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在广州中考体育中长跑练习方法
在广州中考体育中，中长跑分为男生1000米和女生800米，在这里提到几个技巧，可以使考生稳中求胜。在比赛起跑时，适当猛冲一下，不要慌，不要挤，注意安全，冲几十米就可以稍微慢下来。然后，保持好自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。跑步的过程中要注意呼吸，三步一呼，三步一吸，“这里所说的三步，就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。”在这个过程中，考生需要注意，嘴不要张得太大，否则，吸进冷气会肚子痛。
建议，考生在跑的过程中要匀速，在临近终点的最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点，这样一定能取得好成绩。考生在跑步的的过程中一定要注意动作，考生跑步时一定要放松，注意全身协调，用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地，上体挺直放松，两臂自然有力地摆动。
练习方法：
建议，平时练习时，考生在400米的操场上跑上三五圈，就可以了。肖海然说，跑步练习每天要适量，根据个人能力，可在最后半圈时进行冲刺跑。
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中考生要用好错题集
11月初，初三生将迎来期中考试，初三生陈乐乐抱怨：“这么多知识点，要复习的东西太多了，理不出个头绪，总是复习了前面的又忘了后面的。”名师建议初三生，一定要以课本为主。
新坐标教育专家表示，期中考试一般由学校或区组织出题，通过期中考试可以看出考生相对的成绩排位，对明年填报志愿有一定的参考价值，因此考生一定要重视本次考试。
反复看课本
对即将到来的期中考试，专家认为，考生要以课本为主复习好基础知识，要...[ 查看全文 ]
月考没有考好会不会对期中考试有影响
名师介绍：张晖老师，初中数学核心教师，执教7年，拥有4年毕业班教学经验， 总结了一套针对中考数学实用有效的教学方法。 讲课思路清晰、幽默、具有亲和力，能够准确抓住学生心理，调动学生的学习积极性。
以下是张晖老师对于家长及学生提出的问题一一回答，希望能够帮助中考生提高成绩，在2013年中考创佳绩。
问：老师，月考没有考好，会不会对期中考试有影响呀?最近孩子情绪比较低落。
答：月考没有考好，孩子肯定会...[ 查看全文 ]
如何为2013年中考做好备战基础？
国庆假期即将到来，在这个难得的长假里同学们要对之前的知识漏洞和缺陷及时进行弥补，为今后的2013年中考打下坚实的备战基础。小编为大家推荐e度论坛用户“大英帝国”为学弟学妹们分享的中考经验和心路历程，“大英帝国”是一名天津二十五中学的2012届中考生，在2012年中考取得了不错的成绩：语文102.5分、数学103分、英语105分、物理93.5分、化学98分，他的经验相信对于2013...[ 查看全文 ]
贵阳一项新的中考加分政策引起多方关注
贵阳：“五星”志愿者中考加5分
新学期开学以来，一项新的中考加分政策引起了贵州贵阳市中学生和家长的广泛关注：初中毕业生在校3年间被评为“五星”级志愿者的，初中升学考试可以加5分。
这项政策来源于一份《贵阳市中小学生开展“绿丝带”志愿服务活动组织实施办法（试行）》（以下简称“实施办法”）的文件，出台的部门是贵阳市文明办、贵阳市教育局和贵阳市志愿者协会。...[ 查看全文 ]
2013年广州中考体育项目哪些是必考的？
对于2013年广州中考考生来讲，想要了解中考体育项目都有哪些?哪些的必考的，而哪些是选考的，下面我们将介绍这一问题。
1.中考体育必考：1000米(男子)、800米(女子)。
2.中考体育选考：
有两个项目：跳：立定跳远、三级蛙跳、跳绳(三个项目选其中一个作为选考项目);投：实心球、铅球(两个项目选一个作为选考项目)。
必考的体育项目将在2012年年底进行，其他的项目会在2013年的4...[ 查看全文 ]
中考状元有怎样的秘诀？
无论什么考试都要有第一名，中考是人生面对的第一次抉择性考试，那么中考的状元又是有怎样的秘诀呢?
1、重视基础，注意听课，不放过疑问。
2、建立各科错题本，经常通过自己做错的题反省自己做错的经过。
3、读英语不怕别人笑话，要大声朗读，并经常用英文写笔记，锻炼英文写作能力。
4、可以订一些适合中学生读的报刊，通过多读多看多练，提高写作能力。
5、数学复习应避免题海战术，最好能将课本上的知识分章节梳理清...[ 查看全文 ]
2013广州中考四个必知节点
来年三四月最难过，家长正确引导很关键
对于即将面临2013年的广州市中考新初三学生而言，在新学期需要明确初三这一年关键的四个时间节点。
第一个节点是今年的12月份：2013年中考的一大变化是从今年的12月份开始就要进行中考体育长跑项目的测试，这让中考这场战役在初三上学期就提前打响，学生们要全力以赴、认真应对这次考试才能够更好地为自己树立中考的信心。要想在这次考试中取得好成绩，就应该在9—11月这“...[ 查看全文 ]
初三新生如何选择中考复习参考书？
选参考书，首先应知道中考复习参考书基本分类。中考复习参考书一般可以分成三类：第一类，偏重讲解与例题的，第二类，讲解和例题兼重的，第三类以练习题为主的，参考书的选择应该与初三阶段的复习相匹配，对不同类型的参考书应该有不同的应对策略，在复习的不同阶段对各类参考书的依重程度也应该有所不同。
初三第一学期，尤其是期中以后，就应该较早的进入复习状态，这个阶段最好选用一些偏重讲解的参考书(最好选用知名度高，编...[ 查看全文 ]
教育专家为您推荐四种记忆好方法
复习中同学们是否有一种无法记忆、似乎“饱和”的感觉，这里为您推荐四种记忆好方法：
1、趁热打铁
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。
2、分割记忆
大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习物质的有关性质、制法、用途时，连续数小时集中记忆，不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集中书写化学方...[ 查看全文 ]
2013长沙中考体育“5选3”变“10选3”
湖南长沙市教育局学生工作处处长王瓦利透露，从今年秋季的初三学生开始，体育中考项目将由“5选3”变成“10选3”，孩子们将有更多选择。
“5选3”变“10选3”，跳绳入选
近三年来，长沙体育中考分为三个部分：一是男子1000米跑和女子800米跑，占16分;二是掷实心球(2公斤)，占12分;三是篮球运球、足球运球、排球垫球，由考生自选一项，占16分。这种形式使很多考生从初一开始就只练习所选项目。
王瓦...[ 查看全文 ]
