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中考生会面临哪些难题？
初三学生已经进入到2013中考备考阶段，在紧张的学习和生活中，焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。为了缓解大家的紧张情绪，适当的心理辅导是非常必要的。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。
同学们进入新初三，已经进入了毕业年级，面临着升学的压力。这个时候，就不可避免的面临和这样那样的难题。笔者根据个人教学经验，将各种难题选取比较常见及主要的五种，进行分析及提出解决方案，希望可以帮助同学及家长(微博)们顺利通过初中学习，进入理想中的高中。
一、紧张不起来
进入初三，学生首先应该树立的是时间观念。因为孩子面临升学压力，中考(微博)的应试考核，要求学生们对知识的掌握量非常大。对于任何一个同学来说，掌握这么多的知识时间都是一个很大的难题。或者说完全掌握中考的全部要求是不可能的。所以这个时候，比的是每个同学在相同的时间之内如何做到学得更多。或者说比别的同学学的更多。这就要求同学们要紧张起来。紧张不是指整日里着急，而是在有限的时间里，布置的紧凑一些，让自己的学习更有效。
二、适应新科目难
简单来看，初三的新科目只有化学一课。但实际上当我们细分知识的时候，就不难看出。物理也是一...
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家长和老师如何疏导中考生的烦躁情绪？
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距离2013年中考还有半年的时间，对于正处于青春期的学生，心理和生理的变化非常容易给...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：青春期抑郁症两大诱因
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青春期女性抑郁症有其特殊表现，主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时，患者还...[ 查看全文 ]
中考心理辅导--“青少年心理辅导”汇总
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2012中考心理辅导汇总
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中考心理辅导：远离“拖延症”
爸妈在线导读：在大多数心理学家看来，“拖延”这种推迟执行任务的行为是人们对抗焦虑的一种办法，而焦虑大多来自作出决定或开始、完成一项任务。一般来说，一定程度内的拖延行为都属正常，但长期的拖延则很可能是心理失调的一个表现。
在媒体上班的JAY有一个习惯：迟———开会爱迟到，报题老迟报，稿件总迟交，就连到民政局领结婚证，也因为赖床而迟到了一个小时，几乎把未来老婆给气走!对于自己的“例迟”恶习，JAY似乎...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：为何情绪能影响人的健康呢?
为何情绪能影响人的健康呢?现代科学不断证实情绪和健康之间存在着紧密的联系。美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现：
在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。
在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。
在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。
人在生气时的生理反应非常剧烈，同...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：为什么有些人对“嚼舌根”乐此不疲
从心理学的角度看，为什么有些人对“嚼舌根”乐此不疲呢?
首先，是被人关注的需要。“嚼舌根”的一个基本特征是过度分享第三者秘密。对人际交流的双方而言，关于“第三者”的秘密，并不是每个人都掌握的，然而，对他人生活秘密的好奇却是每个人的天性。如果一个人经过多方打听，知道了别人的一些或真或假的消息，他(她)所说的这些内容往往能吸引很多的听众，使自己成为别人注意的中心。因此，“嚼舌根”者虽然往往在生...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：为何会不喜欢照片中的自己
相信不少人都有这个经验，就是看到自己的照片，都会觉得自己被拍得不好看，自此之后，就对拍照产生抗拒。
每个人心中都有一个对自己样貌的描述，而这往往是理想化了的形象。实际上，这个样子跟实际情况是有些距离的。因此，在真实记录自己的照片面前，很多人会有不满意的情绪。
有些人对自己的外貌不满意，很多时候是因为人对自己期望太高，总想成为一个让赞美的人;要不就是因对自己过分挑剔，不容有一点儿缺陷;还有些就是因审...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：哭泣真的能够解除压力吗?
引言：哭，是人类情绪的表达方式之一，哭泣也历来被看做减压的方式。“号哭族”就是通过哭泣来减压的。研究显示，哭泣能够缓解人们紧张、焦虑的情绪，于是很多职业女性面对压力时，会通过大哭一场来释放压力，也有人表示，边看悲情电影边哭泣后，会睡得特别香，以往的失眠症也消失了。可是，哭泣真的能够解除压力吗?这样定期的哭泣究竟好不好?
甲方观点：哭泣是现代社会很好的排毒减压方式【我同意】
在人们的概念当中，哭泣是...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：幽默的九种心理力量
我们常常会因为他人的幽默而发笑，郁闷的心理情绪也常常因为幽默而纾解。在生活中，越是在生活中倾向于微笑面对，尤其是挫折事件，就会变得更好。以下便是幽默的力量，使我们在躯体，意识，精神方面可以得到修复。
1、幽默减轻压力
同样的研究在加州Loma linda大学上演，这次是一个相似的研究看笑声能否增加免疫系统的同时也减少三种应激激素：皮质酮，肾上腺素和多巴胺代谢激素，一种多巴胺降解代谢物质。他们研究了...[ 查看全文 ]
