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2013中考全年规划之1月:寒假给自己做一个放松计划的相关文章推荐

2013中考全年规划之1月:寒假给自己做一个放松计划

初三寒假生活:适当放松再蓄力 寒假里学习太拼命,身体肯定吃不消,再说紧张了一个学期如果再不放松,也确实容易透支健康,那么就结合自己的情况,给自己做一个放松计划吧。 ■锻炼身体保健康 运动项目要结合自己的身体状况量力而行:平时不爱活动的同学可以每天打打羽毛球、乒乓球,也可以跳绳、跑步,时间控制在40分钟左右;酷爱运动的同学可以选择对抗性的活动项目,如打篮球、踢足球、滑旱冰等,时间控制在80分钟之内。这样也为下学期拼命刻苦学习积攒了的革命的本钱。 ■休闲娱乐巧调剂 毕竟是假期,玩是同学们的天性,一味地束缚只会产生逆反心理,结果事与愿违。那就来一次痛快解放吧,解放的这段时间一天不能超过三个小时,可以每天使用,也可以把它攒起来,合并使用,那是初三学生的自由,任何人无权干涉! ■放松心情多微笑 到了初三,很多同学面对社会的挑战、家长的压力、老师的要求,加之对初三紧张的学习生活缺乏足够的心理准备和承受能力,从而产生了不同程度的心理障碍。其主要表现为:面对竞争担心学习赶不上,信心不足或完全缺乏信心;或者虽然努力,但成绩起色不大,又苦于找不到好的学习方法,从而烦恼和焦虑;面对来自家庭有形无形的压力,又很难和家长进行沟通,更增添了烦躁和苦恼等等。这些心理障碍如不能得到及时地引导和化解... [ 查看全文 ]
2013-02-23

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2013中考全年规划之1月:寒假给自己做一个放松计划的相关文章

2013年新疆中考首次增设艺术考试

2013年,新疆中考首次增设艺术考试,但暂不计入总分。这是19日正式公布的新疆2013年中考方案的内容。 自治区教育厅有关负责人表示,2013年中考时间仍确定为6月20日至23日。乌鲁木齐地区仍是自行命题、自行组织中考的地区,考试时间将另行安排。 2013年,自治区和兵团初中学业水平考试(简称“中考”)实行联合命题。九年级毕业生的考试科目为:语文、数学、外语(汉语)、物理、化学、历史、思想品德...[ 查看全文 ]
2013-02-23

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武汉部分高中已提前“锁定”元月调考拔尖学生

武汉市一年一度的高中抢生源大战又提前了,往年多是到4月份,但今年元月调考成绩一出,就有学校开始动员家长和校方“签约”。 据悉,部分高中已提前“锁定”元月调考中拔尖的学生。在汉口一所初中上初三的学生小罗,今年的元月调考考了417分。小罗的母亲说,所在区的一所重点高中预测分数线是385分,成绩一出来该高中就找到了孩子,表示只要愿意,以后进入该校后可以直接到实验班。据了解,该区中学期间前三百名的孩子多...[ 查看全文 ]
2013-02-23

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2013年天津中考指标分配比例提升到50%

据悉,2013年天津市将进一步加大招生考试制度改革工作,天津优质高中招生指标分配比例提高到50%,即招生指标中的一半都将用于定向分配。 据介绍,为改变“以升学考试成绩简单相加作为评价学生唯一标准”的招生考试制度,缓解初中择校热,天津市实行市重点高中招生指标分配制度改革试验,即将重点高中招生指标中固定的一部分平均分配到区内每所普通初中校。根据市教委制定的《天津市优质高中招生指标分配制度改革方案...[ 查看全文 ]
2013-02-23

