广州中考长跑初步定在明年4月份的相关文章推荐

广州中考长跑初步定在明年4月份

羊城晚报讯记者陈晓璇报道：长跑，2013年广州市中考必考无疑!昨日羊城晚报记者独家获悉，面向社会公示征求意见的广州中考体育考试方案基本已获通过，必考项目由原来的短跑200米变成800米(女)、1000米(男)的长跑是铁定的了，当下学生最要紧的是循序渐进地坚持训练。 2013年广州市中考首次变短跑为长跑，此前引发争议，家长担心学生承受不了耐力训练。但据参与制定方案的专家分析，其实考试的评分标准并不高，预计学生统考的分数比去年会更高，所以家长不必太过焦虑。越秀区体育教研员石多多建议，要参加2013年中考的学生，训练长跑可以这么做：一是训练要有系统性，坚持每天锻炼30分钟至1个小时，每段运动时间控制在3至4分钟，二是为了安全，可以自行测算心率，按照“(220-年龄)×0.6”的公式计算得出自己的心率下限，如果超过则说明训练强度太大，应该控制否则会有危险。 “长跑要循序渐进地重复练习，最好选择在下午，听着合适的音乐节奏跑也可以。”石多多说，其实短跑的速度训练提高的空间很小，但长跑的耐力是可以通过后天训练的，并且成绩通过训练会有很明显的上升，对培养意志力也很有帮助，考生要有信心应对。不过，他提醒，中考长跑初步定在明年4月份，中间将跨越春节和一个寒假，学生记得要把体育锻炼作为日常的家庭作业... [ 查看全文 ]

2012-12-14

专题推荐:

中考

广州中考长跑初步定在明年4月份的相关文章

甘肃张掖2013年中考招生改革的“四个不变”

“没办法啊，孩子今年上初二了，明年就要中考，地理和生物也要考。”下午7时，在超市工作的王女士行色匆匆，赶着回去陪儿子读书，她对笔者说，“我们再辛苦也不能苦了孩子。”像王女士一样白天上班，晚上“陪读”的初中家长不胜枚举。 “好啊，这样就真正给学生减负了，也给我们减负了。”看到《张掖市中考改革方案(修订)》和《张掖市2013年普通高中招生管理办法》后，城区初中教生物的张老师欣慰地说，“思想品德、历史、...[ 查看全文 ]

2012-12-14

专题推荐:

中考

2013中考体育常识：锻炼初期一般以耐力练习为主

对参加初三体育测试的考生而言，耐久跑是必测项目，也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目，无论是运动员还是初练者，只要根据自己的耐力水平，以合理而科学的节奏分配体力，就能取得理想成绩。上海市第一中学体育教师说，考生锻炼初期一般以耐力练习为主，如定时跑、定距跑等。考生可根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟、30分钟以及更多。定距跑可根据体力选择1500...[ 查看全文 ]

2012-12-14

专题推荐:

中考

2013年珠海中考体育考试时间确定

2013年珠海中考中招体育考试由珠海市教育局统一领导，下设香洲(包括高新区、横琴新区)、金湾(包括高栏港区)、斗门三个考区，分别由三个区教育局负责组织本考区的考试及相关工作的安排。 2013年珠海中考体育考试时间：2013年4月8日—5月17日. ...[ 查看全文 ]

2012-12-13

专题推荐:

中考

广州中长跑标准略低于京沪

体育纳入中考科目后，学生身体素质大有提高。信息时报记者郭柯堂摄 12月4日，广州市教育局颁布了《2013年广州市初中毕业生学业考试体育考试方案(征求意见稿)》(以下简称《方案》)，其中，必考项目由短跑变成了中长跑。对此，记者专门邀请《方案》的拟定者——广州市体育教研员钟卫东及越秀区体育教研员石多多对这一新政进行解读。钟卫东表示，从目前征求意见稿的反馈来看，实施方案在细节上可能会有所调整...[ 查看全文 ]

2012-12-13

专题推荐:

中考

“体育入中考”获初中教师好评

不管能不能接受，我国学生的身体素质是呈持续下降的状态的，针对大中小学生的体质监测，其结果都令人堪忧。于是，在体育入中考多年后，有专家建议将体育也纳入高考，而部分高校也开始在自主招生过程中提高体育成绩的影响比重。但问题是体育入高考真的就是解决学生身体素质的一剂良药吗? [现状扫描] 学龄增长体质下降今年6月，本市公布的中小学生体质健康测试结果显示，全市120万名中小学生体质健康综合达标率为...[ 查看全文 ]

2012-12-13

专题推荐:

中考

深圳中考体育增加游泳项目预计在2013年1月左右公布

广东省教育厅上月底发布通知，要求2014年起中考体育考试必考科目中增加100米游泳，不过省教育厅相关负责人称决定权在各市，不作硬性要求。深圳是否有条件在中考体育中增加游泳项目? 记者随机采访了深圳10几所中学，发现只有极少数学校有游泳池。南山区某学校校长也透露，南山区仅有一两所学校有游泳池。“巧妇难为无米之炊”，游泳池的建设、维护需要大量的财政投入，不少学校感叹心有余而力不足。而深圳市教育局德育...[ 查看全文 ]

2012-12-13

专题推荐:

中考

名家指点：中考学生复习技巧与方法

一年一度的期末考试即将来临，孩子们一定在忙着备考，可是这备考也是需要技巧和方法的。不能盲目地复习，要有条不紊地进行。以下有几点建议：第一：争分夺秒，上好复习课善于安排时间的人往往能获得成功。谁吝啬时间，时间就对谁慷慨；谁荒废时间，时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率，从上好每一节课做起。这些复习课都是复习中的重中之重，都是老师精心准备的。他们看似都在重复平时...[ 查看全文 ]

2012-12-12

专题推荐:

复习

2013中考资讯：如何安排好孩子签约后的初三学习

经历过紧张的初二生活，初三刚开学不久，就有一部分牛娃已经和一些重点高中“签约”了，根据签约形式和内容的不同，牛娃们在中考时候的压力会不一样，但是不管怎么说，签约最坏的情况是交择校费然后读普通班，因此压力的确会比常规生要小很多，那么家长如何来引导自己孩子的心态，如何安排好孩子签约后的初三的学习，我想在这里给大家一个建议参考。心态篇一、在战术上重视中考，在战略上藐视中考这个普通生做到真的非常难，...[ 查看全文 ]

2012-12-12

专题推荐:

中考

2013中考资讯：中考签约利弊分析

签约：会给升学或进入实验班提供保障;但同时会失去冲击更高目标校的机会，但如果你已经在最高的目标校了就忽略这个弊端。不签约：只能参加中考，可以大胆的冲击更好的目标校。但中考是有风险的，不排除因为发挥失常而落入比签约校更加不理想的学校。 ...[ 查看全文 ]

2012-12-12

专题推荐:

中考

2013中考资讯：签约与期末考试关系

中考签约早准备，初三规划很重要，期末备考不可少，初升高两种方式：直升：2+4，初中上两年，高中4年，正常升：3+3，初中三年，高中三年。签约不被教委认可，学校为抢生源，在报考前签：三种形式死约：保进高中重点班，不考查中考成绩，半死约：降分录取，一般降25~30分，活约：参加中考，过录取线，保重点班;签约后未过录取线，当择校生，交费上。如与A学校签约后，B学校又来签，B比A好...[ 查看全文 ]

2012-12-12

专题推荐:

中考