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中考心理辅导：为什么受气的总是我
初三学生已经进入到2013中考备考阶段，在紧张的学习和生活中，焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。为了缓解大家的紧张情绪，适当的心理辅导是非常必要的。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。
李老师你好：
有件事想请您帮我分析分析，我常常受气心里特别难受。有时候有的人说话时总是很强硬，而我总是温柔细语给人答复。事后觉得自己好像被人看轻了，心里特别生气觉得有气无处放很压抑。我常常觉得自己很弱平时跟别人就没大声说过话，所以别人给我 大声说话我也受不了。我总是告诫自己“受气没有下一次”可往往还有下下次，人善被人欺马善被人骑，我该怎么办呢?谢谢了!
回复：
朋友你好!
别人和你大声说话，你看到很重，是有的人习惯大声说话，有的人怕别人听不见他说的话，当然也有的人 在冲动和生气的时候大声说话，你平时注意自己的言行，温柔细语是好的行为习惯，你应该继续的坚持下去。别人的行为方式，你可以帮助提醒他们意识到那些是不好的习惯就可以了。要改变你周围人的坏习惯不是一个人事情，所以，你就应该知道该怎么办了?
关键是对于你自己的心灵感受怎么看?其实温柔细语并不一定就是软弱的，大声也不一定...
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中考心理辅导：我的自信在哪?
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那天，心理学校来了一位满怀疑虑的女中学生。她坐在我的对面，欲言又止。
“你来这儿是想咨询...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：他为何多次离家出走?
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心理专家：孩子的怪异行为往往是因为爱与关注的缺失
前一阵子，小海(化名)又离家出走了，亲...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：充足的睡眠对复习迎考是相当重要的
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充足的睡眠对复习迎考是相当重要的，每天睡眠8小时，是满足一个人生理需求的基本保证，初三学...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：帮助考生找到考试失利的原因
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期中考试已过去一段时间了，但是有些学生仍然没有能够从期中失利的阴影中走出来。对于这些孩子...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：怎样才算是最佳的应试心理状态?
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考试作为检查学习效果、选拔人才的主要手段，是每个在校学生生活中不可避免的一件大事，因为考...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：换个角度分析考试焦虑
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考试焦虑在中小学生中间是非常普遍的现象，主要表现为在临考和考试期间出现过分的担心、紧张、...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何应对考试焦虑紧张综合症?
焦虑紧张是广泛存在的正常现象，是人体面对威胁时的一种保护性反应，可以提高人们应对威胁的能力。轻度的焦虑、紧张可以改善个体的功能水平，而严重的焦虑会产生抑制效应，对身体有害。
一、考试焦虑、紧张综合症的表现
1、认识方面：过分重视考试的结果，担心自己能否通过考试，是否会失败，总想过去的失败经验，容易想到与考试无关的事情，注意力、记忆力、思维的灵活性受到损害。
2、在情绪及生理方面：情绪紧张、...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：借口背后也许有一个出口
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借口并不可怕，我们也要宽容自己想要找缺口时的无助，当借口出现时，我们可以诚实地面对自己的...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何让自己快乐幸福呢?
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抱怨似乎就成了一种致命的消极心态，而让自己过得快乐幸福相对比起来就重要多了，可是如何让自...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：带上积极向上的心态往前走
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1、假装
你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引...[ 查看全文 ]