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北京今年中考体检时间为3月15日-4月30日

3月1日和3月15日,全市近18万中学生将迎来2013年高考、中考招生体检。据介绍,目前承担中高招体检的42家医疗机构、保健所已经确定。昨天,北京市卫生局消息称,高考、中考招生体检将于下月举行。详细安排可以登录北京市体检中心网站查看。 记者获悉,与往年一致,今年的高招体检时间为3月1日至3月20日,全市近8万高考考生可到所在区县的高招指定医院体检。与此同时,中招体检时间定在3月15日至4月3...[ 查看全文 ]
2013-02-22

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新疆2013中考时间为6月20日至23日

新疆日报网讯 新疆维吾尔自治区教育厅日前公布了2013年的中考[微博]方案:2013年中考时间为6月20日至23日,全疆中考首次增设艺术考试,成绩不计入总分。乌鲁木齐自行命题、自行组织中考。其他地区是联合命题。 记者2月21日了解到,与往年中考最大不同的是,首次新增艺术考试,考生可从音乐和美术中任选一项,但是艺术考试分值暂不计入体育与艺术科目总分。 自治区教育厅基教处有关负责人说,2013...[ 查看全文 ]
2013-02-22

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2013天津中考招生指标一半将用于定向分配

今晚网讯 (渤海早报记者 李晶)记者从天津市2013年教育工作会议获悉,2013年天津市将进一步加大招生考试制度改革工作,天津优质高中招生指标分配比例提高到50%,即招生指标中的一半都将用于定向分配。 据介绍,为改变“以升学考试成绩简单相加作为评价学生唯一标准”的招生考试制度,缓解初中择校热,天津市实行市重点高中招生指标分配制度改革试验,即将重点高中招生指标中固定的一部分平均分配到区内每所普...[ 查看全文 ]
2013-02-06

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芜湖中考体育成绩由往年满分40分提升到55分

记者昨天从市教育局基础教育科获悉,《芜湖市2013年初中毕业升学体育考试及普高体育特长生资格考试实施方案》出台,与前几年相比,今年中考体育升学成绩由往年满分40分提升到55分。 据市教育局基础教育科负责人介绍,我市2013年初中毕业升学体育考试分值由“日常体育锻炼过程性评价”和“体质健康水平统一测试”两个部分组成。日常锻炼分值为10分,体质健康水平统一测试分值为45分。初中毕业升学体育考试总...[ 查看全文 ]
2013-02-06

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2013西安中考综合素质评价分为两部分进行

陕西传媒网-陕西日报讯 (记者 邓月娟)日前记者获悉,从今年起,西安市教育局将综合素质评价分为过程性评价和综合素质考试两部分进行,综合素质考试卷面分值为100分,以50%计入中考总分。 综合素质考试试题内容涉及学生道德品质、公民素养、学习能力、交流与合作、运动与健康、审美与表现等六个维度58个指标要求,与学生的年龄特点相适应,与学生日常生活、学习与实践等方面已有的经验能力积累相适应。综合素质...[ 查看全文 ]
2013-02-06

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厦门2013年中考中招方案呈现6大变化

台海网2月6日讯 (海峡导报记者 梁静/文 张向阳/图)厦门市2013年中考中招方案昨日发布。与去年相比,今年的政策总体保持相对稳定,但也呈现出以下6大变化: 厦门将开始有条件地开放外来工子女报考厦门市所有普通高中;定向生招生计划扩大为50%;九科要求全部为C级以上且至少三科达到A级,才能填报第一批次志愿;免试破格录取指标下调为0.5%;体育满分值提高至25分;厦门外国语学校招收小语...[ 查看全文 ]
2013-02-06

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2013淮北初中毕业升学体育考试方案确定

备受考生和家长关注的2013年淮北市初中毕业升学体育考试方案已经确定,与去年相比,今年体育考试总分值升至35分,较去年提高5分,且选考项目有变化。 凡报考淮北市普通高中、中等职业学校、五年制高职的应届、往届的初中毕业生,均须参加升学体育考试。考试总分值35分,分为必考项目和选考项目,每位学生应参加3个项目考试,其中必考项目1个,学生个人自选2个考试项目。必考项目15分,选考项目各10分,各单...[ 查看全文 ]
2013-02-05

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