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中考期间你会遇到什么心理问题？
■考前看不进书
这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱，就要理清思路，抓住最关键、最重要的部分突击复习。建议考生不要在考前头一天晚上再做练习题，适当整理一下复习笔记，背背重要公式即可，否则一旦遇到不会的题，将影响考生情绪。
■考前睡不着觉
考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。
此外，要注意考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。
■考场上心烦躁
有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。
事实上，考场上一点声音都没有是不可能的，你越是觉得烦，噪音反而越会往你耳朵里钻，在这种时候，尽量把注意力集中到试卷上，做到“充耳不闻”。不要刻意去...
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中考期间你会遇到什么心理问题？的相关文章
青春期的生理变化对心理有影响吗？
随着中学生年龄增长，其身心也逐渐成熟起来，成人感和成人意识也明显增强。产生这种变化的主要原因是青春期的生理变化对其心理产生了重要影响，这种变化随之会产生一系列的心理问题。
1、情绪心理问题：
主要表现：情绪不定，好感情用事，遇到一些强烈刺激的问题，他们经常会喜怒无常、挑剔有加、焦躁不安，容易失去控制;容易出现意志薄弱、承担挫折的能力差、丧失前进的勇气，失去对未来的信心。
2、异性心理问题：
主要表...[ 查看全文 ]
为什么有的学生没有正确的学习方法呢？
一、学习方法不当的成因
为什么有的学生没有正确的学习方法呢?这是受多方面因素影响的。当然，一个人的智力水平会对方法的形成有影响，智力水平高的学生更容易形成科学的学习方法。但在现在的中小学中，学生的智力水平差异都不太大，因此，它对方法形成的影响是有限的，学习方法不当的原因主要还是在一些非智力因素上，如认识水平、动机水平、意志状况等。
以上原因分析是从学生个体出发的，是造成学习方法不当的内因。除此之外...[ 查看全文 ]
哪些不好的习惯会影响学习？
(1)上课一听就懂，其实没有真懂
太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么?”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。所以，在对他们做交流的时候，我总是戏称他们都是“撒谎长大的”。
自认为“懂了”，学习过程即告停止。
学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。
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如何顺利度过实战前的心理调适期
经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，“磨刀备战”的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的“酣畅一役”补充胜利的“心养料”。
“养心”之一 客观分析、调整期望
数次考试之后，由于期望值与实际分数的偏差，考生容易产生焦躁不安、痛定思痛、茫然无措等心态。
焦躁者，往往由于欠缺复习的条理性，急于求成、左右摇摆、顾此失彼、疲于应付，体力消耗大，收效不显著。当务之...[ 查看全文 ]
为什么我们的校园会变得“谍影重重”？
前几年，电影《风声》，电视剧《潜伏》等一系列谍战影视剧，不断地在荧幕上热播，引起了观众对地下情报工作者的强烈兴趣和极度的崇拜。
如今，我们的中学校园里也出现了“学生情报员”。某某同学早恋了，上课注意力不集中;某某同学父母离异，经常逃学;某某同学经常给人取侮辱外号。这些全部是南山区前海学校“小小心理情报员”手中掌握的“第一手资料”。这几名“情报员”除学习外还做着地下潜伏工作，负责观察同学的情绪与心理...[ 查看全文 ]
家人要多关注孩子心理健康
因为感觉奶奶只疼弟弟不疼自己，江苏宿迁的初三女生小茵(化名)竟然想到了自杀，小茵觉得，通过自杀这种极端的方式，可以引起家人对自己的关注。好在，她在自杀前将轻生的念头告诉了好朋友小茹(化名)。得知消息后，小茹第一时间想到了报警，小茹和民警连夜找到了小茵，并成功解救了她。得知女儿自杀的消息后，小茵在外地打工的父母后悔不已，他们表示，今后要多关注孩子的心理健康问题，多和孩子交流。专家也表示，对于小茵这种...[ 查看全文 ]
“后进生”学习成绩相对落后的原因是什么？
小敏是一个高一年级的学生，家里爸爸妈妈，爷爷奶奶都特别喜欢他，平时活泼机灵，但是一到课堂就没有了生气，软蔫蔫的，眼光发愣，在上课的时候特别喜欢睡觉。提起他的学习成绩，老师和家长就想叹气：原本是一个不错的孩子，可成绩就是上不去，功课有几门不及格，作业上也是红叉处处，爸爸妈妈都很着急，想办法把小敏换到一个整体水平更高的班级当中，想让班级的气氛带动小敏学习，可是他非但没有变得努力起来，好像更讨厌上学了，...[ 查看全文 ]
学习焦虑对学习有什么影响？
据中科院心理研究所最新提供的资料，中学孩子中有36.7%的孩子存在着学习压力上的心理问题(见2001年1月10号中国教育报》)。这些心理问题主要表现为学习适应不良、学习焦虑和自卑感严重。作为家长，如果你的孩子出现了学习焦虑，厌学且自卑感重，该怎么认识、对待和处理这个问题呢?下面有关学习焦虑的分析可能会对我们面对和处理这个问题提供一些借鉴。
一、学习焦虑对学习的影响
学习焦虑是一种一般性的不安、担忧...[ 查看全文 ]
什么叫“外语学习焦虑”
一、什么叫“外语学习焦虑”
“焦虑”指心理异常或过渡渴望，它是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，使自尊心和自信心受挫，增加了失败感和内疚感，从而形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。“外语学习焦虑”属于语言焦虑，指外语学习中所特有的一种心理现象，可以呈现手心出汗、心跳加快、腹部疼痛、语音变调、健忘等等症状。
二、“外语学习焦虑”给孩子英语学习带来的阻碍
美国著名学者克拉申在关于“语言习得论...[ 查看全文 ]
什么是考试焦虑？这种焦虑是如何产生的？
不可否认，通过考试选拔人才仍不失为一种现实、公平的方法。但每逢遇到对考生具有个人命运意义的考试，考生的心理状态都会发生一些变化。比如，有的孩子平时学习很用功，考试前也是抓紧时间积极备战，但一进考场就头晕、恶心、出冷汗，以致于头脑一片空白、交卷后却又清醒起来了，这种情景常令人懊恼。面对各类考试，孩子要积极发挥出自己的水平，必须弄清以下问题，什么是考试焦虑?这种焦虑是如何产生的?应该采取怎样的对策?
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