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中考心理辅导：如何消除孩子的自卑心理
严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：
1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。
2.学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
4.体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5.运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。
6.建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张...
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中考心理辅导：不要生活在不切实际的幻想里
梦，这是个受到几乎所有少男少女喜爱的字眼，他们总把一切美好的事物都和这个字眼联系起来。而白日里的幻想，心理学家将之称为“白日梦”。在青春期，做“白日梦”的现象是非常普遍的，比如，想象自己当上了明星，受到众多人的仰慕;想象和自己所爱的人散步聊天，甚至有更亲热的举动，等等。
调查研究表明，绝大多数青少年所做的“白日梦”从内容上来说，通常是愉悦的、积极向上、鼓舞人心的，所以适度的“白日梦”是有好处的，它...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：永不满足的虚荣心也是无休止的烦恼
我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。
但是，有的同...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：青春期不要盲目减肥
青少年正处在生长发育的旺盛时期，每天摄入的食物，除了维持正常的生理活动之外，还要为生长发育提供足够的能量。在人的一生中，身高的增长有两个高峰期，第一个高峰期在出生至一岁以前，第二个高峰期在青春发育早期。在这两个时期，由于生长速度较快，对能量和各种营养素的需求明显增加。
青少年每天从摄入的食物中，应获得的热能，男性为10048千焦，女性为9630千焦。其中，脂肪产热应占30%，男性必须达到3015千...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：尖子生的心理素质也需关注
无论在家在校还是在社会上，学习成绩好的尖子生一直都是父母、学校、社会所偏爱的学生。他们学习认真，工作努力，遵守各种规章制度，听从师长吩咐，从不让他们操心，是父母的希望，老师的骄傲，更是社会的新血液。可正因为他们的优秀和乖巧，尤其在我们重智育的教育体系下，我们往往会忘了，他们也是孩子，他们也有成长途中必然会出现的各种缺点，他们也需要我们老师、家长去关注去引导他们养成健康向上的心理素质。对学生来说，良...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：困扰中学生最大的心理疾病
某重点高中读高二的小强(化名)，无论上课还是写作业，总是不由自主地在心里反复吟唱某首自己喜欢的歌曲，既停不下来也控制不住，因为注意力不能集中，严 重影响到了学习。小倩(化名)在某重点高中读高三，她总是不能抑制地胡思乱想：“我胸口太疼了，是不是要死了。”几家医院检查的结果都是她身体一点问题也 没有，可她就是坐卧不宁、经常是大半夜心慌得睡不着。爸爸要陪着她在家附近的公园走上一圈又一圈，医生劝她去看心理...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：恋师情结的心理特征
恋师情结的发生机制
美国心理学家赫洛克从发展的角度，把青少年性意识的形成分为4个阶段：疏远异性的反感期——牛犊恋时期——接近异性的狂热期——正式的浪漫恋爱期。赫洛克把进入性萌发期的青少年，对某一特定年长异性倾心和爱慕的情感、形象称为“牛犊恋”(calflove)。中学生的“恋师情结”即是牛犊恋的一种表现形式，琼瑶、茨威格等中外作家的文学作品及影视作品中对这种现象时有描写。
日本一位心理学家曾对大学...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：与父母关系不融洽到底是谁的过错
初中时期是青少年的又一次发育高峰期，到初中三年级基本达到最高峰。尤其是性的发育几乎达到成熟。这种生理上发生的巨大变化，使初中生在心理整合的持续性环节和统一性环节上出现了暂时的混乱，结果导致了他们一系列的心理问题，如不能很好地接纳自己，并出现一些消极心境，其突出表现在进入初中后，许多新的问题接踵而来，使初中生难以在短时间内适应，从而增添了许多烦恼。具体表现为：
第一，不知道应该以何种姿态出现于公众面...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：中学生行为习惯受哪些因素影响
(一)学校和教师的因素很关键
升学压力和办名校的思想以及社会对学校的认可程度迫使很多学校视成绩为根本。这很无奈，学校的升学率提高了，可以吸纳更多的品行和成绩优良的学生，学生数量和质量的提高，也促进了学校的良性循环。但导致的后果是学校重智育的发展而轻视德育的教育。教师对学生产生最直接的影响。
教师个人素质低，学生从内心里不敬佩，甚至抵触教师。教师歧视学生，眼里只容下好学生，对所谓的差学生爱理不理，甚...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：中学生交友要不断地变换角色
中学生交友要不断地变换角色，这是在中学生成年之后充任社会角色的基础。
互学
朋友交往，自然会互相模仿，你不知不觉影响我，我潜移默化影响你，这是一种自觉不自觉的互学。
这里说自觉不自觉的互学，我们必须肯定，自觉互学才好，不自觉互学不好。只要是朋友，身上总会有长处;只要是长处，无论大小都值得我们学习。中国最早的思想家老子说过一句话：“乘众智者胜”。
要打破一种观念，不要以为只有学习成绩优秀的人身上才有...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：引起中学生厌烦感产生的原因
中学生正处在茁壮成长的时期，可有不少同学却觉得“烦透了”、“没劲”;“烦”，一时间竟成了校园口头禅。
现代心理学上也把厌烦叫做“精神疲倦”，而引起厌烦感产生的原因，大体上可以归纳为外在和内在的两大类。外在的原因主要在于单调、重复、乏味的事务。目前中学生的学习压力大都挺重，课余生活不够丰富，每天除了课堂还是课堂，除了读书还是读书，甚至连节假日都没有，难免感到厌烦。特别是在学习感到吃力的时候，厌烦感更...[ 查看全文 ]
