌子就晕倒。
一位姓张的家长日前致电本报，她女儿今年参加高考，成绩一向很好，已经被学校当成重点培养对象。但在大约1个月前，孩子发过一次烧，耽误了几天晚上复习，就总觉得赶不上了，最近总是哭。有时候早晨从家里去学校的时候还好好的，可上午张女士就...[ 查看全文 ]
中考生要向消极的自我意识挑战
每天要应付大量的考题、测验，还要准备体育考试……
现在中考进入倒计时，每天要应付大量的考题、测验，还要做体育锻炼，以保证下个月的体育考试能考出好成绩。我觉得神经很紧张，每天一觉醒来就很压抑。有时候真的想不去学校，不要再面对这一切。
初三学生小真
主持人：小真的这种疑问很多同学也有遇到。这一类型的学生往往把学习看成是目前的“第一要务”，“一定要考上重点高中”的高期望值使他们处于一种竞争状态。而另一方...[ 查看全文 ]
家有中考生 家长首先要自己放松
王女士的孩子马上就要中考了，却突然出现精神异常情况，全家人战战兢兢，不知如何是好。5日王女士拨通了家庭教育热线，向记者倾诉了孩子面临的问题。
女儿的学习成绩一向不太好，因此面临中考，我们也没有给她太多压力，只希望她尽力而为。 然而最近我们发现她有些精神失常了，反复说不管用什么办法，她一定要到一中念书。这段时间她每天回到家就开始学习，这本是好事，但是她不让我们说话，只要一有声音，她便恼怒地“训斥”我...[ 查看全文 ]
中考心理咨询精选案例 1
在几年的心理咨询过程中，主动跟我联系并独自走进咨询室的初中生并不多见，李慧(化名)是其中一个。
李慧，某中学初三女生，成绩在该校的外语特长班排名前十位。三个月前出现厌食症状，虽然到医院求治，却没有好转，身体每况愈下，严重地影响了正常的生活和学习。
中考临近，想必又是一个过度焦虑导致身心失衡的案例?我暗想。
如果不学习我就没有事情可干了
初次见面，首先映入眼帘的是她瘦小的身体、苍白如纸的脸和一头散开...[ 查看全文 ]
中考生直面“考季”心理压力
时代在变，中高考对人心的牵动始终不变。
今年6月，我市将有数万名考生走进中高考考场。日前高考报名情况已经明朗，据市招考办统计，今年我市高中毕业生报名参加高考的人数达16497人，比去年增加1000多名。这样一个庞大的数字，组成的是一个极为特殊的人群，牵动着成千上万个家庭。
其实与几年前相比，现今社会对中高考的态度已悄然发生变化，一个主要的表现就是关于“高考是座独木桥”的论断已经很少再有人提起。但表...[ 查看全文 ]
中考生“心理减压”小妙招
临近中考，小强却看不进书，总是东想西想，精神集中不了。“一定要考上重点高中才行。”想起爸爸妈妈的话，小强的心情越来越坏，对什么事都提不起兴趣，吃饭也没有胃口，几次测试考成绩都下滑得厉害。
专家指导(省二医主任医师、心理医学专家欧阳杏娟)：
小强平时成绩不错，但是考试前学习情况却不理想，复习也无法集中精力，主要原因是心理压力过大。许多中学生朋友是第一次面临中考这样严峻的升学压力，会出现不同程度的心理...[ 查看全文 ]
家长和老师如何给中考生“减压”
一年一度的中、高考对每个考生来说都是一道关口，考前的紧张气氛对每个考生和家长来说都是一种无形的压力。据深圳福华中西医结合医院曹绍莲教授介绍，最近这段时间，前来咨询和治疗的考生家长和考生成了心理治疗中心的主角。博爱医院的李华教授告诉记者，最近关于如何给考生“减压”问题，成为心理咨询的热点。
过分重视导致过分焦虑
“过去一直对保健品不感兴趣的女儿最近变了，她主动要求我为她购买一些提高免疫力、增加营养、...[ 查看全文 ]
家长“攀比心理”影响考生
中考将至，近段时间到市七医院咨询心理问题的学生和家长人数明显增多。据不完全统计，本周末，心理咨询门诊接受的咨询中，近80%涉及考前心理。
“医生，我儿子最近几次模拟考的时候总要上厕所，平均5分钟就要去一次。是不是得了啥病?”“医生，快帮帮忙。这一个月来，每次模拟考试前，我女儿都要‘搞失踪’，已经三次了，幸亏都被找了回来。”……
从家长们焦急的语气中，心理医生找到了考生考前心理问题的根源：“八成考生...[ 查看全文 ]
